生孩子是夫妻两人一生的大事，但是孕育过程看起来却不那么公平。男人只要一个晚上出力，剩下的苦都是女人的。
　　女性在怀孕和生产时不仅要面临巨大的痛苦还要承受身材走样、心理和生理上的各种损伤...
　　因此宝妈们需要抓住产后修复的黄金时期，尽快恢复身材和身体状态，活出美丽自信！
　　产后修复3大重要阶段
　　黄金期：产后42天-6个月内属于，产后恢复黄金期
　　理想期：产后6个月-一年半属于产后辣妈们的理想恢复期
　　有效期：产后一年半一直至终身
　　抓住关键黄金期，恢复得越快哦～
　　产后修复3大CPU
　　盆底肌修复
　　盆底肌犹如一张＂吊网＂，承托着尿道、膀胱、子宫直肠等。不管是顺产还是剖宫产，到了孕中晚期都会出现盆底肌群无力松弛。
　　一旦这张＂网＂弹性变差，就会出现漏尿、产道松弛、炎症等。
　　骨盆修复
　　无论顺产还是剖腹产都需要骨盆修复。因为再分娩和怀孕 过程中(虽然剖腹没有经过产道)耻骨联合会分离韧带损伤，肌肉松弛。
　　腹直肌修复
　　妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，再加上孕期激素的分泌，肌肉组织变得松弛，两侧的腹直肌会从腹中线-也就是腹白线的位置向两侧分离，腹直肌分离会使躯干和骨盆的稳定性下降，容易腰酸背痛，内脏下垂引发子宫脱垂、尿失禁、肚子囊肿无法使收回等问题。
　　9零妈妈专注产后修复，帮助妈妈恢复自信美丽的自己，有问题就关注9零妈妈～

入股奇瑞牵手华为宁王为什么？16hrDec本报记者李婷李雯珊12月15日，宁德时代官微发布两则对外合作消息，分别为与华为终端签署合作备忘录及与奇瑞集团签署战略合作框架协议。值得一提的是，此前宁德时代全资子公司牛逼，新加坡的新机器人警察上街巡逻了在接下来的三周内，一对机器人将协助新加坡警察执行任务。与通俗科幻小说中武装和令人生畏的机器人警察不同，这些都被命名为Xavier的小型机器将取而代之的是寻找治安罪犯。Xavier机广东队赢吉林队26分！来看看赛后，杜锋和崔万军说了什么？广东队大胜吉林队26分，收获5连胜CBA常规赛第14轮，迎来了一场焦点比赛，广东队VS吉林队，双方经过四节比拼，最终，广东队以11791大胜吉林队26分，收获一场酣畅淋漓的大胜，如CBA三消息广州争议外援复出，广东豪取五连胜，辽宁客场战浙江爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！这个赛季广州队的表现并不是特别理想，和上个赛季相比，球队的进攻能力有了很大的下滑，一个原因是陈盈骏的状态明显不如上个赛季，另外一个视频2022年广东省玉石雕刻工职业技能竞赛活动纪实12月13日12月16日，2022年广东省玉石雕刻工职业技能竞赛在揭阳举行。80名来自全省各地的工匠齐聚同台竞技。以下请看2022年广东省玉石雕刻工职业技能竞赛活动纪实，回顾精彩赛潮汕之关闽粤之咽喉，广东的一个海岛县，被誉为粤东关隘南澳岛坐落在广东省与福建省的接壤海域，有23座大大小小的岛屿，素有潮汕之关闽粤之咽喉之美誉。在离主岛3。9公里的地方，有一座鸟岛，是候鸟保护区。在此，除保留有长山尾炮台总兵府雄镇关广东佛山高明区值得游玩的旅游景点有哪些？自驾游有什么攻略？佛山市高明区，广东省佛山市五个行政辖区之一。地处广东省中部，地势自西南向东北倾斜，东北最宽处42公里，大部分地区属冲积平原区，东北隔西江与南海区三水区相望，南与鹤山市相邻，西南与云CBA三消息广东核心再次缺阵，琼斯砸人被驱逐，埃利斯最后一战大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先看后赞的习惯哦！广东队现在的核心后卫球员肯定还是赵睿，他的能力受到了球迷们的一致认可，也许赵睿的数据并不是广东队中最出色的，但是他的位置暂时CBA三消息山东后悔放弃老将，广东外援已融入，辽宁输球不冤枉大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先看后赞的习惯哦！山东队这个赛季的表现让球迷们喜忧参半，球队的优点是战绩还算不错，山东队目前具备冲击四强的机会，他们在面对弱队的时候实力发挥很就用茶把感冒按翻在初级阶段西药见效快虽然值得肯定，但是西药的毒副作用，以及对肝肾脏器带来的损伤也是不能否认的。现代医学证明，感冒是一种自愈性疾病，吃药只能缓解症状，并不能治愈，治愈靠的是人体自身的免疫系统。官媒国足的春天来了，选帅基本确定，无悬念！最近，足协在海口召开了相关会议，这次的会议一个重要议题就是，未来国足的主教练人选事宜。根据足球报宣布，新一任主帅继续由李霄鹏来担任，预计春节前宣布结果。看到这个消息发表一下我个人观