老是长痘痘怎么办啊？

　　个人看法，仅供参考
　　不能吃油腻，辛辣的东西，还有不能熬夜
　　如果身体皮肤总是长痘痘，这一般是由于身体内分泌水平失调导致的，要注意改善自己的内分泌。可以口服维生素E和维生素C，对于缓解内分泌失调导致的皮肤长痘痘有很好的效果。如果症状持续不能改善，要酌情考虑使用一些局部涂抹的激素类的软膏来进行治疗。对于缓解顽固性的皮肤长痘痘，都有很好的效果。在治疗期间要注意从多方面进行改善，例如可以选择一些具有增强免疫功能的药物，能够很好的缓解皮肤反复的长痘痘，要保持皮肤的清洁。
　　.改善生活方式，避免高糖，高脂肪，辛辣刺激饮食，注意休息，劳逸结合。局部清洁时应注意清洁面部，去除皮肤表面的油脂和皮屑与细菌的混合物，但不能过度清洗，避免用手挤压并刮伤痘痘。其次，外用药物主要使用三种类型：外用维甲酸调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌。
　　可以借助有效的祛痘产品进行调理肤质，这样就不会老是长痘痘了，可以试下梵秀伊祛痘套装，里面含依克多因、积雪草提取物、马齿苋提取物、银耳子实体提取物等天然安全成分，修护肌肤屏障及痘印，平衡肌肤油脂杜绝痘痘频发；水解蜂王浆蛋白、银耳子实体提取物抗氧化，让皮肤粉嫩白皙，养成不易长痘肤质；桃驼酚提取物，美白、提亮你的肤色，温和滋润。
　　我是张晊嘉：关注张晊嘉，天天有钱花！
　　第一：保持积极的心态，做到心中无痘痘
　　第二：注意饮食清淡，就不要吃火锅类辛辣食物
　　第三：多吃粗粮
　　第四：核心方法点开视频
　　看痘痘位置，脸颊细菌感染，嘴巴附近肠道问题，额头激素分泌紊乱
　　我之前真的几乎满脸痘，长了逗逗千万不要自己乱挤，要去正规的美容院清痘，多敷补水的面膜，注意防晒，注意作息规律，饮食清淡。
　　痘痘就是医学上的痤疮，也就是在面部，甚至前胸后背，出现的一些毛囊皮脂腺的炎症。它的原因也是多方面的，首先它是有遗传体质的，比方说有些家族当中父母亲有人长了，他的子女很有可能就会长。当然还有一些病理基础，有三个方面的因素，第一个是毛孔堵塞，可能就是因为毛囊不是这么通畅，皮质腺的分泌不容易从毛孔里出来，就堵在里面了，再加上一些细菌，或者说其它的一些痤疮杆菌、糠秕孢子菌等感染，导致痤疮的形成。这个痤疮，有人发生在面颈部，有人发生在前胸后背。前胸后背的人除了细菌感染以外，很容易合并一些糠秕孢子菌的感染。因此这个前胸后背的痤疮，如果合并糠秕孢子菌感染，就称之为糠枇孢子菌性毛囊炎，尤其是一些免疫力低下的人，比方说用了激素，用了免疫抑制剂，这个糠秕孢子菌性毛囊炎就更容易发生。
　　如果经常长痘痘，要从以下几点进行调整！
　　1.戒掉熬夜的习惯！
　　2.坚持运动健身！
　　3.注意饮食习惯！
　　4.注意面部清洁及补水！
　　确认痘痘的类型，如毛囊炎、痤疮等；然后确认形成原因，例如毛囊炎的话可能就是上火之类的，可以碘伏外用，消炎杀菌，但是万变不离其宗，什么都要你自身作息规律、饮食健康，内部调节最好