刚生完孩子，自己一个人怎么带？

　　不知道题主是什么原因，要自己一个人带孩子。根据题主说的，是刚生完孩子，那现在应该还在坐月子。此时女性的身体应该非常虚弱，需要好好休养。如果此时还要自己一个人带孩子，会非常受累。而且月子做不好，会落下月子病。
　　不仅如此，妈妈身体虚弱，饮食不规律（一个人带孩子，饮食上可能会出现不规律的问题），还会影响到奶水，奶水不足，不够宝宝吃，还会造成孩子吃不饱，体重不达标，营养不良。
　　所以，最好是让公公婆婆或者是姥姥姥爷来帮忙照顾一下，等出了月子，自己都上手了，有能力自己带孩子了，再自己带也不迟。
　　如果是因为老人身体不行，无法照顾，请一个月嫂或者是保姆也好，最起码能够帮你做做饭、洗洗衣服、买买菜啥的，不至于宝妈太受累。而且饮食上也比自己一个人又看孩子又做饭要强很多。
　　首先来个抱抱吧，生过孩子的女人最懂你的辛苦了 。
　　女子本弱，为母则刚。
　　记得李筱懿写的一篇文章，《 婚姻里你孤独吗？ 》
　　＂朋友M问我：女人什么时候要孩子合适？我说：当你觉得自己可以像单亲妈妈一样独自抚养孩子的时候。M呸我：那我结个什么婚，现在生算了。我反问她：你为什么要孩子？M眼睛直放光：为了爱情啊！为了让两个人之间感情更好啊！为了不孤独啊！我笑说：拉倒，你还是别要了，没有什么比孩子更能摧毁夫妻的感情，尤其是孩子三岁之前。M很惊恐：为什么？！
　　回到M的问题，什么时候要孩子合适？心态放空的时候合适：这是我自己的孩子，没人有义务对他负责，我必须独立承担责任。这样，男人的体谅、家人的援手、保姆的帮忙、朋友的问候都成了飞来横福，你忙着感恩涕零地消受去了，哪还有情绪去抱怨孤独？反过来，你坚定地认为这是大家的孩子，父亲必须管孩子、老人必须带孩子、自己一定要获得这些帮助，最终，帮助不会来，抱怨、争执、孤独会排山倒海而来。＂
　　这个文章曾经在朋友圈火了很久，知道为什么吗？因为说到了很多女人的痛点。
　　对于男人来言，孩子就像从石头缝里蹦出来的那样简单，对于女人这个小生命从扎根到顺利生下来，女人有无数的第一次需要突破，第一生孩子的产痛，第一次喂奶撕心裂肺痛，从此不能睡完整觉的痛苦，作为妈妈都要煎熬一遍。
　　对于男人丝毫没有什么影响，这世界上哪有什么感同身受？男人是不会体会你的这些的，好点的能体贴点，大多数会依然鼾声如雷的睡在你的身边，你深夜里的绝望孤独，只能自己慢慢消化。
　　所以才有产后抑郁症的出现。这种在男人眼里看似无病呻吟无事找事的抑郁症，也许只有生过孩子的女人才会理解吧，这是一个特殊的时期，一个生命中里程碑式的考验。对一个女人的承受能力，心理生理的考验都是非常大 的。
　　希望这位新手妈妈，多自我调节，可以找朋友吐槽，也可以进入网上的新手妈妈群里，多学习育儿的经验，得到帮助，有些事情说出来了也就好多了，如果有条件也可以请自己的妈妈来帮忙度过这段手忙脚乱的日子。如果自己不停的瞎想，得了产后抑郁，不仅孩子遭罪，自己更是遭罪。得不偿失。
　　从你的情况来说，男人只是为了你们的生活去赚钱了，也不是完全不管不顾你们的去逍遥自在了，普通的女子哪有那么多衣来伸手饭来张口，锦衣玉食？还不到夫妻双方互相体谅包容着过日子。
　　希望你多看看那个一天天长大的小生命，自己也越来越坚强，孩子的成长日新月异，一天一样，很快你就母爱泛滥，养育的过程，就是痛并快乐的过程，当然比起快乐，这些痛苦总会微不足道的。你要坚强，因为你是妈妈呀！！
　　如果老公不在身边，可以请奶奶或者外婆过来帮忙，坐月子应该有人帮忙，没有老人，其他亲人也可以来帮帮。我有婆婆，但两次我都坚持请月嫂帮忙，老公也是要上班。你描述的情况我经历过，孩子一个月左右，我的奶不够，孩子睡不好，我直到晚上十二点还没洗澡，老公没回来，我没人换手洗澡。漫漫黑夜里我抱着哭泣的孩子也在流泪。孩子现在四个月，我走出了那样一种状态，爸爸也更多参与育儿。
　　孩子好带，妈妈才开心，不多愁善感!母乳喂养，母乳足不足决定孩子的状态。多休息，多喝水，每天煲鱼汤，鸡汤之类喝，备好纯牛奶，或者奶粉，妈妈喝。妈妈身体棒，泌乳足，孩子会很有规律地睡眠，母乳分泌也是二三小时分泌一次。孩子需要就让他吸吮，但不定够，吸了身体得到信号加紧分泌，过段时间孩子就能饱餐一顿了。妈妈也可以好好休息一番。
　　母亲的悲伤焦虑也会影响孩子，孩子能感受母亲的情绪，母亲的情绪平和，父母恩爱，孩子快乐，母亲情绪不好，孩子爱哭泣，情绪不好，母乳也会不足。所以，当了母亲，要学会安抚
　　心平气和和宝宝相处，不要过于频繁喂哺。宝宝出生后，醒着的时间会逐渐增加，睡眠时间从二十几小时到十几小时，不会总睡觉。当他醒着时心平气和对待他，听听音乐，和他说话，平躺做些韵律操，外出看看。晚上可在家里抱着走走。孩子哭泣不一定饿了，便便了，要求关注，想要抱抱走走，或者不太舒服……所以，虽然按需喂哺，不要过于频繁喂哺他，熟悉他的吃奶规律，以免乳头裂开。乳头裂开，注意这几个方面:
　　1.孩子吃奶前用热毛巾敷一下乳房，整个手掌笼住乳房朝一个方向揉二三十下，揉软了，特别是乳晕区域要柔软，乳腺通畅了，宝宝才好吮吸，不至于用力过猛。
　　2、孩子吃完奶后，再挤出母乳涂抹乳头处，母乳可以杀菌滋润，以免乳头龟裂疼痛。
　　3.宝宝嘴巴与乳头衔接不当。嘴巴应该把乳晕部分全部含住，不要只咬着乳头，用力吮吸就受伤了。感觉宝宝含接不当，重新来。轻轻在他下颌处捏捏，让他松嘴送出乳头。
　　体谅老公辛苦，也要告诉他你的感受和要求。老公工作辛苦，在妻子生产后也要安排好自己工作，尽早回家，分担带孩子的任务，体谅妻子一天到晚独自带孩子的辛劳。告诉丈夫你真实的感受和需要，孩子和你都很需要他，爱他，一般都有效，除非丈夫不爱家。多和孩子相处，父子(女)才能建立联结。
　　心怀希望，一切辛苦都是暂时的。宝宝天天在长大，某个难点只是暂时的，再辛苦也会过去，妈妈要向远看，多体会作为母亲的快乐，看到孩子的变化。也可以阅读一些育儿文章，学习做更好的妈妈，也会了解孩子一成长的规律，不过于心急和忧心！
　　祝你早日走出忧郁，快乐育儿!
　　亲爱的，想要抱抱你。
　　产后情绪的低落、照看孩子时的无助，相信每个从当初走过来的妈妈们都会感同身受。
　　我当时也是这样。
　　在生孩子之前，我和老公从没吵过架；而生完孩子后的3个月内，我们生过无数次气。产后特别容易被激怒，老公一句很平常的话我有时候都觉得他＂别有用意＂。
　　比如孩子哭了，他一句说＂宝宝是不是刚才没吃饱啊＂，我都会觉得他潜台词是＂是不是你奶水不够＂。照顾孩子特别累，尤其是夜里哺乳。
　　有一次给孩子喂完奶，孩子仍在那咧咧。我一下子就不耐烦了，气得我吼他＂吵什么吵＂。我清楚的记得，孩子一下子就不吵了，但宝宝的眼神中充满了震惊、无助。我抱着宝宝失声痛哭起来。
　　亲爱的，说了这么多，我想跟你说的是……首先，你要接受你自己现在的情绪。
　　易怒敏感、多愁善感，是由于产后激素水平失调所造成的，不仅是你一个人有这种情况，大概50%-85%的产妇都会出现产后精神不良，其中10%-15%会患上产后抑郁。现在你意识到自己＂容易多愁善感＂，这是一个好事。战胜产后情绪不良，你不是一个人在战斗。其次，要积极去调节自己的情绪。
　　我产后情绪不佳，有一次无意中跟婆婆说到＂自己有抑郁倾向＂，婆婆想当然的说我想太多，抑郁就是自己跟自己没事找事，太闲了所导致的。说实话，那一刹那我想要拍桌子发飙，觉得自己不被理解，每天照顾孩子那么累了还要被说成＂太闲了＂，觉得自己的努力和辛苦被无视了。
　　但随后又想，即使我发飙了又能有什么用的，到最后没准还得跟婆婆赔礼道歉，而且老人他们的观念落后，在他们的观念中就没有＂产后抑郁＂这个词。我即使能她争辩赢了，有什么用呢？说这些的目的在于，在家庭中一定有人不能理解你，或者说出一些伤害你的话。
　　针对这些，你可以选择无视他们，不要太较真，也不要自己生闷气。脸上笑一笑，心里嘀咕一句＂你们太落后了，这都不知道＂。
　　当然，还有很过方式去调节自己的情绪，比如在宝妈群里吐吐槽；追一个自己喜欢的电视剧；做做运动、瑜伽；多带着孩子去小区里晒晒太阳，溜达溜达等等。最后，针对你说老公没有给到你安慰，建议你不妨试一试换个说法。
　　将＂你真的就这么忙啊＂改成＂老公，你工作忙的时候也要想着我和宝宝哦＂；将＂下班没有＂换成＂老公，希望待会你到家后能给我一个大大的拥抱＂。或者跟老公说＂老公，我现在照顾孩子很累，如果你在家能照顾一下孩子，我会感到很幸福的＂。
　　男人在接收信息上，有时候只能接收到浅显的信息。比如你跟他说＂我累死了＂，他很可能觉得你是在抱怨，可能就会出来＂你这还累，我比你累多了好吗＂之类的话。而如果你说＂我累死了，老公抱抱我吧＂，他就能清晰的明白你的所需，可能就会给你一个大大的拥抱了。
　　刚生完孩子就自己一个人带孩子实在是太幸苦了，如果这时候再得不到丈夫的理解和帮助，心情容易越来越差，严重时会引起抑郁症，所以还是需要重视。如你所说丈夫是比较忙才匆忙回去上班了，既然你理解他，你也可以要求他理解你啊。比如你想他下班了问候一下你，你就直说，直接打电话，最好是当面说，千万不要想着等着他自己能想到这一点。夫妻之间很多问题往往是因为沟通不够引起的，他以为他很关心你了，而你认为的关心却是说几句贴心的话。所以直接把你的要求告诉他，你们一起商量他能做哪些，不要胡思乱想，而要省出更多的时间去休息。
　　刚出院老公就去上班了，那是不是还是在坐月子当中，如果月子当中宝妈一个人带孩子，这真是太辛苦了，宝妈自己身体也比较虚弱，需要休息和照顾；
　　但是宝妈不但得不到休息还需要照顾宝宝，晚上睡眠有少，这样会影响乳汁分泌，宝宝吃不饱会更加哭闹；
　　一个人带孩子，得不到帮助和照顾，自己又休息不好，很容易情绪抑郁心情不好，也容易得产后抑郁症；
　　所以，我建议产妇应该让自己的妈妈或者婆婆来照顾自己坐月子，女人坐不好月子容易落下月子病，如果老人不方便，也应该请月嫂。
　　但我最想说的还是产妇的老公，固然工作重要，也不能把产妇一个人留在家里，刚出院就去上班，夫妻就是在彼此最需要帮助和最无助的时候照顾对方，而不是留下对方一个人面对困难；
　　最过分的是产妇的老公不给产妇回信息，一连发几条消息都不回，我也想问的是真的有那么忙吗？连回复信息的时间都没有？真的让人心寒。
　　都说婚后第一年是最考验夫妻感情的。因为孩子的出生，给家庭带来了太多的改变，妈妈们不得不第一时间转变角色，而爸爸们总是后知后觉，很容易激发出很多的矛盾。
　　1、对于妈妈来说，生完娃意味着什么？
　　生产的痛，下奶的痛，乳腺炎的痛，睡眠支离破碎，生活完全被打乱，还要担心是不是奶不够，为什么娃又哭了闹了，是不是生病了……
　　妈妈要操心的事实在太多了，神经时刻紧绷着，又累又乏，感觉整个世界都变了。特别希望老公早点下班，回家陪自己说说话、逗逗娃，缓解一下自己的焦虑。
　　2、怎么让老公参与到育儿中来？
　　首先，把你的感受说出来。 找个时间好好聊一聊你的感受，你的紧张和无助，让对方明白你到底怎么了，你希望他可以怎么做。
　　给他参与和感受的机会。 不要说娃哭得我睡不着，明天还要上班呢，就理所当然地分房睡了。让他也要起来哄睡、换尿不湿。到周五周六的晚上，都交给他陪睡。
　　他上班了，多给他发点宝宝的小视频或照片，用宝宝的口吻说今天干嘛干嘛了，希望爸爸早点回家陪宝宝之类的。
　　周末一定要一起带娃，多给他创造单独带娃的条件。 比如去商场，你去逛会街，让他自己遛遛娃。或者在家你做家务他带娃。
　　别担心他做不好，谁也不是天生就会带娃的。他做出来一点好，别忘了第一时间夸奖他鼓励他。
　　第一年是最难熬的，男人们可能只是进入角色比较慢，多沟通，说出你的感受，也问问他的感受。1岁半以后，会好很多很多，加油。
　　我的头条号：新妈晴小满，欢迎关注、转发、留言
　　可以明确告诉你，在他心里你不重要，所以你发多少信息他都不会回你一句，反而觉得你烦。你累赘，你其实心里比谁都清楚，不要再自欺欺人了，也不要有一丝的心软，因为你永远也感动不了一个不爱你的人
　　我剖腹产，老公和婆婆来照顾我出院，其实婆婆根本没照顾我，她全程陪着她孙子，饭是每天老公买的，我的身体护理是请了一个护工，甚至有时候都是我自己照顾自己，只要孩子没在病房里她是不会在的，因为她到来老公变懒了，孩子的衣服和我换下的衣服是婆婆洗的。然后我妈来和婆婆又呆了一个星期，我妈老想着家里我让她回去了，我婆婆年龄大了，用家用电器也不顺手，而且有些吃的东西她不敢动，说怕我生气，把我说成恶媳妇样。而且有时候她说话不好听我也会怼回去，她就生气还跑去一边生气，给她女儿诉苦，大姑姐就给我老公说我怎么怎么欺负婆婆，到还影响我们的夫妻感情，在照顾孩子上也有不同，所以我也让她回去了，我不想有矛盾，她年龄大了到时候我在把她气出好歹来。在月子里我就开始自己照顾自己和孩子，老公上班，虽然辛苦，也可能会落下月子病，但我不后悔，我觉得这样总比吵架好。现在宝宝已经两个月了，坚持～
　　我孩子两个月了，我还是剖腹产，生下来我就自己带，就住院时候我老公他姐来帮忙了3天，就白天来一会。晚上我自己搂着。说实话到现在我都不知道自己是怎么熬过去那几天的，肚子疼，老公还跟我吵架。公公婆婆没来看我，我埋怨几句，开始给我吵。回来之后他还老是出去喝酒，孩子也不管，也不管我。我死心了。月子里奶不够吃，我天天半夜起来给他冲奶粉。所幸的是过完月子奶突然就够了，而且奶很多很好。我也没有感觉涨奶。现在孩子两个月了，超级好带。就闹瞌睡时候闹一会，我现在已经自己挣钱了。跟着一个姐卖海苔，一天就下午5点到七点左右，星期天卖两天。自己挣钱。（不是她给我发工资，是跟微商一样，我拿她的货，她挣我的差价）虽然带着孩子去很辛苦，但是我现在也算有工作，能自己挣钱，不用靠老公。现在从不问他要钱，也不管他，现在就想着自己带着孩子把孩子带大，努力给孩子好的生活。希望我的回答对你有帮助。对了，最关键的是心态放宽，别指望任何人，在难也不会死人。自己努力就是辛苦一点，但是过的很充实