这个汤的营养超厉害!清内热健脾胃,非常好的汤,姐妹们赶紧为家人煲一个山药绿豆排骨汤吧! 食材:排骨(猪骨)、山药、莲子、绿豆 步骤: 1.山药削皮切段,绿豆用开水泡10分钟,莲子冷水泡一会; 2.排骨或者猪骨放姜片、料酒,冷水下锅焯水; 3.焯水的排骨洗净放锅里,倒入莲子、绿豆和适量的水,煲1小时;再倒入山药,继续煲30分钟,撒上适量的盐即可。 #健脾胃 #排骨 #山药排骨汤 #养生汤 #便秘