1、饭后慢慢走 中医提倡＂以动助脾＂，在饭后慢慢散步可以增强脾胃功能，促进消化。但要注意不要在吃完饭后马上散步，而是要休息十分钟以后再开始，如果吃得过饱，就要延长休息时间，饭后半小时内不要紧剧烈运动。 2、少吃寒凉食物 脾胃怕冷，所以在饮食中要注意少吃寒凉的食物，饮食要温和，尤其是本身胃不好的人还要注意少吃辛辣刺激的食物。 3、注意调节情绪 在中医看来，忧思郁结或生气动怒都会导致肝气郁滞，就会影响脾脏的健康，容易出现胃脘不适、腹胀气滞等症状。现代人由于大多从事脑力活动，很容易出现肝郁脾虚的情况，所以要注意调节情绪，用积极乐观的心态去面对生活。 4、提防外寒侵袭 平时要注意保暖，防止外寒侵袭，夏天风扇不要对着身体吹，空调的温度不要过低，晚上睡觉要盖好肚脐和腰腹。 （通州区卫生健康委）

苏州这一夜，内娱女星姿态万千，殷桃慵懒，毛晓彤优雅，都不怕冷头条创作挑战赛是的，接近年底，内娱的红毯反倒多起来了。电影节，电视剧领域的大奖，品牌活动等等，如今，内娱活人最多的平台微博也来了场活动。这次活动在苏州举办，前来参与盛典的明星还真不刀郎女儿罗添40天大就被母亲抛弃，31年后，她和刀郎现状如何？1991年某个深夜，刀郎仅40天大的女儿罗添哭得撕心裂肺。刀郎被床上女儿的哭声所吵醒，迷迷糊糊之间，他支起身子想抱一抱宝宝，这时却意外地发现，身旁的新婚妻子杨娜不见了踪影。以为妻子有陈都灵和徐璐也没用，我们的当打之年看两集就知道打不了我们的当打之年近些年，有关女性力量的电视剧势头大好，一部接着一部播出。最近群像剧中卿卿日常就很不错，其中姐妹情女性力量的表现就受到了很多肯定。双女主剧也有了更新，由陈都灵和徐璐主演法证先锋5迎来大结局，余星柏的小丑妆，暗示了什么？头条创作挑战赛法证先锋5迎来大结局，看到结尾处画着小丑妆的余星柏，有一瞬间觉得他也被催眠了，突然对下一部有了期待。关于大结局，有三点在我的意料之外。司徒亮杀了张文杰司徒亮脑退化后，侃爷卡戴珊达成离婚协议每月支付20万美元美国饶舌歌手侃爷KanyeWest和名媛卡戴珊（KimKardashian）7年婚姻终于正式落幕！尽管双方早在2021年就宣布离婚，但他们仍未办理相关手续。现在据报道，两人已经成功铁三角想逆袭，还得看黄渤曾几何时，由徐峥黄渤和王宝强组成的铁三角，可谓是华语电影的门面。如今，峰回路转后，铁三角的风头渐退，吴京沈腾成了市场的宠儿。倘若铁三角想逆袭，还得看黄渤！2012年，徐峥黄渤和王宝为什么有人讨厌香菜，有人特爱吃？原因是这个香菜对大家来说再熟悉不过了，作为在公元前2000年就开始种植的一种植物，它常见于世界各地美食中。然而，有些人却觉得香菜的气味令人作呕，给香菜的气味贴上了肥皂味甚至臭虫味的标签。就连电视市场规模下降，大尺寸却逆流而上，原因为何？本文数据来源奥维云网一彩电步入存量时代，受疫情及消费不足等多重影响，买电视的越来越少2022年110月中国彩电线上市场线下市场零售额规模均下滑，线下市场下滑较大，同比下降14。9，尿频口干多梦腰膝酸软水肿，什么原因？怎么应对？肾阳气不足1肾为先天之本，男人多肾阳不足，女人多血不足。2肾阳不足多由长期风寒入侵伤阳造成的也有长期纵欲伤精引起肾阳不足。3例如，有小孩子从小不爱穿袜子，大冬天赤脚在地板上走来走去布克不知道连续多久主场都座无虚席了球迷不管周几都会来直播吧12月1日讯今日NBA常规赛，太阳以132113击败公牛。此役，德文布克状态爆棚，三节25投20中，砍下个人赛季新高51分，直接三节打卡下班！由于布克的出色发挥，主场的球迷的别急，一切都会变好，我们来人世间一趟想去做什么，不妨潇洒一点人世这一趟，来都来了，与其庸俗不妨潇洒一点，想做什么就去做，尽兴就好。生活百般味道，人生笑着面对，还是那句老话生活自始自终，好的坏的都怅然承受。这段工夫，算是挺过去了，也算是重新开