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有哪些坏习惯会伤嗓子?

  1、吸烟
  长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,吸烟使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管。另外,被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的,所以,在吸烟的环境里,大家都在承担着患病的风险。
  2、不良饮食习惯
  有些人吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去会导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部黏膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除。
  3、不良的用嗓习惯
  有的人习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)或不由自主地干咳,这些不良习惯会诱发慢性咽炎。
  还有人喜欢去K歌,声嘶力竭、过度用嗓,咽喉部反复充血,同时会引发咽炎。 (来源:北京市红十字会急诊抢救中心)

红尘旧梦渺如烟,转瞬青丝已暮年时光煮雨,断肠柳烟随波流转,雾锁栏轩。人生匆匆路不坦,忠孝茫茫难双全红尘旧梦渺如烟,转瞬青丝已暮年。画桥寂寂,平野绵绵柳丝作弦,叶锁寒烟。红尘生涯染墨缘,流霞绚烂望远山山清水秀花烂行政行为码,公正透明司法的一个起笔陆玄同信息技术,为提升行政执法的透明度带来更多可能。浙江为打造一流法治化营商环境,在全国率先推行行政行为码。所谓行政行为码,就是执法人员执行任务后,在浙政钉掌上执法端上进行操作,输崇明野奢民宿,予你一段乡野的慢时光要是能一直住在田野里就好了无论四季我坐在溪水环绕的小亭里看清风小栈,看花径绰约看鱼游嬉戏,看竹林修修看儿女,看亲友,看你予你,多舍得都可以现在就给你,你想要的生活在崇明城桥镇,不必湖北孝感市近代名人简介(三)邓少东(1910年9月1993年9月18日),湖北省大悟县宣化店镇王家河村人。1929年参加工农红军,同年加入中国共产主义青年团。1930年转为中国共产党党员。先后参加了鄂豫皖革命三年清知府,十万雪花银!县委书记绑架案为何如此受关注?三年清知府,十万雪花银。这是封建社会流传下来的一句民谣,说的是乾隆后期,官无不贪吏无不恶,统治阶层过着声色犬马骄奢淫逸的生活,三年清知府,十万雪花银就是那个时期的民谣。但这跟眼下的立春之后,这菜记得抓紧吃,荤素搭配,清甜脆口,湖北人最爱吃二月到来,春季也到来了,春季假期已经过了很长时间了,我们开始今年的工作了,节前一直吃大鱼大肉,可以多吃一些刮油菜,比如说茼蒿,油麦菜和红菜苔。作为生活在湖北的武汉人,红菜苔基本上餐2023年度湖北省级农业科技成果转化项目开始申报各有关单位为深入贯彻乡村振兴战略和创新驱动发展战略,进一步落实关于加快推进科技强省建设的意见及加快推进武汉具有全国影响力的科技创新中心建设暨湖北省科技创新大会精神,充分发挥科技创新湖北发现腹水草属植物新物种有重要药用价值来源人民网武陵腹水草(Veronicastrumwulingense)形态特征。受访者供图人民网武汉2月7日电(周雯)6日,记者从中国科学院武汉植物园获悉,该院研究团队在鄂西南武陵保险助农产品库之助力社会保障服务新市民邮侠e路保为快递小哥护航编者按党的二十大报告指出,全面推进乡村振兴,健全覆盖全民统筹城乡公平统一安全规范可持续的多层次社会保障体系。2022年11月,湖南省乡村振兴促进条例出台,提出支持农业保险发展,扩大被国家地理评为最具人气江南水乡有多绝?如果说国内最具有鸟语花香的江南水乡城市,那么绍兴一定可以占一席之地,绍兴的历史悠久在诗人王维与诗仙李白的笔下从古至今都能感知这座城市的文化与底蕴水乡城市绍兴古城,人世间淡淡的烟火味你一句春不晚,我仿佛到了真江南!随手抓住一阵风,便是整个春天。时下,在视频平台经常会刷到这样一句话你一句春不晚,我就到了真江南!或许,每个人心里都有一个枕水江南,让人魂牵梦萦,无法忘怀。东营,一座温馨幸福的城,这
事业编制借调到卫健委能留在卫健委吗?有,亲眼所见!2021年沿海某副省级城市市区卫生局选调。从辖区内医院事业单位在编选调四名工作人员。不用考试!只需要面试!四个成功通过面试,我是面试第五(一)名落选,因为那四个已经被坐标郑州,我们小区围墙上安装了高压电网,伸手就能摸到,真的很危险吗?翻墙有风险!!!高压电网很多小区都有。小编小区内的幼儿园旁边的围墙上就安装了这个,还树立了个警示牌有电危险,禁止触摸。家长难免都会担心,万一孩子顽皮爬到围栏上玩耍被高压电击中,后果普通家庭离婚,每月应该给小孩多少钱抚养费?谢谢邀请一抚养费给付原则,分类必需按需供给,不浪费为前提。最高人民法院规定抚养费包括生活费教育费医疗费。二给付标准最高人民法院规定子女抚养费按父母月总收入的20至30支付,最高不超职称与工资挂钩,同一年评上高级的教师,工资调整会有差别吗?教师职称与工资挂钩毫无疑问,但是同一年评上高级的教师,工资调整依然会有差别。因为决定老师工资高低的除了职称相关的岗位工资级别外,还有薪级工资级别,而薪级工资级别除了受职称影响外,还大学本科做催收员会不会很丢人?如果去做违法催收,确实丢人,说句不好听,如果找份工作是靠建立在别人痛苦之上,这辈子至少毁了一半。做催收的都是无良无德,没教养,没素质,不务正业,经过第三方诈骗头子洗脑,培养出来的诈话说在北京住在几环好?这问题,当然住在2环内最好,前提是,你能买的起二环内高档小区的房子,二环内只要买下房子,几乎没有不在学区范围的,出行地铁线交织,公交线发达,开车其实也相对痛快。很多人认为二环内早晚下水道走邻居家地底下,邻居不让走了,他是否有这个权利呢?法海一粟认为,下水道能否走邻居家地下,分两种情况一是题主的下水道是否有权从邻居家的地下经过二是邻居是否有权拒绝题主的下水道从其地下经过。1题主的下水道是否有权从邻居家的地下经过。这绵阳刚需普通人民应该怎样应对绵阳的房产市场?求大神支招?我们公司也参与了几次绵阳的土地拍卖,最终被疯狂的同行公司教做人,绵阳一直是四川发展较好的城市,GDP也较高,但是我们对绵阳一直抱有警惕心理,不敢给太多逾期。我们一直对绵阳有较大的担监狱里的犯人集体劳动吃大锅饭有没有记工分过年发工资?这个问题无法一概而论,因为各个省的管理方式不一样,现在大部分的监狱犯人有劳动报酬,多劳多得制,鼓励大家积极劳动。有的监狱还规定只能用劳动报酬来购物,监狱至少是处级以上单位,它自己可惠州新圩镇是临深片区,为什么各方面还那么落后?惠州新圩镇是临深片区,为什么各方面还是那么落后?从地理上来看,惠州新圩镇位于深圳的东北方,出市区后走高速由沈海转长深,距离60多公里,红绿灯5个,过路费20多元。开车几十公里去上班南昌八一大桥顶梁掉冰凌砸坏轿车挡风玻璃,应该谁赔付?谢邀,能不能赔,先看你有没有上玻璃险,如果没有,说破天保险公司也不会赔,如果有,那么赔的可能性还是有的(这是要看保险公司的,毕竟保险公司不是一家两家,而是几十家),然后就看你怎么报