碳水化合物是支持我们身体机能的主要来源之一，缺少碳水化合物，会让身体营养失调，所以在控制体重的时候不能一味的阻断碳水，那今天就一起来了解八大高碳水化合物食物，看看你有没有经常在吃？白糖 人体的消耗要以糖类氧化后产生了热能来维持，而白糖的主要成分是碳水化合物和钙，但是白糖不宜食用过多，以免糖量过多，不利于控制体重，对牙齿也不好，还容易加速皮肤衰老 燕麦片 燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松，促进伤口愈合的功效，同时含有丰富的亚油酸，有助于调节血糖，促进肠胃蠕动，平日可以适量食用 小麦 小麦是三大谷物之一，也是人类的主食之一，主要成分是碳水化合物，但是含糖量比较高，平日可以适量食用，不宜过多 玉米 在常见的主食中，玉米的营养价值和保健作用都比较高，玉米中含有核黄素等营养物质，对人体十分有益，其中碳水化合物含量比较高，平日可以适量食用 红豆 红豆属于豆类中碳水化合物含量比较高的一种，具有清热，消肿的功效，营养价值比较高，平日可以搭配薏仁一起食用 板栗 板栗中含有的碳水化合物相对比较高，可以给人体提供较多的热能，平日可以适量食用，但是一次不要吃太多，不利于体重的控制 红薯 红薯含有的碳水化合物，脂肪，磷，钙，铁等营养成分，可以提高机体的抗病能力，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，适量食用有助于控制体重 香蕉 香蕉果肉营养价值比较高，含有多种微量元素和维生素，但是糖含量和碳水化合物含量比较高，可以促进肠胃蠕动，提高机体的抗病能力，但是要注意一次食用的量，1-2根即可 宝宝们上面这八种高碳水化合物食物都是你爱吃的吗？如果想要控制体重需要适量食用，一次不要食用过多
医圣张仲景治疗脾虚腹胀的灵丹妙药脾虚腹胀多因饮食失节，寒温失宜，过度劳累损伤脾阳，脾阳虚不能运化转输，出现腹部胀闷按之虚满而不硬，得温按之则舒。许多医生见此证即以四君子汤健脾，或以理中汤温散。但至虚之人不能峻补，农村里野葡萄的真相，牛皮癣竟然也有用这个草叫龙葵，是农村常见的野葡萄。因为鸡见了喜欢啄，所以又叫鸡啄草。同时他也是一味中药材，是一味清热药。中医认为牛皮癣是因由于血热引起的，而中医认为，龙葵是一种活血清热解毒活血消肿同样是三餐不少，为何有人长寿，有人却容易生病？原因其实很简单民间有着这么一句话民以食为天，可见饮食在我们生活中是非常重要的。柴米油盐，是围绕每家每户的话题。可同样是一天三顿饭，为什么有的人健康长寿，有些朋友却常常患病有的朋友苗条有的人肥胖？中国女排32绝杀东道主荷兰，获复赛第二胜！再现5人得分上双时刻北京时间10月7日凌晨，2022年女排世锦赛第二阶段复赛结束一场焦点之战，E组的中国女排迎战联合东道主之一的荷兰女排。比赛中，双方起伏比较大，荷兰队先赢第一局，中国队连赢两局反超，积分榜中国队32逆转升第2，赛后兴奋庆祝！日本女排又下跌排名10月7日凌晨2点，世锦赛复赛E组焦点之战，中国女排对阵荷兰女排。第一局，荷兰多点开花，在局末更是上演2122到2522的大逆转。第二局和第三局，李盈莹袁心玥大爆发，加上替补登场的杨涵玉替补出奇兵！女排世锦赛八强关键战中国32擒获东道主荷兰北京时间10月7日荷兰鹿特丹，2022女排世锦赛冲击八强的关键战，中国队遭遇了东道主的疯狂阻挠，两队直至战到决胜局才分出胜负！最终姑娘们扛住了压力32艰难拿下对手，五局比分为222世乒赛中国男团今天迎战最强对手！女团争夺决赛资格（附赛程）成都世乒赛已进入尾声，目前男团八强与女团四强名单已经出炉，北京时间10月7日，中国队迎来真正的考验在连续横扫弱旅后，国乒健儿将在今天与瑞典男团中国台北女团展开较量，尤其值得一提的是不可胡来！皇马寻找哈兰德替代者，已锁定曼联前锋拉什福德皇马的每一场比赛，都给人一种发挥特别稳定的感觉，但正是过于稳定，在遇到一些实力相对较弱的球员时，球员们未能发挥出统治级别的表现。此前，在对阵奥萨苏纳时，因为本泽马失点，皇马未能扩大7分3助攻，山东2500万先生爆发，陶汉林44稳定输出水货外援8中17分3助攻，山东2500万先生爆发，陶汉林44稳定输出，水货外援8中1cba季前赛首场比赛，山东男篮迎战四川男篮，本赛季山东男篮被认为是黑马，王晗担任球队的新主教练，国内球员方面朱大反转！曝C罗或留队，曼联酝酿主帅下课，新帅2选1，齐达内在列C罗在曼联的日子并不好过，这位葡萄牙球星正在考虑离开老特拉福德球场，最快在冬窗，C罗就会告别。然而，剧情反转的是，根据每日进球的说法，曼联正在考虑解雇主教练滕哈格，这意味着，C罗可第19轮结束，中超将迎来大洗牌，谁能跟住，场上见中超第19轮昨晚全部结束武汉三镇又爆冷输给了浙江队，这场比赛又给了泰山追赶的机会，然而山东也没有放弃这个绝佳的机会，顺利的拿下比赛，带走3分，积分也来到46分与武汉三镇只有1分之差