20多岁的时候，年少无知，对于＂青春＂的理解依旧很肤浅，也不懂得＂当下，即是最好的时刻＂如此浅显易懂的道理，更不知道时间是什么，所以，没有任何愧疚的挥霍着那些＂一去不复返＂的宝贵时间。 或许，有些道理，真正只有伴随着年龄的增长才会逐渐懂得。20岁--30岁，被很多人都认为是人生成长中的一个黄金阶段。 但如果在这10年的时间内，你依旧原地踏步，不懂思考，不懂改变和突破，无法深入理解到＂自我能力＂培养的重要性，那么未来的你和现在的你相比，唯一的改变只会是年龄增加了。 01 突破自我的能力 请相信＂天生我材必有用＂，你一定有自己引以为傲的优点，特长，善于发掘，并将其放大，很可能会成为你的竞争力。比如，性格内向的人，虽不善言辞，但却善于通过文字表达观点，态度，为此可以尝试往写作方面发展。 谁都希望一直停留在一个比较舒适，且能够给自己足够安全感的环境中，但生活是残酷的，我们都是＂物竞天择＂的结果，如果不懂得突破，去做一些很难但却利用自己成长的事情，最后的结果很可能会是＂被淘汰＂。 02 尊重身体的能力 ＂身体是革命的本钱＂，如果没有身体这个＂1＂，后面有再多的＂0＂，也是毫无意义和价值的， 而＂熬着最晚的夜，敷着最贵的眼霜＂，似乎也成为很多女孩子的生活常态。 尊重身体，最简单的方式就是＂早睡早起＂，但很少有人能够做到。除此之外，日常也要加强运动和身体锻炼，不管是5分钟，还是10分钟，动起来总比不动更好，而良好的体力，充沛的精力，对工作，对生活都会是非常有益的。 03 敢于舍弃的能力 俗话说＂有舍才有得＂， 想要获得更多，懂得舍弃也是一种能力，所以这几年非常流行＂断舍离＂，将那些多余的物质，烦人的心情，都定期进行舍弃，你会在不知不觉中拥有更多。 菲米尼也曾说过： 一次良好的撤退，应该与一次伟大的胜利一样受到奖赏。 放弃和得到，在很多时候是同等重要的，而《卧虎藏龙》中的那句台词，更是让人印象深刻 ＂当你紧握双手时，里面什么都没有；当你找开双手，世界就在你手中＂! 04 保持好奇的能力 曾经以为，只有年龄小的孩子，才会保有强烈的好奇心，而随着年龄的不断增长，成年人的好奇心也逐渐被丢弃了。 在我看来，好奇也是一种能力，很多创意的想法也都来源于好奇，这也许也是保持童心的一种方式，面对未知的时候，不妨多在心里问一句＂为什么＂，并带着疑问去积极寻找答案。 05 保持学习的能力 古话说＂活到老，学到老＂， 学习不限于在学校课堂，只要你想要学习，任何时候都不会太晚，而保持持续性且足够良好的学习能力，也是一个成年人应该培养的核心能力。 我们身处在一个人才更迭异常快速的时代背景，每天学习一点点，看经典的书籍，看高质量的纪录片，不需要花费太多的时间，但却能够在不知不觉中，增长见识，以及拉开和同龄人的距离。 06 独立的经济能力 以前常听人说＂女孩子，读得好不如嫁得好＂， 周星驰电影中也有一句很经典的＂我养你啊＂。理想是美好的， 但现实却是非常残酷的，不管是谈恋爱，还是已经结婚，谁都不会保证会永远成为谁的依靠，只有掌控自己才是关键所在。 所以，男孩子也好，女孩子也罢，必须要在20-30岁这一年龄段，培养自身的经济能力，这是自身的底气所在。 刚毕业那会，觉得大家能力，文化水平，素养都差不多，但几年之后，再次遇到老同学，你会发现虽然有些人依旧和当年一样，但还是有一些人则是＂悄悄成长，惊艳了所有人＂。 你一成不变，不代表别人也一成不变，他们可能在你们所看不到的地方努力着，而人与人之间的差距，就是这么拉开的，与其抱怨，不如立即做出改变的行动!
羽毛球全英公开赛陈雨菲获女单亚军3月19日，在英国伯明翰举行的全英羽毛球公开赛女单决赛中，中国选手陈雨菲以1比2不敌韩国选手安洗莹，获得亚军。陈雨菲在比赛中。陈雨菲在比赛中。陈雨菲在比赛中回球。陈雨菲在颁奖仪式上专业投票系统用微信制作一个投票活动微信发起不记名投票手机互联网给所有人都带来不同程度的便利，而微信已经成为国民的系统级别的应用。现在很多人都会在微信群或朋友圈里转发投票，对于运营及推广来说找一个合适的投票小程序能够提高工作效率，提高瀚米欧迪尔等品牌智能锁被检出不合格新京报讯（记者张洁）3月20日，上海市市场监督管理局发布的2022年上海市产品质量监督抽查结果（第十一批）显示，瀚米欧迪尔等品牌智能锁被检出不合格。不合格名单显示，标称中山市瀚邦智重温90年代足球辉煌，阿迪达斯全新ICONS复古系列带你回经典时刻上海，2023年3月1日阿迪达斯结合了上世纪末的足球文化和当前潮流风格，全新推出一系列具有经典传承与浓郁怀旧情怀的ICONS复古系列足球产品。这一系列旨在重现90年代足球赛场的辉煌美国知名记者曝出猛料乌克兰若被俄罗斯打败，美军或要直接下场头条创作挑战赛最近俄乌激战依旧，本来大家都以为乌克兰要从号称绞肉机战场的巴赫姆特撤离，但是没想到泽连斯基下令还要死扛。而且乌克兰方面还搞来了好几万的增援，准备解巴赫姆特之围。乌克兰近200家银行存在爆雷风险，美国经济学家警告，贝尔斯登时刻每经编辑毕陆名美国硅谷银行和签名银行近日因系统性风险相继关闭，这一事件在金融市场引发了动荡和不安。据央视中文国际3月19日援引华尔街日报17日报道，最新研究显示，美国目前有多达18乌克兰肆无忌惮，将十五亿人当作敌人？乌克兰与俄罗斯发生冲突以来，乌克兰武装部队士兵频频出现过激行为，最典型的，就是戴纳粹徽章，行纳粹礼。还有杀战俘等行为，确实是太过分了。但是，由于美国及西方国家控制了舆论话语权，不报乌克兰历史学家谈苏联解体后俄罗斯与乌克兰的克里米亚之争克里米亚半岛2014年3月16日克里米亚和塞瓦斯托波尔全民公决加入俄罗斯联邦，至此克里米亚和塞瓦斯托波尔回归俄罗斯9周年之际，乌克兰Espresso电视频道主持人乌里扬娜。帕纳修克利拉德拼尽全力的巅峰赛季，却带队打出了联盟垫底的战绩！如今已经32岁的利拉德在自己职业生涯的第11个赛季里打出了常规赛阶段最为华丽的个人数据表现，但场均32。1分4。7篮板7。3助攻的数据却依旧难以掩盖球队战绩位于西部垫底的尴尬。而从从最强高中生到并肩苏炳添，广州仔陈冠锋新赛季狂飙在3月16日结束的2023年全国室内田径锦标赛天津站的比赛中，来自广东田径队的00后新星陈冠锋于男子60米决赛里跑出了6秒55的好成绩，夺冠的同时也将此前由苏炳添创造的2023赛季i913900H的高性能OLED轻薄本华硕灵耀142023旗舰版测评详解一搭载i913900H的旗舰轻薄本，华硕灵耀142023旗舰版登场在今年年初，intel发布了第13代英特尔酷睿移动处理器家族。新处理器采用了增强的英特尔硬件线程调度器，支持更高的