理解并经历了。
　　怀孕的时候因为自己没有钱而焦虑。那时候以为产前抑郁也就是那样了，顶多就是每天有点难过焦虑然后哭泣。
　　等生完了以后心态就是变了，他们都说是内分泌紊乱我也觉得是，就是生完的第一天晚上我老公不会抱孩子，因为这个事情我凶了他。当时就是抑制不住的发脾气。
　　后面坐月子的时候也是朝家里人发过几次脾气，比如说我老公给孩子的指甲剪得有点狠，本来我没啥感觉了，结果我妈一直在旁边叨叨什么甲沟炎之类的，然后我就爆发了。
　　还有本来自己顺产完了之后，因为打了无痛，以后腰部酸痛，然后婆婆是跟我一起带孩子，结果每次孩子哭我都处理完了婆婆才过来，也是朝家里人发了几次脾气，还好家里人都比较亲切后面我也道歉了也没有当回事。
　　最影响我抑郁的一件事情就是喂奶了。因为乳头内陷的原因，宝宝吸破了，每次喂奶都很煎熬，有的时候还会出血，而且前期因为处理不当涨奶得了急性乳腺炎，那时候真的非常想回奶，还好老公支持我，我想回奶他也愿意，到后面我挺过来了。那时候月嫂看我心态就不太好，然后给我做了心理疏导，我的抑郁稍微轻了一些。
　　那个时候我终于明白了，产后抑郁是真的控制不住的。
　　后面我就努力克制自己的情绪，然后做了产后修复，治好了便秘，还可以做一些自己开心的事情，比如说吃一些好吃的东西啊，或者是玩玩手机，不要把所有的心思都放在喂养孩子身上，这样你会一直很容易走到一个极端的。然后就是家人的理解，后面到了宝宝快三个月的时候，我成功地恢复了以前的心态。
　　答：产后抑郁症其实是一种生理疾病，并非这些外人理解的矫情或者没有事情找事情的那种。这个病很难受的，身体也折磨，心理也很难受，身心备受折磨。女人生完孩子后，气血亏损的厉害，注意休息，注重保暖，不要着凉，不要吹风，注重营养。平常少玩手机，坐在凳子上闭目养神，养好自己的身心，重点花在闭目养神上面，一天两个小时就行。练习越多越好，身心稳定了，慢慢躯体症状就消失了。我是孤舟，帮助过很多产后抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，以前的视频分享过产后抑郁症的康复分享！该看医生的看医生，自己也要付出东西!

馒头烧饼面包面条应当用什么酶制剂增稠剂乳化剂？焙烤食品与面制品常用的酶制剂增稠剂乳化剂以及改良优化面团的特点首发杜德春焙烤食品烘焙食品面点面食面制品深加工在改良优化面团方面，必须要用匹配复配的酶制剂增稠剂乳化剂或单用或协作复配哪些食物最好不要隔夜吃？注重饮食安全问题，才能提供营养物质的同时远离疾病。有的人比较节省，吃剩下的东西大多会放到隔夜继续加热再吃，但是那些很在意饮食健康的人觉得食物二次加热就有安全隐患，特别是米饭，总吃隔烘焙摩卡奶油蛋糕卷，口感绵密浓郁摩卡奶油蛋糕卷配方蛋糕部分全蛋165g香草精少量糖80g低筋面粉45g牛奶28g无盐黄油8g咖啡粉5g奶油部分淡奶油250g糖25g咖啡甜酒或水10g咖啡粉5g30cm30cm方形老人食物越软烂越好吗？粗粮越多越好吗？疾控回应过年回家少不了吃喝，父母老人最关心的营养问题，你掌握了吗？和家人团聚的同时，也要记得给爸妈的饮食营养把把关！食物越软烂越好吗？不是。老年人饮食以松软易消化吸收的为主，但不能只吃软烂陈一冰何雯娜互撕对前任的态度，决定一个人的幸福指数在综艺我家那闺女中，陈一冰提及了前女友何雯娜。两人的旧情，再次被牵扯出来，并上了热搜。两人针对当初分手是否有第三者介入，以及分手后房产分割的补偿款问题，一前一后发长文回应。两人微博展现健康之道食物篇健康展现健康之道食物篇是一篇关于如何通过食物来保持健康的文章。在这篇文章中，我们将介绍几种有助于改善健康状况的饮食习惯。首先，我们应该知道健康的饮食是多样的。这意味着我们应该每天吃超市里的假面条假酱油假肉被你买到了吗？教你辨真假今天是大年三十，晚上家里吃团年饭，看春节晚会。为了这顿团年饭，我起的比较早，早上8点多就开始贴春联，然后又开始剁肉馅，调制了一碗肉馅一锅脆皮糊，我媳妇的莲藕也切好了，她一边给莲藕夹复阳的人越来越多，建议少吃鸡肉羊肉，多吃这2样高蛋白食物大家好，我是小橘！这几天在家讨论最多的话题，就是二次感染的高峰期即将来临，最明显的变化就是会拉肚子，一天蹲厕所七八次，拉到虚脱那种，身边有几位朋友，就是遇到这种情况，病情比较严重，维生素C药片泡腾片和自然食物中的维生素C有什么区别？众所周知，维生素C具有多项免疫调节功能和抗氧化应激作用。维生素C缺乏已被证明会削弱免疫力，从而增加感染的易感性。在近期的新冠感染高峰期，不少人开始拼命补充维生素C以及相应补充剂。关赵今麦直呼参加春晚兴奋又激动回应被期待搭档岳云鹏搜狐娱乐讯（马蓉玲文孟莎采访视频Suki图科明视频）今年是赵今麦首度登上央视春晚的舞台，此番她和凤凰传奇宝石老舅搭档合作一曲新春蹦蹦，活力满满，洗脑又魔性的蹦蹦舞让人浑身细胞被叫醒试管婴儿卵巢过度刺激综合征卵巢过度刺激综合征（ovarianhyperstimulationsyndrome，OHSS）是在促排卵过程中使用外源性促性腺激素（gonadotropin，Gn）过度刺激卵巢导致