维生素，是维持肌体生命活动的一种物质，是很重要的一类有机成分。除了能要服用入体内给予肌体养分外，在护肤中，也是有着同样重要的作用。
　　维生素靠人体自身合成获得的就比较少，大部分还是靠吃。用在肌肤上的也是同样的道理，但是除了吃，外涂的形式同样也能获得营养，而且维生素外涂可以有效地阻止肌肤衰老，增加肌肤的保湿度和防止干燥对肌肤的影响。那么，常用在护肤品中的维生素都有哪些呢？
　　维生素A
　　维生素A有名视黄醇，可以由胡萝卜素，玉米黄素，番茄红素等等转化为来。在护肤品中主要起到的作用就是改善肌肤老化无光；促进胶原蛋白合成；活肤抗皱；防止肌肤干燥导致的角质层脱屑等能力。
　　维生素B
　　维生素B是一种水溶性维生素，由多种辅酶组成的成分，而且B类维生素族群较多，有B1(硫胺素)-B2(核黄素)-B3(烟酰胺)-B5(泛醇)-B6(吡哆醇)-B12(钴胺素)。在护肤品中，维生素B3、B5、B6使用较多，其主要是作用为保湿剂，皮肤调理，能强化皮肤抵抗力，降低出现皮肤炎症的风险。
　　维生素C
　　维生素C有名为抗坏血酸，是一种具有很强抗氧化能力的维生素，在护肤品中维生素C通过与铜离子在硌氨酸酶活性部位相互的作用以较少多巴醌等多种黑色素的抑制合成；具备美白祛斑的效果。同时维生素C也具备消炎和抗衰老的作用，保持水分，增加皮肤弹性。
　　维生素E
　　维生素E又名生育酚，是很广泛的护肤品添加成分。在护肤品中具备维持皮肤弹性，减缓衰老，抗氧化、抗炎的作用，而且有明显的刺激肌肤细胞活性功能，抑制过敏的能力。
　　以上就是我们分享的，比较多的添加在护肤品中的维生素，其实还有其他的比如维生素K族的成分，只是目前这款维生素还未大量添加到护肤产品中，并且还没有获得大量的可靠数据支撑目前它所宣传的功效，所以就没有拿出来分享。

天冷了，早餐不要出去买了，吃它真省事，不用早起营养好吃又简单导语天冷了，早餐不要出去买了，吃它真省事，不用早起，营养好吃又简单！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。寒冷的冬天，大家应该最讨厌的就是早起，尤其是家里有孩子上学和惊呆！这些我们常吃的早餐，竟然致病又减寿早餐吃不好会引发胃炎肥胖胆结石等一系列的健康问题有研究表明不注重吃早餐的人寿命平均缩短了2。5岁对于早餐我们有哪些易忽视的坏习惯呢？吃早餐的4个雷区把零食当早餐许多学生工作族早上来经常吃面条，对胃是好还是坏？糖尿病人能吃吗？还是得讲清楚面条是生活中常见食物，北方地区许多人把面条当做主食提供能量。而关于吃面条有没有好处，对胃部是否有保养作用，应该去了解。如果能掌握正确饮食技巧，营养物质提供的同时保护重要器官，疾病才吃饭爱喝汤，分享味道鲜美的营养汤，喝饱不长胖，做法简单又快手头条创作挑战赛吃饭爱喝汤，分享味道鲜美的营养汤，喝饱不长胖，做法简单又快手。吃饭总要来点汤，今天吃什么汤，最近身上的膘比较厚，想吃点儿清淡的，海鲜菇肥牛汤，再加点儿海带，这两种食材给独居打工人分享的2菜1汤，不麻烦不将就，好吃有营养太香了头条创作挑战赛粉丝里有很大一部分都是独居打工人，因为平时根本就没时间做菜做饭，迫于无奈才天天靠外卖果腹，这里面有各种各样的缘由，比如想睡懒觉的，找不到菜谱的，买菜不方便的，动手能力螳螂川300亩油菜花再现安宁八景油菜花田种植图案设计图供图1月底，安宁甸中村委会甸中村后山崀村委会牧羊村官庄村委会邑尾里村及羊角社区北塔村的彩色油菜花陆续开放，眼下已进入盛花期，赏花期为1个半月。此次盛开的彩色油春天宁可不吃肉，也要多吃4菜2豆，营养健康，越吃越精神导语春天宁可不吃肉，也要多吃4菜2豆，营养健康，越吃越精神春天最宜养生，快行动起来，多出门走走，看看大自然，还要在饮食上尽量吃得清淡些，少吃大鱼大肉，多吃些应季菜和高营养菜，把身体健康饮食篇懂营养，更健康大脑是我们人体的指挥部，每天都要完成的复杂运算，发送众多的指令，从而保证我们更好地完成工作学习和生活，完成这一系列的动作要耗费大量的能量，要想保证大脑高速运转，就得补充足够的营养，太阳首发五虎浮出水面主帅透露搭档四巨头人选这阵容西部无敌吗北京时间2月15日，太阳过去10场赢了7场，排名已经逼近前三，距离国王只差1个胜场。在击败国王的赛后，主帅蒙蒂威廉姆斯也给出了自己心目中的首发五虎，让人不禁为西部其他球队捏一把汗。景区背诗文免门票文化传承要诗意，也要接地气邓珍成（四川传媒学院）日前，有四川网友通过人民网领导留言板建言，很多景区如岳飞庙可以通过背诵满江红免费入场，希望四川武侯祠等景区也可以通过背诵出师表免费入场。四川省文化旅游厅近日答阳气怎么补？分清温阳通阳补阳是关键，两味药泡水，补足一身阳气为什么说阳气是最好的药？崔医生在平时临床工作中发现啊，其实很多患者的病，都是阳不足导致的，比如怕冷胃疼消化不良长期腹泻腰腿疼甚至是结节囊肿之类的包块性疾病，都跟阳不足有关系。有的人