范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

秋冬季适合宝宝吃的水果

  秋冬季一到,口干、鼻子干、嗓子干、皮肤干、大便干,哪哪都难受!一不小心宝宝就便秘,或者缺乏营养了。
  今天就来分享一些秋冬季适合宝宝吃的水果,有时候水果吃对了,可以起到缓解便秘,补充维生素的作用。
  ➤便秘的宝宝:看水分和膳食纤维[大笑]
  解决宝宝的便秘问题,首当其冲看"膳食纤维"。
  食物中纤维不足,或者宝宝吃饭太少的话,就没有办法刺激肠壁,肠道蠕动的速度就会减慢,便便就可能停留在肠道内,时间一长就容易便秘了。
  水果膳食纤维含量排行榜,给大家准备好了,存好下面的图片即可。
  ➤免疫力低的宝宝:需要多补充维C!
  维生素C能够强化铁的吸收和利用,对维持宝宝的免疫力有很关键的作用。
  维生素C含量高的水果,也给大家整理出来了,记得存图。
  ➤ 体重超标的宝宝:选"低热量"版水果!
  首先,咱们得明确一个概念,甜≠糖多。
  比如,草莓挺甜,但糖却不多;人参果没啥味道,却含糖量超高。
  所以水果甜不甜,不仅要看含多少糖,还得看是什么糖,这两条原则,可以做下笔记。
  1、秋冬天选水果,要多汁且营养。
  2、梨、石榴、猕猴桃、柚子是不错的选择。
  可以看以下这几种水果:
  ➤ 秋梨
  秋梨是水果中 的"全能型选手",不仅富含葡萄糖、膳食纤维、维生素C等营养成分,咬一口,还能爆汁!特别适合秋冬不爱喝水的宝宝,帮他补充水分,润肺去噪。
  宝宝食用tips
  ① 宝宝不爱吃生梨,加少量冰糖炖煮试试
  ② 梨的纤维素较多,肠胃不好的宝宝要控制量
  ➤ 石榴
  石榴含有不少柠檬酸,吃起来酸酸甜甜的,既润燥,还增进食欲,它的营养价值也很高!维生素C是苹果的2倍,梨的1倍!很适合宝宝秋冬吃!
  宝宝食用tips
  ① 石榴籽多,宝宝吃起来有风险,可以榨成汁,过滤渣
  ② 因为糖分较高,建议宝宝每天最多吃一个中等大小的,吃完及时漱口
  ➤ 猕猴桃
  猕猴桃中的糖分很低,膳食纤维和维生素C含量却很高,宝宝适量吃不仅不用担心龋齿和长胖,还有助于缓解便秘,促进铁的吸收。
  宝宝食用tips
  不好剥皮,可以用勺子挖着吃
  ➤ 柚子
  秋冬本来就很干燥,对"水"的需求量很大。
  而柚子的水分就特别充足,每100g果肉就含有约89g的水,一口下去,全是"水"。
  这可不是普通的水,是含有维生素B1、B2、C,以及钙磷钾的营养水。
  宝宝食用tips
  ① 同样大小的柚子,越重越好
  ② 不爱生吃,或怕凉的话,也可以和蜂蜜一起煮水喝
  ③ 宝宝服药时,最好不要同吃西柚
  以上说到的水果,只要宝宝到了添加辅食的时候,对水果不过敏,都可以尝试,只要控制好量就行。
  我是元坨妈妈,知识的搬运工。

早安青岛新闻来了2023。3。172023山东省旅游发展大会将在青岛举办第二十三届中国青岛梅花节在李沧区十梅庵青岛梅园启幕全国首批俄罗斯进口豌豆运抵青岛2月份全国商品住宅销售价格环比总体上涨2023山东省旅游发展大珠江夜游广州塔观光珠江包括东江西江北江等支流,汇合至广州河段,景色十分秀丽。入夜,华灯璀璨。沿途景观有珠海丹心东湖春晓黄埔云樯鹅潭夜月等羊城八景还有南方大厦爱群大厦广州宾馆华厦大酒店江湾大酒店二沙海维修基础设施让市民游园更舒心草原丝绸之路文化公园景观丰富,让市民不用远行就能体验特色园林风光鸟语花香。公园里许多设施设备园林小品由于长时间风吹日晒,颜色变得暗淡使用功能也受到了影响。为给市民营造一个更加整洁优六只黑鹳现身丽江拉市海湿地湿地森林保护取得明显成效央视网消息随着天气转暖,又到了候鸟迁徙的季节。近日,云南丽江拉市海高原湿地省级自然保护区管护局的工作人员监测到国家一级保护野生动物黑鹳的踪迹。此次共监测到6只黑鹳,它们和其他候鸟一无锡机场改名乌龙之后苏州能否真的冠名无锡机场?今天(3月16日),不少前往无锡的旅客晒出了自己的登机牌,显示目的地为无锡苏州,在航旅纵横APP上,显示的航班信息目的地也为无锡苏州机场。这些图片被发到网上后,也让一条无锡苏南硕放原油暴跌扭转调价预期!成品油或迎年内第二跌来源中新经纬中新经纬3月17日电(吴晓薇)3月17日24时,国内汽柴油价格将迎来调价的时间窗口。在经过连续两轮油价调整搁浅后,由于最近国际油价连续大跌,并创下近15个月来的新低,国新晃养殖户黄牛保获赔15000元红网时刻新闻3月16日讯(记者王石磊通讯员蔡欣颐)3月14日,中华联合财产保险公司新晃县支公司工作人员来到凉伞镇坪南村,将15000元黄牛保理赔款发放到养殖户杨承贵手中。3月初,杨回归主城,天府新区还有价值吗?在天府新区哪个板块潜力最大?最近都是回归主城的主旋律,很多人都说成都抛弃了天府新区,也不带天府新区玩了,这个问题我们要理性看待,到底成都还能带天府新区的发展吗?答案其实很肯定相辅相成,但是天府新区的能级可是国不折不扣落实减灾救灾各项措施切实维护群众正常生产生活秩序本报讯(记者郭北晨)3月17日,省低温雨雪冰冻灾害应急指挥部省减灾委召开视频调度会,研究低温雨雪冰冻灾害应对工作。副省长杨青玖主持会议并讲话。他指出,本轮低温雨雪冰冻灾害天气影响范西藏林芝公布各区县桃花节赏花路线图为西藏林芝山谷间的桃花。林芝市旅游发展局供图中新网拉萨3月17日电(记者江飞波)西藏自治区林芝市旅游发展局17日介绍,林芝各地因海拔地形气候不同,桃花绽放的时间也不相同。为了给大桃花潭水深千尺,如今桃花潭景区的看点桃花潭是长江支流青弋江上游的一段,位于泾县桃花潭镇。我们入住桃花潭镇一家酒店,酒店不远处便是横跨青弋江的陈村大桥,大桥的下游青弋江。大桥的上游又称之为桃花潭,青弋江在陈村与万村之间
圣徒主帅为球队表现感到非常骄傲期待同纽卡的联赛杯半决赛直播吧1月12日讯在北京时间今天凌晨结束的比赛中,南安普顿20战胜曼城,成功晋级联赛杯四强。赛后南安普顿主帅内森琼斯接受了采访,谈到了他对比赛的看法。在采访中,琼斯说道我为本人教练瓜迪奥拉南安普顿配得上联赛杯四强参加四项比赛球队需要轮换直播吧1月12日讯在北京时间今天凌晨结束的比赛中,曼城在联赛杯14决赛中被南安普顿淘汰。赛后曼城主帅接受了采访,谈到了他的看法。瓜迪奥拉说道表现最好的球队赢了,他们的表现更好。今晚百万年薪又如何?张常宁嫁豪门过阔太太生活,朱婷靠自己苦苦打拼中国女排国家队有两位非常厉害的主攻手,她们就是朱婷和张常宁。朱婷和张常宁帮助中国女排国家队获得了2016年里约奥运会的冠军,在很多人的心目中,朱婷和张常宁就是中国女排国家队的双子星46岁罗纳尔多求婚成功,31岁女友晒幸福,相恋8年修成正果是的,我愿意!永远爱你,罗纳尔多。罗纳尔多和未婚妻1月12日,罗纳尔多的女友赛琳娜洛克斯,在社交平台INS上晒幸福。31岁的赛琳娜上传两张照片,这是她和罗纳尔多的甜蜜合照。赛琳娜依前国足球星高特拉放弃我国国籍,可你知道想加入我国国籍有多难吗前恒大球星准备退出我国国籍,在网络上引起了不少的轰动,因为想取得我国永久居留权(即所谓的绿卡)是一件非常困难的事实。从2004年我国允许外国人申请永久居留权到2022年只有7000库兹马三分准绝杀!奇才逆转公牛止3连败拉文空砍385德罗赞缺阵北京时间1月12日,NBA常规赛公牛对阵奇才,此役德罗赞和比尔波神三人均缺阵,上半场拉文就火力全开,14中8砍下19分,带领公牛建立两位数领先,第三节奇才轰出一波4121反超比分,凯文加内特全能战士铸就铁血攻防,KG之后再无明尼苏达狼王!他是一位自带防守体系的球员,他是攻守最均衡的大前锋之一,他技术全面,球风优雅而不失激情,细腻又不缺少狂暴,看他打球就是一种享受。大声怒吼捶胸顿足怒目直视,手拉篮筐做引体,俯身怒敲木CBA俱乐部的老大文化看cba20年了,无数球迷都回忆96黄金一代,回忆八一铁血军团,喜欢胡卫东的百步穿杨,羡慕巩晓彬的逍遥球风,模仿孙军的亦真亦假再看现在,打的这是神马,除了外援其他比原来差远了。为什本赛季已经有55位场均20球员此前的NBA历史纪录才31位直播吧1月11日讯名记KevinOConnor今日发推更新了联盟一组得分数据。联盟目前有55位场均20球员(包括因出场不达标没能进入得分排行的球员),而联盟此前的历史纪录是31位。CJ炮轰鹈鹕队鹈鹕两个病秧子英哥和锡安,让我们球员身心疲惫鹈鹕队当家球星英格拉姆和胖虎无限休战,cj麦科勒姆单核战凯尔特人双探花。没有英格拉姆和锡安牵制,不出意外鹈鹕队114125惨败凯尔特人队。cj麦科勒姆空砍38分,全场被凯尔特人轮流V社发文提醒玩家小心非官方渠道出售的SteamDeck近日,V社在推特上发文警告了玩家小心非官方渠道出售的SteamDeck,目前SteamDeck官方购买渠道仅有Steam和Komoda两种,其他任何网站或零售商出售的SteamDe