在这篇文章的开头，我就不多说了。请您先自己计算一下BMI。 可爱的姐妹们，参照上图，你们算出来的结果是多少呢？你们胖了吗？ 如果答案是非常肯定的，那么我要告诉你：真的要紧张起来了！ 我肯定，就算你们胖了，你们也会很可爱！ 不过，对准备怀孕的你而言，肥胖，不但会毁了你的身体，也会影响到你的怀孕计划！有一种叫做肥胖的不育！肥胖病人的不孕率是正常人的三倍!!!有研究表明，BMI＞29 kg/m2时，自然怀孕率与 BMI成线性下降。 接下来，就是关于肥胖和不孕的话题了！ ＂五连杀＂——肥胖症引发不孕 First Blood： 肥胖对下丘脑-垂体-卵巢轴的影响力 肥胖女生体内的胰岛素水平含量一般会偏高，从而促进卵巢分泌雄性荷尔蒙。由于脂肪组织积累过多，雄性激素会在周围形成较高比例的大量的芳香从而对 HPO轴产生负的反馈，影响到促性腺js的分泌，引起月经不正常和排卵异常等情况。肥胖患者的 PCOS发病率高达30%，而高胰岛素血症则与 PCOS的发生、月经稀发、高雄激素水平有关。这些症状相互影响，形成恶性循环，使肥胖与 PCOS的症状更加恶化。 Double Kill： 肥胖症对卵母细胞的影响力 肥胖病人的卵泡常常发育不全，或者虽然可以发展，但是质量很差。如果进行助孕治疗，对促排药物的反应不积极，促排时间延长，促排药物剂量大，助孕费用也很高，还会面临周期取消率上升，妊娠率下降等问题。 Triple Kill： 肥胖症对子宫内膜的影响力 肥胖病人体内高胰岛素及血清中脂肪因子含量的改变，可能会影响其对子宫内膜的耐受性，从而使怀孕率下降。此外，肥胖病人的内膜有可能出现内膜息肉、内膜异常增生等疾病。 Penta Kill ：肥胖症在孕期及远期代谢的影响 假如，当胖胖的你有了身孕，那么你的妊娠道路将会非常艰难。妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的发生率较高，而巨大儿、胎儿畸形（尤其是神经管缺陷、心脏畸形）风险也会增加，有些甚至在生育完后就会出现血压、血糖等问题。 如果你看见这里，会不会开始害怕了？会不会拒绝你的孩子，但是，你要明白，就算你没有怀孕，胖胖的你的心血管疾病和糖尿病的风险也会成倍的增加！ 因此，那些一瞬间就清醒过来的小仙女，一定是打定主意要减肥了。来吧，我会帮助你的！ 重新回到自己的地盘，控制住自己的体重 1、控制热量 肥胖的女性要根据自己的体重来计算每天的卡路里。 热量计算公式：一日总热量（Kcal）=体重（kg）*(20-25)（Kcal/kg） 减重期每日热量=一日总热量*0.8，推荐早中晚三餐热量配比为3:4:3 2、合理的饮食比例 每餐的膳食比例：1/4的主食，最好是全麦；1/4的高蛋白质食品；1/2的蔬菜和水果。 3、适度锻炼 肥胖症备孕的时候建议做一些适当的运动，比如慢跑、快走等。建议每次40分钟，每周3-5次。 4.保持饮水 水是人体细胞和体液的主要成分，水分的充足是维持机体正常代谢的基本前提。《中国居民膳食指南》建议，每天摄入量在1500-1700毫升之间。 管好你的嘴巴，走出你的双脚，下定决心，开始你的反击，去面对你的蜕变。减肥成功后，你会发现，这个世界很美丽，怀孕很简单，生娃也很毫不费力！耶！
王者荣耀萌新必看孙悟空打野思路（二）我们看到韩信打蓝咱们身上有红buff带减速效果是不怕韩信的对方辅助赶来支援先用二技能跳出躲避韩信和夏侯惇的技能再配合被动敲打进来撤退的时候使用二技能增加翻滚距离这韩信追过来了配合被拉塞尔我在比赛最后都努力在没有机会时创造一些机会今天NBA常规赛森林狼主场对阵步行者的比赛已经结束。全场战罢，森林狼以121115战胜步行者。本场比赛，森林狼球员丹吉洛拉塞尔出战27分钟，18投9中，其中三分球9投4中，罚球6投61岁刘德华近照曝光，脸部僵硬法令纹突兀，苹果肌浮肿疑打医美针近日，我国知名巨星刘德华在社交平台上分享一段视频，大体内容实在为经典电影无间道的播出二十周年做纪念活动。由此引起了一番网友的热议。在视频当中，刘德华亲切地称呼无间道为自己的孩子，表林志颖发文为双胞胎儿子庆生！晒兄弟俩背影照，身形完全不一样就在刚刚，刷到了男神林志颖为双胞胎儿子庆祝生日的发文，既温馨又有爱。林志颖已经尽可能想保持低调了，选择在一天快要结束的晚间发出生日文案。林志颖晒出了为双胞胎儿子准备的生日蛋糕，蛋糕都市冒险高手数字档案全关卡通关攻略都市冒险高手数字档案活动需要玩家移动角色进入下一层关卡，小编带来都市冒险高手数字档案全关卡通关攻略，一起来看看吧。都市冒险高手数字档案全关卡通关攻略第1关第2关第3关第4关第5关第多重奖励发放！假日行动携手1。19新版本降临坦克世界坦克世界一年中最令玩家期待的活动假日行动已经到来，本次活动将从2022年12月1日1400一直持续到2023年1月9日1400。不论是丰富的活动内容还是游戏福利，都足以向广大玩家证剧本杀进驻儿童世界，专家要挑选优质悬疑故事，还要适度剧本杀行业自出现以来，便以刺激恐怖等自带爽点的玩法受到成年人的欢迎。然而今年以来，这种新奇的玩法逐渐进入儿童的世界。不久前，线下兴起的儿童剧本杀旋风还没步入正轨，在网络平台上，又有冬日最不能错过这三款廉价菜，越吃身体越舒服大雪节气之后，气候愈加寒冷干燥，养生应该吃哪些食物呢？御寒补水吃它们01皮肤干大白菜大白菜是很有营养的补品，冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C维赞江山九天揽月喝了口干的酱香型白酒不是好酒吗？未必酱香白酒香味浓郁优雅，闻起来会让人有一种愉悦感，入口柔顺清冽干爽，不辣喉，酒体幽雅细腻醇厚丰满，受到了很多酒友的喜爱。心细的朋友也会发现，一些酒友们在喝酱香型白酒的时候会配上一瓶矿羊肉是发物吗？冬令进补吃羊肉，癫痫患者可以吗？01羊肉是冬季进补佳品寒风吹过，叶落尽，树收敛。今年的冬天，虽迟但到。树犹知落叶藏身，人也纷纷藏阳避寒。在本草纲目中记载，羊肉能够暖中补虚，补中益气，开胃健身，因此民间在冬令时节有男子坚持喝绿茶，身体却变差了，为何？喝茶与喝水，哪个更健康？茶叶受到世界上很多国家人民的喜爱，在那么多种类中，绿茶是比较受欢迎的，产量和销量都很大。喝茶修养养性，也有利于身体健康，有的人坚持喝身体确实越来越好，但有的人坚持喝，身体却越喝越差