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　　今天和大家分享一个神奇的穴位，这个穴位就像伏着的兔子趴在我们的身体上一样，但它却是一个可以治疗腰腿疼痛的有效穴位。文章不长，感兴趣的朋友可以认真看完。
　　伏兔穴，其出自古籍《黄帝内经灵枢.经脉》篇，又有别名称外沟，属足阳明胃经。其伏者，停伏、降伏的意思也。兔，卯木也，风也，兔子也。因为穴位局部肌肉隆起，在特定体位下形如一只伏着的兔子，所以古人把它命名为伏兔穴。本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，至本穴后风停气息，随风气飘扬和随经水冲涮的脾土微粒沉降堆积，如停伏之状。
　　本穴的位置是非常容易找寻到的。《针灸学》记载，本穴在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。其有一个简便的取穴方法，就在髌底外侧端与髂前上棘的连线上，下1/3处，即为此穴了。但是，伏兔穴取穴不同于其他穴位，它是有特定的体位要求的。前文提到，本穴在特定的体位下像一个伏着的兔子。其实，我们站着的时候，这个穴是看不出兔子的形状的。一般来说，需要跪着，伏兔穴才会出现。特定的姿势，来取这个特定的穴位，才能收到特定的效果。现在来说，就不用跪着来取穴了，坐着膝关节自然屈曲，同样能取到本穴。
　　前文提到，本穴为治疗腰腿痛的要穴。这是因为患肢疼痛多是由于气血运行不畅所致。中医所说的，不通则痛大多是如此。伏兔穴为足阳明胃经俞穴，足阳明胃经又是多气多血之经，调理本穴就能激发胃经的气血，我们体内气血运行顺畅，自然就通则不痛了。而且，本穴位于我们大腿部，根据中医的近治原理，也是治疗腿痛的要穴。
　　本穴的治疗使用方法很多，针刺法、艾灸法、推拿按摩法都是本穴的适用治疗方法。但是我们日常方便实用的方法却是敲打法。一般可以在选取好穴位后，用小鱼际或者空拳敲打本穴。一般建议腰腿痛的人群有空的时候常常拍打此穴，这可以起到缓解疼痛的效果。

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