进入冬季，气温逐渐下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。 所以冬天护肤很重要。
　　我们分成五个方面进行护肤：体内护肤、体外护肤、营养、情绪、睡眠
　　体内护肤：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯， 适量喝水能有效补充人体水分，同时可以滋润肌肤，有助于解决皮肤干燥的问题，辅助减轻面部出油的现象。喝水还有利于促进机体新陈代谢。
　　体 外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。洗脸、洗澡时的水温不可过高，洗完澡皮肤毛孔受热，毛孔打开，擦干涂抹润肤乳，皮肤充分吸收后，可以锁住皮肤水分，起到补水保湿、增强皮肤弹性。
　　要注意面部的保湿，一般在给肌肤用完化妆水后，就要马上使用保湿霜或者乳液，干性皮肤应使用保湿滋润效果更强的面霜。而保湿面部水分可定时进行蒸汽护理，但频率不能过大，温度不能太高，蒸汽距面部的距离不宜太近。尽量不选择撕拉式面膜，否则在面膜撕拉的过程中，会伤及真皮的胶原纤维和弹性纤维。面部皮肤避免在寒风中暴露过久。房间里可使用加湿器，湿度应保持在50%左右。
　　营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
　　情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、 皱纹 加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
　　睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑，所以每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
　　冬天悄悄护肤，春天惊艳所有人

瓜尔佳鳌拜瓜尔佳鳌拜（约1610年1669年），清朝辅政大臣太子太傅，封爵一等超武公，被誉为满洲第一勇士。鳌拜在皮岛之战松锦会战西充之战等战役中骁勇无敌，同时也是皇太极忠心耿耿的心腹，于多尔美国中期选举，结果出乎意料这是第4802篇原创首发文章字数4k悟00000空文关注秦朔朋友圈IDqspyq2015根据美国宪法，国会选举每两年举行一次，其中一次与四年一度的总统选举同时举行，而另一次则在总统合创A06冲击20万轿跑市场近年来新能源汽车市场快速增长，已经成为发展趋势，继SUV后纯电轿跑也成为车企必争的细分市场之一，尤其是今年，众多车企都有了自己的轿跑车型。比如刚刚上市的比亚迪海豹，造车新势力的代表游戏公众公司市值排行榜三七互娱将掉出TOP3名臣健康大涨超20游理游据研究院出品的游戏公众公司市值排行榜栏目已全新升级。除原有榜单解读外，我们新增了游戏产业观察板块，记录可能对上市公司市值产生影响，但又达不到披露标准的事件，以便更及时呈现上市美芯大雪崩，价格下跌90，美媒脱钩的代价很大在当今这个数字信息时代，芯片不亚于核武，决定着一个国家科技发展的上限，如果芯片被卡了脖子，小到蓝牙耳机，大到飞机，都有可能随时停摆，因此，芯片被誉为现代工业的粮食。芯片虽然只有指甲双十一探访顺丰四川分拨中心产业园成都双流畅通双循环大通道全力以赴拼经济搞建设封面新闻记者刘秋凤今年双十一，位于成都双流的顺丰四川分拨中心产业园，一辆辆快递车穿梭前往全国各地产业园上空，一架顺丰全货机从成都双流起飞，集结了成都及其周边地区华东华南等城市的货物元宇宙第一岛鼓浪屿文化传承守正，科技创新出奇作者丨云湖监制丨阑夕30年前，有关元宇宙的畅想因为科幻小说雪崩不胫而走，彼时的元宇宙充其量只是个遥不可及的脑洞。30年后的今天，元宇宙的技术基石已经得到明确。但层出不穷的元宇宙项目国家邮政局本月前11天全国快递业务量超42亿件来源央视新闻客户端今天（12日），国家邮政局发布快递旺季数据，11月前11天全国快递业务量超42亿件，昨天全国快递处理量达5。52亿件，是日常业务量水平的1。8倍。国家邮政局监测数法国电信运营商Orange首次在非洲推出商用5G，落户博茨瓦纳法国电信集团Orange当地时间11月11日发布声明，宣布在博茨瓦纳推出商用5G网络，覆盖该国30人口，明年将扩展至前两大城市哈博罗内和弗朗西斯敦之外的其他区域。这是Orange首科学家开发出灭鼠新办法20年内人道消灭20万只基因法已经被用在灭蚊实操中，而近期刊登在美国国家科学院院刊上的论文显示，澳大利亚的一个科学家团队发明了一种所谓的人道的办法，利用基因技术进行灭鼠。模拟显示，大约250只经过基因改造人工智能人工智能将走向何方？抽空浏览了一下人工智能，是人民日报出版社出版的领导干部读本，汇编了一些人工智能领域相关的国家发展规划政府报告，报刊杂志文章，院士学者还有知名企业家的讲话，等等。总的感到，虽然表述不