餐后低血压是指用餐后出现了血压偏低的情况。是否发生餐后低血压，一般是这样衡量的：用餐前先测量一下自己的血压，用餐后2小时内，每15分钟测量一次血压，然后与餐前的血压进行比较。如果收缩压（高压）下降超过20mmHg；或者餐前收缩压≥100mmHg，餐后收缩压＜90mmHg；或者餐后血压轻微降低，但伴随头晕、乏力，甚至出现心绞痛或意识障碍等情况。那么，如何避免发生餐后低血压呢？ 1、合理调整降压药及服药时间，避免药物作用的时间与餐后低血压的时段相重叠。一般来说，建议高血压患者在早晨起床后服药，而容易餐后低血压的人则要避免餐前服药，最好将服药时间改为餐后1-2小时，也就是两餐之间。 2、如果吃的太饱太急，或者饮食中米面主食占比太大，也是容易导致餐后低血压的。对于很多老年朋友，应适量增加蛋白质的占比，避免用餐时饮酒，吃饭前多喝点汤水，或者少食多餐，这样也能缓解餐后低血压的程度。 3、临床上餐后低血压与直立性低血压常常合并在一起，所以用餐后不要着急起身活动，不妨先平卧十几二十分钟，等心脑重要器官的血液供应比较正常后再起身，动作一定要轻微，避免摔倒。（来源：北京医院）

如何正确补肾？冬季日照少温度低阴气盛，阳气在这个时间段比较少，因此这个季节来说，补肾最为合适。而人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随，所以身体往往容易在冬季这个时候小雪吃三宝，不劳医生帮，3宝指的啥？早知道早受益小雪吃三宝，不劳医生帮。小雪是进入冬天的第二个节气，小雪之后，天气会越来越冷，天寒地洞。小雪时节虽天气严寒，但同时也是最适合冬补的时节，所以大家平时除了吃一些肉类和蛋类，瓜果蔬菜也今年冬天如何养生？医生教你养生指南一年多以前我申请了一个药艾的专利，在向国家专利局申报材料时，用到了阴阳五行这样的术语。审核员说，这属于迷信，让我把词改一下。阴阳五行是迷信吗？对于不懂的人，的确是迷信。现在许多人对害怕得癌症？肿瘤科名老中医牢记这5点，让癌症退避三舍肿瘤是严重危害人民群众健康的重大疾病，近年来发病率和死亡率呈现逐年上升的趋势，特别是随着我国人口老龄化程度的加剧生活方式的快速转变，我国肿瘤防治形势日益严峻。这一方面说明重治疗轻预泰州某商场女子空中表演突发失误脸朝下坠地，商场没有大碍11月20日，江苏泰州，有网友发视频称一女子在户外进行空中表演时突发失误，面部朝下坠落。据视频画面，一名女子缠带倒立在空中，正当她要变换动作时，腿部受力的红色带子突然滑落，致使其失司礼监掌印太监田义往首辅沈一贯的脸上吐痰，却还得到群臣的尊敬太监向来是令文官集团厌恶的存在，毕竟一旦太监得势，受害的就是文官集团。可为什么万历三十年，作为太监集团第一号人物的司礼监掌印太监田义往文官集团第一号人物首辅沈一贯的脸上吐痰，却没有米饭的另一种风情香料饭Pilaf米饭的吃法有很多，除了Q软香甜的白米饭，世界各地也有各式各样调味加料的米食料理，炒饭日式杂炊炖饭粥品菜饭烩饭。其中，香料饭，或抓饭（pilaf）是巴尔干半岛中东中南亚东非拉丁美洲与炒菜用啥油？油炸用啥油？食用油别乱用，选对油炒菜香，油烟少油是每家厨房必备的，烹饪各类的菜肴都离不开它。超市琳琅满目，各式各样的油，您知道该如何选择吗？许多朋友以为都是一样的，他们无非都是拿来煎炸炒炖，其实这样是不对的，有的油只适合炒，有没有汤的灌汤包疫情居家已经半个月了，每天想着一日三餐吃什么。一天，突发奇想用家里仅剩的一点面粉学做包子。这是我做的，哈哈，看着还不错吧由于自己从来没有做过，网搜了做包子发面揉面以及包包子的手法。全国四大名厨罗国荣大师烹坛传奇（二）罗楷经访谈之三民国时期罗国荣和一些人合开了大名鼎鼎的颐之时饭馆，专门承办高级宴席，生意十分兴隆，后来又在重庆开了分号。罗国荣经常乘飞机来往于成都和重庆两地，照看生意。（以上引自边东子国厨）关于黄南海观音圣像奉安神州北极2003年9月10日，漠河观音山景区的负责人应海南南山实业发展有限公司总经理的邀请到海南进行旅游考察，在杨志忠总经理的陪同下他们来到正在兴建的大型旅游项目108米南山海上观音圣像的