有句老话叫，要想睡得牢，心肝脾得好，意思就是说，我们的睡眠的好坏其实是跟我们的心肝脾有着很大的关系，如果想要睡个好觉，那就要从心肝脾这三脏开始入手，今天，贾老师就给大家分享一个中成药，补脾气，养心血，降肝火，建议收藏起来！
　　中医上讲，脾虚了，就无法运化水谷精微，没有了水谷精微气血都无法生化，这是我们的心神也就得不到濡养，出现失眠，如果说你的心血不足，心血无法营养心神，这时也会导致失眠，如果说你的肝火太旺，上火了，那么肝火就会上扰我们的心神，这样也会导致失眠，所以说不管心肝脾哪一脏出了问题都会导致失眠的发生。
　　今天给大家分享的这个中成药叫做加味逍遥丸，他是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷这九味药材组成，下面就为大家一一解读一下。
　　我们可以从他的药材搭配上把他分为三组，首先第一组是白术、茯苓和甘草这三味药材，这三味药材可以把我们脾胃功能恢复正常，脾胃功能恢复了，就能够生化气血，这时就能够濡养心神。
　　第二组加入了当归和白芍，这两味药材都属于补血养血的要药，可以有效地促进血液的化生，心神需要血液的滋养，这两味药材能够补血调经，宁心安神，能够把心神依附起来，更好地被血液来营养，从而来改善睡眠的质量。
　　第三组加入了柴胡，牡丹皮，栀子和薄荷这四味药材，这四味药材可以有效地清泻我们的肝火，柴胡可以疏肝解郁，肝郁久了很容易就会化火，所以用牡丹皮和栀子来清泻肝火，能够把肝气郁结产生的热邪给清泄掉，能够让肝气正常的疏泄，这样失眠的现象也就消失了。
　　以上药材合用，可以健运脾胃，养心安神，疏肝泄热，从心肝脾三脏入手来解决失眠的症状，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。

杨贵妃为了吃到一口荔枝，到底累死了多少匹马？前次说到这唐朝荔枝使李善德在得到圣令（亦或者说是道催命符）后，陷入了一阵生死迷茫中。唐朝宠妃杨贵妃爱吃荔枝，而且最爱鲜荔枝，这唐玄宗为博美人一笑，下了一道圣旨，命下面的人在贵妃生辰2013年，安徽380斤胖妈带着儿子嫁给农村大叔，现在如何了？她为了追求爱情，执意嫁给了对方，然而等她为第一任丈夫生下一个孩子之后，却发现丈夫竟然出轨，离婚之后，她开始自暴自弃，体重也一度飙升到了三百八十斤。因为身体过于肥胖，她受尽了旁人的冷朝鲜街头的四大豪车，其中三款来自德国现在国内买车的人很多，在国内开车，最让人烦恼的是容易堵车，停车不方便。在朝鲜旅行期间，朝鲜司机完全不担心堵车，也不会为停车发愁。朝鲜马路显得空荡，包括平壤这样的大城市，也很少堵车。好客山东之济宁（佛都汶上篇）第一期头条创作挑战赛佛都汶上简介汶上地处山东省西南部，东临古城兖州，西接水泊梁山，南依微山湖，北枕东岳泰山。汶上县境内有大汶河，小汶河流经北部以及西部，又有泉河等河流流经中东部而后汇流到彭祖活了八百余岁，有什么不老之术？传说彭祖少年时候，特别喜欢恬静，不关心人间事务，不追逐名誉地位，唯以养生修身为紧要事情。他长寿之事传到朝廷，商王很想跟彭祖学点长寿之术，来延年益寿，就把他召到京城，拜为大夫，希望他他曾被破格提拔升四级，从副团长晋升为副军长，婉拒军委为他记功在解放军中，军官升迁是有严格要求的，战功和资历缺一不可，有时候，升一级足足需要十年之久。但这位干部却不一样，他居然被越级提拔，直接从团级干部跳到军级干部，放眼整个人民武装的发展史，最后一位红色娘子军去世，享年100岁1930年8月，红军第二独立师和第三团女子军特务连在海南乐会正式成立，开始书写一段传奇，而这支连队就是中国革命史上著名的红色娘子军。1931年夏，敌人调集反动武装，就琼崖苏区进行袭剿匪纪实故事第十九集汪丘自卫队长（3）夕阳斜照（根据历史改编，欢迎指正！）作者舒青作品简介一九五零年初，解放军挺进大西南，湖南晃县兵力空虚。良知（今凉伞镇）汪昌仁趁机纠集一伙流氓，当期了土匪，逼反时任良知乡长杨德庄，投1947年汉奸叶蓬被执行枪决，临刑前请求打准点，死后还有一个愿望在提到人类身上所具有的优良品德时，坚持与勇敢总是最先被提起，并受到人们的追求与喜爱。在我国近代的历史中，曾出现过许多拥有这两种品质的优秀革命者，他们坚守着自己的信仰，并为革命奉献了每天了解一位历史名人姚广孝姚广孝（1335年1418年），幼名天僖，法名道衍，字斯道，又字独闇，号独庵老人逃虚子。长洲（今江苏苏州）人。明朝政治家佛学家，文学家，靖难之役的主要策划者，中国历史上最著名的黑衣北宋为何放弃有山河之险的洛阳，而选择定都无险可守的开封北宋定都开封以降，不少人都对此非议颇多，甚至有人认为，北宋最终灭亡正是因为北宋定都开封，不利于守卫都城，导致北宋社会政治军事危机不断，最终走向灭亡。但又有一派人认为，定都开封是北宋