最近人们为了自己和家人身体的健康采取了各种方法和措施：
　　有媒体建议①病人：要保证充足蛋白质摄入，每日三餐或少量多餐；②孕产妇：食物多样但不过量，注意饮食卫生；③儿童：食物种类丰富，烹调合理；④老年人：坚持食物多样，新鲜水果不少于200克；⑤健康人群：规律进餐，饮食有节。
　　有推荐每天多喝柠檬水补充维C
　　也有推荐居家食疗小妙方，无症状、鼻塞、发热无汗、干咳，可以一试。
　　❶无症状或轻微鼻塞：新鲜柠檬泡温水喝。
　　❷发热无汗：红糖姜葱汤
　　红糖20g+生姜3片+葱白2段+水300ml，煮沸后热饮。
　　❸干咳：生梨挖空+冰糖+水炖(可以+百合+杏仁粉+金银花)，或三四个金桔煮水代茶 。
　　人生下半场，拼的是健康。因为好好吃饭，不仅决定了我们的身体状况，而且更决定了我们的生活品质，所以我们一定要好好吃饭、好好休息、好好照顾自己！

我睡的妞比你多，野球圈到底有多乱？近期，野球拳又爆出丑闻，网红球员，前厦门大学篮球队队员张天意在一场野球比赛中，发表我睡的妞比你多的惊人之语，引发群嘲。随着事件发酵，张天意发布致歉视频。随后，张天意所在街球厂牌也对瘫痪25年的桑兰近况，41岁白嫩颜值高，8岁儿子很优秀，想要二胎体操一直是中国体育的优势项目，诞生了非常多优秀的运动员。桑兰就是中国体操界十分优秀的运动员，曾经取得过十分优异的成绩，被誉为中国体操的希望之星，但是让人遗憾的是，在1998年去美国打进本队第二球，当选MVP，37岁的他真是老当益壮一场毫无悬念的3比0，国际米兰在意大利超级杯决赛中横扫AC米兰。这场比赛中，近期状态火爆的劳塔罗又进球了，迪马尔科打进了本赛季个人第四球，而哲科打进了本队本场比赛的第二球。比赛第23000050005000太难了！翻遍NBA历史就5人达成30000分已经很难了，历史上目前就7人。如果你有5000助攻或者5000篮板，按都说明你是历史级别的传球手和篮板手。那如果同时做到至少30000分5000篮板和5000助攻呢，那30，夺冠！6。8万人见证国米卫冕，张康阳3641万奖金到手2年4冠北京时间1月19日凌晨，意大利超级杯决赛开打，国际米兰30战胜AC米兰，时隔17年再度卫冕该项赛事，可以容纳6。8万球迷的法赫德国王国际体育场座无虚席，现场见证冠军的诞生。这是上赛队友为特雷杨出气，他却头也不回的走了，坑坏了队友在老鹰队客场挑战尼克斯队的一场比赛中，比赛结束后特雷杨准备回更衣室的时候，跟尼克斯球员打了一个照面，尼克斯球员故意撞了特雷杨，但是特雷杨耸了耸肩表示很无奈，但还是头也不回的走了。虽莫兰特248贝恩25分加兰2414灰熊击退骑士豪取11连胜直播吧1月19日讯NBA常规赛继续进行，灰熊主场迎战骑士，灰熊最近状态炸裂，已经豪取10连胜稳居西部次席，而骑士上一场战胜鹈鹕，目前排名东部第5位。比赛开始骑士先发制人打出133不掐住辽宁一强点！广东险放弃之人再立大功还能当冲冠奇兵？辽粤二番大战，广东男篮10899赢球，对辽宁男篮完成双杀。限制住了张镇麟的发挥，是广东男篮能2次获胜的关键。本场比赛，张镇麟打了34分钟，仅拿到10分。上一次双方对决，张镇麟的得分辽宁葫芦岛国内首例叙事类3D雕塑光影秀登录兴城！锦绣河山中的万千小城，似乎每一座都有那么一个流传已久的神话故事。作为兴城人的你，是否还记得那个口口相传的家乡传说？知道菊花女雕塑那座矗立在兴城海滨景区的标志性建筑，她身后是怎样一个印度赛李诗沣爆冷淘汰李梓嘉，陈雨菲携手何冰娇挺进八强北京时间1月20日，2023年世界羽联世界巡回赛超级750级别的印度公开赛结束第二轮比赛，中国队有多人进入八强。李诗沣三局力挫2号种子李梓嘉闯入八强，陈雨菲和何冰娇携手晋级。在三个17年后再看王濛周洋濛咩同框，才是冰坛最甜的糖1hr2010年，19岁的周洋第一次登上奥运会的舞台。500米速滑赛前，放心不下周洋的王濛亲自帮她检查器具磨冰刀做心理辅导。王濛夺冠后，周洋和她一起接受采访。记者对于这名新星也很关