胆固醇值高，就容易引起动脉硬化。动脉硬化继续进一步发展，患心肌梗死、脑梗死等关乎生命疾病的概率就会增加。因此，胆固醇的问题倍受人们关注。但是，将胆固醇一概而论是错误的。
　　您一定知道胆固醇分为两种吧，被俗称为好胆固醇的HDL(高密度脂蛋白)和被俗称为坏胆固醇的LDL(低密度脂蛋白)。但是，最近我明白了，并非只是单纯的＂LDL不好＂。
　　低密度脂蛋白中有问题的是＂AGE化(糖化)LDL＂和＂氧化LDL＂。令我们身体衰老的＂糖化＂＂氧化＂也在胆固醇中发生着作用。
　　这样变性后的LDL滞留在血管壁上，就会大大加速动脉硬化的进程。而且，体内的细胞也会出现慢性炎症，导致出现癌症等重大疾病。
　　因此，与其小心翼翼地控制鸡蛋等胆固醇含量高的食品的食用量，不如将精力更多地放在阻止糖化、氧化这些老化作用的进程上，后者更为重要。
　　因此，需要注意的地方有很多：控制糖类的摄入；不食用陈旧的食用油；注意饮食方法，等等。
　　一边吃着满满上尖儿的一大碗米饭，一边却说＂我尽量不吃鸡蛋，所以不用担心胆固醇高＂，这是大错特错的。如果能控制糖类摄取量，减轻体重的话，胆固醇也会转变为良好的状态。
　　来源：《饮食术》牧田善二
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（181）独自驾车走云贵（2）第二天3月4日从竹市至梵净山早上630，我就从湖南的竹市出发，前往贵州的梵净山。按照导航提示应该下午2点多就能到达，但实际多走了两个小时，其原因一是路况与昨天大不相同，昨天平路多，中俄为什么不结盟？谁是我们真正的盟友？俄罗斯外交部副部长米哈伊尔加卢津。最近在接受媒体采访时，列出一份俄罗斯盟友名单。他们是欧亚经济联盟，独联体集体安全条约组织的国家。也就是原苏联解体后，先后独立的几个国家。中国并不在今年闰二月，需要注意啦！闰月鞋，闰月穿，闰月老人活一千，按照民间的说法，闰年是多事之秋，对长者不利，如果女儿能在闰月前给父母做双鞋，并在闰月前一个月穿上，就可以保佑父母身体健康万事平安。今年的日历显示闰二外媒述评两会稳经济部署广受关注据美联社3月2日报道，中国为一年一度的全国人大会议制定的议程之一是在疫情防控措施已经调整的情况下，通过鼓励消费者增加支出重振经济。此次2900多名全国人大代表出席的会议是中国今年最沙鸡子统霸北方冬天沙半鸡与飞龙有何区别？美丽草原我的家是一位摄影爱好者，他抓拍的视频，让我们看到了这难得的画面。视频制作美丽草原我的家视频加载中欢迎投稿大野无疆是文学的伊甸园，不管是人间大爱，还是小比亚迪2023款唐DMi中型SUV预扣提车价曝光，有望在近期上市IT之家3月5日消息，2023款比亚迪唐DMi已经到店。新车外观与内饰设计变化不大，主要对车辆配置进行优化升级，预计会在3月上市。现有经销商曝光了2023款比亚迪唐DMi的部分配置歼35，震撼全球新一代国产隐形舰载战斗机隐隐亮相在最新发布的人民海军招收飞行员的宣传片里，在片尾部分出现彩蛋了，中国隐形舰载战斗机正式亮相。视频画面虽然有一点点模糊，但依然可以分辨出这架战机有着跟巴赫穆特大局已定！泽连斯基犯下三大错误，乌克兰除惨败别无选择在很长一段时间里，乌克兰以及美西方政府都喜欢丧事喜报。在俄罗斯夺取索列达尔之后，乌克兰及西方官员一致口径的宣称索列达尔并不具有战略意义。当乌克兰即将丢失巴赫穆特时，西方的战略家们又今日，开幕！全国政协十四届一次会议将于3月4日下午3时在人民大会堂开幕，3月11日下午闭幕，会期7天半。本次大会期间，将安排开幕会闭幕会以及两次大会发言，安排8次小组会议。开幕会闭幕会将邀请外俄乌战争最不愿看到的结局强人落幕，俄国解体普京曾说过没有人能在战场上打败俄罗斯，过去没有，将来也不会有。我也相信，俄罗斯一定会取得俄乌战争的最终胜利。但是假设俄罗斯战败，仅仅是假设，那俄罗斯必将迎来一个时代的落幕强人陨落，央媒怒批颠倒黑白狂耍大牌，这4位翻车的明星该消停了前言被央媒点名批评网上发文颠倒黑白，直播现场耍大牌他们把观众的喜欢当成理所当然，把大牌耍到了极致。接下来，我们就来看看那些接连翻车的明星们。吴瑾言2018年延禧攻略的播出，让一直在