这3个动作对分娩帮助很大,能加快产程还能让产妇少受罪,要牢记
分娩这件事对于很多孕妈来说,是一件很纠结的事情。孕妈们既盼望分娩的快速到来(因为分娩之后自己能够见到自己的小宝宝),却又担心分娩的到来(很多孕妈都听闻分娩的恐怖,从而产生心理障碍),生怕自己撑不住,闹出什么幺蛾子。
小芬已经快到预产期了,在这段时间内,小芬的神经一直紧绷着,为了能够顺利的分娩,小芬还让自己的丈夫给自己准备了好多有关分娩的书籍、诀窍、土方等等, 积极的在为分娩做准备。
但是,真当小芬上了产床之后,却有点懵了,因为这时候生孩子的痛感已经盖过了其他的感官,以前自己准备的那些理论什么的,在这时候都显得十分的苍白。
而小芬这时候 满脑子只有医生的指令 ,医生让做什么姿势就做什么姿势,医生让什么时候用力就什么时候用力,医生让哪里用力就哪里用力,最终,在医生护士和小芬的共同努力下,小芬的宝宝终于健康地诞生了,而小芬也终于松了一口气。
其实,分娩对于孕妈来说,既简单又不简单。只要孕妈能够 采用正确的方式分娩 ,那么 产程将会很快,孕妈受到的苦自然会很少。
而分娩过后,小芬回想起来分娩时医生给予的指令,发现有三个动作是十分有用的,对于顺利分娩的帮助很大。 分娩时,这3个动作,不仅能加快产程,还能让产妇少受罪,产妇要牢记
分娩时的这些动作虽然看起来有点不雅观,并且对于很多孕妈来说都是比较羞羞的,但是孕妈可要分清场合,这是在分娩,做这些动作是为了加快分娩,所以要放开一些。
两腿叉开,越开越好
首先,产妇要将自己的双腿叉开,将产道给展现出来,并且 两腿叉开的角度越大越好 。
我们都知道胎儿之后将会 从产道中出来, 两腿分得越开 ,那么给 产道腾出来的空间就越大,就越方便宝宝出世。
很多新产妇对于这种姿势存在一定的心理障碍,毕竟自己的某些部位让别人这么直勾勾的看着真的有点十分不舒服,更有甚者,接生医生还是男医生,这会让产妇更加的拘谨。
但其实产妇们完全不需要有这样的思想顾虑,因为医生无论男女,他们接生的次数远远超过你的想象,在医生的眼睛里,只有待产的产妇与出生的婴儿,并不会在意什么别的想法。
所以,孕妈们不需要有思想障碍,大大方方的叉开双腿,方便医生更好的接生为好。
屁股用劲儿,跟随节奏
在开始分娩的时候,医生以及助产士的作用,大多是起到一个引导和帮助的作用,真正的"主力军"仍旧是产妇自己。所以,产妇一定要注意掌握正确的用力部位与方式。
一般来说,在分娩的时候,很多产妇都喜欢"脸用劲儿",生个孩子把脸憋得通红,其实这是不对的,应该是 屁股用劲儿 ,就像是大便的那种感觉,只不过这次可能有点"便秘"罢了。
同时,产妇还需要 注意跟随好医生的节奏 ,医生能够从全局掌握用力的时间、频率等,所以 医生让用力再用力 ,不要自己乱消耗力气。
背部靠稳,方便用劲儿
在分娩的时候,小芬还记得医生一上来就表示,要小芬紧靠实产床,刚开始小芬还不知道是为什么,结果在用力的时候才发现,靠实产床真的有大用处。
在分娩时,产妇因为需要用很大的力量,有时候用力部位或是力道控制的就不是那么的准确了,在没有力量回馈屏障的情况下,孕妈很有可能会浪费力气或是不容易使劲儿等。
而 背部紧靠产床 的话,产床就能够给产妇一个坚实的力量回馈, 让产妇能够更好用劲儿 ,更能够准确的掌握好力道,从而更加顺利的进行分娩。
除了分娩时的动作需要注意之外,孕妈在分娩前,还有一些事项也需要注意
注意事项一:保持良好的心理状态
分娩不但是一项"体力活儿",更是一项挑战自身心理承压能力的行为。如果说产妇在分娩之前精神十分的紧张,甚至出现一些异常情绪激动的情况,那么在分娩的时候,产妇很可能会因为精神问题而导致用力不当、行为不对等,无法正常地分娩或是造成难产等,所以,在 产前一定要注意保持健康的心态,注意调节自己的情绪。
而产妇的家人也需要观察产妇的情绪问题,多和产妇聊聊天、唠唠嗑,缓解一下产妇的情绪压力,尽量的让产妇可以放松心情, 以积极的态度迎接分娩的到来。
注意事项二:产前注意补充能量
很多产妇在分娩前会不吃不喝,其实这是非常不正确的行为。因为分娩是一项工程浩大的体力活儿,如果产妇在分娩前不注重能量补充的话,那么真到了分娩的时候,产妇很可能会没有劲儿生孩子,从而影响分娩。
所以,在分娩之前,产妇要注意该吃吃该喝喝,让自己精力充沛,以一种满buff的状态来迎接分娩的到来。 育儿寄语
分娩这件事说难不难,说简单也不简单,主要就看产妇能不能够正确的对待它了。
如果说产妇的心态很好,身体状态也很好,并且听医生的话,那么分娩其实没有人们想象的那么可怕,甚至还会感觉非常轻松。
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