枸杞虽好，但不适合所有人，尤其是以下四类人，食用前一定要慎重

　　越来越多的人，在用中药枸杞泡水喝，也有人把它加到菜里或者汤里。大家为什么这么做呢？枸杞有什么神奇的保健功效吗？哪些人群要慎重使用枸杞呢？
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　　现代人的保健意识越来越强，受过教育的、有点闲钱的、身体开始走下坡路的人，都希望找到一些安全有效的办法，来促进健康，延缓衰老。
　　所以中药枸杞的时代就来了，在国际上这种椭圆形的小浆果被称为红钻石，因为它具有抗衰老的能力，所以就成了一种超级食品在全球流行。
　　很多科学家对他进行了研究发现，枸杞的确有很多祛病健身的好处，比如说它能保护眼睛。
　　人年纪大了的一个标志就是视力衰退，研究发现这个枸杞对老花眼，退行性黄斑病变，视神经功能衰退，青光眼都有一定的疗愈作用，现代人长时间地看电视、看手机、看电脑等浏览电子产品的行为，对眼睛的损害很厉害。枸杞也就成了大家必备的保护眼睛的食品。
　　它还具有改善免疫力、防癌症、调节血糖血压的作用，对改善睡眠和抑郁的情绪都有帮助；最重要的是它能够保护肝脏，对脂肪肝的病人也很有帮助；对女性来讲它还有一个额外的功效就是美容和养颜。
　　那么得到这么多好处的原因是什么呢？
　　传统中医认为肝脏的营养，主要来自于肾脏的支持，所谓肝肾同源，肾水含木就这个意思。养肝一定要补肾，那么在这方面枸杞就很有用了。
　　《本草纲目》记载，枸杞补肾生津、养肝明目、健筋骨去疲劳，易颜色变白，明目安神，令人长寿。
　　总之就是补肾养肝，因为肾脏经络就是滋养骨髓和脑髓的，生血补血、滋养头发、保护听觉和生殖功能。说白了肾脏精气的消耗就导致了人的衰老。
　　传说中2,000多年前，有个医生到了一个中国的长寿村庄，大家都活100岁以上，就是因为他们都喝一口井里的水，这口井的周围种了很多枸杞树，那枸杞熟了就掉到井里面了，所以他们每天喝的都是枸杞水。
　　清朝的名医也是气功大师李清云，至少活了197岁以上，他的长寿秘诀，就是长期吃素，内心保持平静开朗，最重要的是常年用枸杞煮水当茶喝。
　　我们从生物化学的角度，怎么理解枸杞的作用呢？
　　现代医学研究枸杞的化学成分很多，包括多糖、贝塔胡萝卜素和玉米黄酯，这个多糖能改善免疫功能，增加体内的抗氧化剂的活性，这个贝塔胡萝卜素对眼睛的健康、骨骼的健康、皮肤健康和细胞发育都很重要；枸杞中的贝塔胡萝卜素含量是在所有的，可以吃的植物当中含量是最高的；玉米黄酯还可以防止黄斑变性。
　　枸杞里面还含有多种氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、铁和亚油酸等多种营养物质；另外枸杞还含有抗癌元素锗。
　　说到这里大家可能都要迫不及待地喝杯枸杞茶，千万别着急，因为有些人是不适合吃枸杞的。那么哪些人不适合吃枸杞呢？
　　第一种：有急性感染的人群
　　身体出现热相的，发烧得头疼的，咳嗽得多痰的，关节肿痛的，皮肤湿疹的等等，一定要等到这些热相被清理之后，才能考虑食用。
　　第二种就是脾胃虚寒的人群
　　这类人群吃东西不消化容易拉肚子，也不适合吃枸杞，一定要先把脾胃调理好了，再来考虑要不要吃枸杞。
　　第三种就是肝火旺盛的人群
　　这种人能看出来，主要表现为急躁易怒，面红耳赤，声高气粗，经常心率快血压高；这类人群吃枸杞的话就是火上浇油。
　　第四种：是在吃降压药、降血糖药，血液稀释剂的人群
　　这些朋友要注意，因为枸杞对这些药物的作用，可能会有影响，一定要跟医生商量，遵医嘱。
　　那么怎样选择枸杞，怎样吃最好啊
　　我会在以后的文章中继续跟大家探讨，建议大家关注我的栏目，
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