经常大吃大喝，你的心脏可能要罢工

　　在我们的大众的认知里，总觉得只有食物不干净或者不新鲜了才会对健康造成影响，可事实不仅如此，其实大吃大喝也同样伤身体，并且对心脏伤害非常大。这就是为什么医生都建议不要暴饮暴食，不然很多基础疾病就会发作，最后同样会导致心脏病。下面我们就一起来看看，究竟什么样的饮食习惯会导致心脏＂罢工＂呢?
　　01　　不要大吃大喝
　　大吃大喝后除了对胃肠道有不良影响外，还会加重胰腺负担，因为胰腺需要在短时间内超负荷工作来帮助消化，在这样的情况下十二指肠的压力也就增加了，最后容易导致急性胰腺炎或急性胆囊炎。有研究显示，暴饮暴食后的急性心脏病发作概率明显增加，心脏病患者更是要注意，日常生活中不要吃得太饱，因为此时血液会大量流向胃部来帮助胃部动力，那么心脏就会容易缺血，甚至出现血管痉挛，导致心脏病或急性心梗，建议心脏病患者每顿吃到七八分饱就可以了。
　　02　　不要吃太补
　　进补虽好，也需要因人制宜。由于每个人的体质不同，在食补中也有宜有忌，应当灵活掌握，切不可盲目进补。特别是对于老年人来说，盲目进补不仅不能防病，反而可能会诱发或加重原本的基础疾病。而且天冷的时候大家都喜欢吃羊肉、大闸蟹等食物进补，这些食物胆固醇、脂肪、热量含量较高，心脑血管患者如果大量食用，会加重疾病症状，诱发心绞痛、心肌梗塞等不良心血管事件，重者可能会危及生命。
　　03　　别豪饮
　　大家在繁忙工作一天后都喜欢去吃一顿，这时就免不了喝酒，如果本身已经患有心脏病切记不要在短时间内大量饮酒，当大量液体进入人体后使心脏负担骤然增加，严重的话甚至可导致猝死。另外，长期大量饮酒也会导致心肌肥厚，诱发心衰等心脏疾病。酒精会引起脑神经兴奋、增快心率、升高血压、导致心律失常，对于心脑疾病患者来说容易诱发急性心梗或脑梗。
　　04　　控制碳水化合物摄入量
　　虽然我们人体是需要碳水化合物的，但是一定要控制总量，一旦摄入过量的碳水化合物，那么它在人体内也会转变为脂肪，这些脂肪就会沉积在血管内壁和内脏中。普通人一天的碳水化合物摄入量为150-300克，具体可以根据个人身体情况调整，不用非常严格。切忌不要觉得完全戒掉碳水就对身体健康有益，恰恰相反。人体如果缺乏碳水就会导致免疫力下降、胃肠道蠕动减缓、大脑活动受限等不良影响。
　　05　　别吸烟或被动吸烟
　　吸烟对于血管的影响绝不仅限于有心脏病基础的人群，因为烟草中的成分进入到人体血液后会引起神经兴奋、心跳加快、形成血管斑块、造成血管痉挛、动脉血流受阻、甚至诱发心梗。而且吸烟不仅会危害到自身健康，还会污染空气，危害到他人健康。二手烟是指不吸烟的人吸取其他吸烟者吐出的烟雾。二手烟所带来的危害并不亚于一手烟。
　　以上内容摘自养心记，谨对原作者表示感谢！

孩子的学习道路上，家长到底要怎样引导呢？每个家长都关注自己孩子的学习，都希望自己的孩子学习成绩优异。要实现这一美好的愿望，确实需要家长用心引导。对孩子学习的引导，常常是孩子上了小学以后，家长才重视。实际上，对孩子学习的引迈腾值得入手吗？迈腾这个名字其实非常有中国特色，因为了解大众的人知道，迈腾其实就是帕萨特，只不过他们是两个不同恶版本而已（迈腾是B8，在海外市场还是叫帕萨特），我不太理解大众这样做的用意，难道就是越发达的国家，越不认可支付宝和微信支付，为什么？不知道你从哪看出越发达国家越不认可支付宝和微信支付？我看到的报道基本上是好多发达国家的人到中国居住一段时间后，都非常喜欢中国的支付宝和微信支付方式，不必携带现金，感觉到非常方便快捷尾盘突然拉升，一般是不是接下来都会跌？股票尾盘偷袭拉升的叫非奸即盗，尾盘拉升的股票后期95的概率都会下跌，为什么会这样呢？首先股票市场真正的强势股票，真正的妖股都是在早盘开盘之后就会拉升，真正妖股会早盘10点之前强势封十年前投资房子的都发财了，现在投资什么会让十年后财富自由？十年前投资房子的都发财了，现在投资什么会让十年后财富自由？人长前后眼，何须聚宝盆，瞎猫还会碰上死耗子的，智汉瞒痴汉，痴汉总不知，智汉做驴子，反被痴汉骑。有谁发财了，就不用接意他了，老板拖欠工资，一直说过几天给，拖欠五个多月了，该怎么办？没别的办法，只能拿起你手中的武器法律。证据合同，以事实为依据，以法律为准绳。用法律说话，收集一切的证据，到仲裁讨回你的工钱，仲裁是不收费的。劝诫一些老板，识时务者为俊杰，不要将错就90后月薪多少才可以撑起一个家？回答90后月薪多少才可以撑起一个家，看你在几线城市，上有老下有小在一线城市，父母没有退休工资，夫妻月薪不能低于30000块，高档次的消费只够开支，难有结余，如果生活在三四线城市，两生女儿的好处，生儿子的想象不到，是这样吗？其实养育下一代，生儿子和女儿的意义都一样。生养生养，生下来，好好陪伴，好好养育，让他们有更好的能力去打拼自己的世界。中国有句古话养儿防老，但是又有多少人在养育孩子后，真的能享受到孩为什么戴上助听器后，感觉自己的声音变了呢？在听力学上叫做堵耳效应，其实我们正常情况下，如果把手指堵住耳道，也会出现自己说话声音变大的现象，佩戴上助听器自己说话的声音是通过骨传导放大，也就是通过颅骨的振动，别人说话的声音不通天津有许多相声名家，例如刘文亨等，为什么感觉知名度仅限于天津？？介回说谁（sei），画说仓圣将军赵云赵（吃没了）龙，怀揣阿斗，全凭跨下马吧，脏中的介根抢，撒了个气出气入刘老爷子的活接地气这个问题主要是时代造成的，刘文亨他们这代人，成名一般都是在为什么感觉山东人在全国各地的口碑都很好？有一年我去山东泰山，在去之前朋友告诉了我一个电话号码，是他一个泰山当地朋友的。他们是在海南旅游时跟同一个旅行团认识的，相谈甚欢，于是就相互留下了电话，期间联系过几次，但他们在海南一

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