藏红花非常名贵,但是吃法却比较简单,藏红花最主要的用法是直接泡水喝。藏红花泡水喝的时间并没有特别的要求,平时喝水的时候泡就可以了。很多朋友想知道晚上喝藏红花水好不好?当然是非常好的。 晚上喝藏红花水好 藏红花性味甘平,晚上喝藏红花水非常好,可以缓解疲劳、促进睡眠。对于睡眠质量不佳的人,晚上适当服用藏红花,可以在一定程度上帮助睡眠。 晚上喝藏红花水的方法 晚上喝藏红花水的方法是睡觉前用藏红花5-10根,开水冲泡,待水温合适后饮用,可多次续水,一般续水3次左右后连藏红花花丝一起吃下。晚上喝藏红花水不可以三天打鱼两天晒网,必须坚持使用。除了禁忌的情况外,可以每天坚持使用或隔天喝一次。 晚上喝藏红花水的禁忌 晚上喝藏红花水的禁忌主要是孕妇、女性经期、出血性患者禁用和严禁过量使用藏红花。此外,晚上起夜的人最好提前喝藏红花水。