天气干燥,人体会出现口干舌燥、咽干咽痛等情况,总觉得咽喉中有东西,咳不出来。我们称之为"心火上炎",经常自我按摩下面两个穴位,结合药茶、刮痧、拔罐等小方法,能够起到一个综合防治效果。 1.劳宫穴 位于手掌心,在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。劳宫穴具有清心火、安心神作用,可以清心热、泻肝火。用两手拇指互相按压,长期坚持,可使心火下降,肾水上升,则水火既济,心肾相交。 2.神门穴 位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。人体"上火",大多由于焦虑或者思虑过多。所以,经常按摩、刺激神门穴,能够让心情放松、呼吸顺畅,对缓解因天气干燥,出现着急上火、咽干咽痛,甚至口腔溃疡、口舌生疮等情况都有很好的作用。 作者:中国中医科学院 研究员 代金刚 医学硕士 罗克宇 编辑:熊恕 刘正辉 审校:陈师睿 核发:谢涛 图片:本文部分图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除。