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身上有4个防病开关!洗澡时按按,省下大笔买药钱

  对于大多数人来说,洗澡就是打上沐浴露冲冲洗洗,再简单不过了。但是,真正的"养生高手",不会错过生活中每一个养生时机。洗澡这件小事,在他们眼中,就是个好机会!
  怎么洗个"养生澡"呢?很简单,洗澡时多按按这几个"开关",养生防病很管用。
  睡不好?搓搓耳后!
  洗澡时,脸、头皮一般是重点清洗的部位,但很少有人会注意到耳后。耳后有个安眠穴,顾名思义,它有帮助改善睡眠质量的作用。
  定位:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处(翳风穴与风池穴连线的中点)。
  图源/家医自制
  偶尔睡不好问题不大,经常睡不好,问题就来了:容易犯困,还爱发脾气、情绪不稳定、记忆力衰退——感觉"整个人都不好了"。如果你有这样的困扰,洗澡时,可以揉一揉安眠穴。
  胸闷、心火大?搓搓腋下!
  洗澡时,认真洗洗腋下是很有必要的。一方面,腋下汗腺发达。大汗腺的分泌物经过细菌分解后,会产生臭味,如果清洁不彻底,很容易加重腋臭。另外,腋窝顶端的极泉穴,是心经的重要穴位。揉搓腋窝,可以疏心火、宽胸理气、调理睡眠,缓解心悸、胸闷等症状。
  图源/家医自制
  定位:位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。
  胃不舒服?搓搓腹部!
  现在的人,胃多多少少都会遇到点小问题。平时适当按揉中脘穴,胃痛、恶心、胃胀的时候,有缓解的作用,平时还能养胃护胃。
  定位:仰卧时胸剑联合处(胸部和腹部交界处)与肚脐连线的中点。
  图源/家医自制
  需要提醒的是,按揉穴位虽然管用,但多是应急,难以治本。如果胃痛长期反复发作,仍需到医院就诊。
  大家洗澡的时候,可以连带整个腹部都多揉一揉,因为除了中脘穴,腹部的关元穴、神阙穴等穴位,也有很好的养生作用。
  关元穴:肚脐往下3寸,是人体的强壮要穴,能够培补元气,强壮身体。
  图源/家医自制
  神阙穴:在脐部,它对胃肠道功能调节能起到很好的作用。
  图源/家医自制
  焦虑、头晕目眩?搓搓脚趾!
  不少人洗脚时,只是两只脚简单地互搓了事,忽略了脚趾的清洁。然而,脚趾间容易藏污纳垢,如果不注意此处的清洁,很容易感染真菌,引来"脚气病"。搓搓脚趾,不仅是卫生好习惯,还能养肝~脚拇指上有一个大敦穴,是肝经的起始处。
  图源/家医自制
  定位:大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约2毫米处。揉搓脚拇指,能梳理肝气,激发人体少阳之气,有助于缓解焦虑、醒脑明目,还能缓解由肝火引起的目眩、腹痛。

李思思晒日常生活照!穿短裙配黑丝身材火辣,纤细大长腿太吸睛近日,许久都未曾露面的央视知名主持人李思思更新了社交动态,她在社交平台上晒出了一组自己日常生活的美照,在照片中很难看到如此形象的李思思,不过她的身材依旧很好,没有丝毫的变化,而她的丨每月配置清单丨11月丨12代涨价,10代降价,13代上市,你选谁?前言11月到了,和上个月比较,其它电脑配件基本上没有什么变化,最主要变动的还是CPU市场,所以在这里,我们主要讲讲处理器方面的情况。目前13代CPU已上市,13600是目前最低的型85岁向梅优雅老去,面容端庄大气,穿衣品味更不俗,美了一辈子女人就像一朵花,无论多么娇艳终抵不过岁月无情。我们常说岁月是把杀猪刀,可有一部分人却受到岁月的优待,年轻时大方美丽,到了耄耋之年依旧能优雅得体。今天我们分享的主人公向梅就是一个优雅今年秋冬的乐福鞋,比小白鞋好穿时髦,搭裤子裙子都美真正的时髦精不仅仅在于身材好或者是气质出众,而在于她有着出众的衣品,能够让个人的优势给展现出来,所以日常生活中学会穿衣搭配非常的关键。像鞋子也是我们搭配中的重点,虽然鞋子在整体搭配经典百搭,穿搭必备基础款毛衣也能穿出不同feel,附图解小编有话说金鱼要说秋冬季节入手率最高的单品,那毛衣一定榜上有名。对于织女来说更是秋冬基础款单品,毛衣不仅百搭,还能在满足舒适度需求的前提下穿出气质感针织面料自带温柔细腻,浅色系温柔秋冬的快乐,用靴子承包你的鞋柜进入深秋后马上就到冬天,天气转冷,最热门的应季单品除了棉羽大衣,那就是靴子啦,毕竟寒从脚下起,秋冬最最大的刚需是保护好脚踝,靴子就是那个保暖和时髦兼备存在。选靴子可以考虑温度和季节我们为什么容易自卑?被讨厌的勇气系列解说(四)自卑感,是我们每个人都会有的情绪,这种情绪会让人心情低落,精神不振。人们都倾向于去做一个阳光开朗,自信满满的人。然而,自卑感也不一定就是件坏事,今天就让我们随着哲人和青年的辩论中去遇到骂你的人,最高明的处理方式嘴静,脸厚,心稳鬼谷子说过一句话真正高明之人,遇横逆之来而不怒,当非常之谤而不辩,遭变故之起而不惊。人生短短数十载,看起来很简单,但是什么人都可以遇到。有人爱你入骨,有人若即若离,有人背后嘲讽,有西望繁花赏落幕夜半明月尽相思这个故事是回忆,是倾诉,是将思念与愧疚传递给那些已经散落在天涯却又在倩女世界中爱过我和我爱过的人。我的倩女生活也曾明媚,却终究归于平淡。可生活也是这样不是吗?偏偏又有无法忘却的事,来吧,到树林里来头条作者云开日初来吧,到树林里来给你枫叶一般的热烈给你菊花一样的坚强头条作者云开日初来吧,到树林里来西风凛冽,树叶少稀丛林里,银杏正黄红枫正浓,如女人的红唇金光闪闪,菊香冲天不要以人生该如何过呢?该活成什么样的人呢?人生总是让你意想不到,有好有坏。想成为父母希望的那样,却总做着不喜欢的事但是也没有办法,生活就是这样哪怕在不喜欢也只能去接受它。还记得有一句话,有的人活着但他已经死了,有的人死了但
走出低谷期,我靠的就是这五个方法这个话题我太有发言权了,一年前我的状态和现在不能同日而语,平时非常忙,我所有的空闲时间都交给了手机和电视。但这并没有让我得到休息,反而每天都非常疲惫,提不起精神,更可怕的是极度的空大S爱你爱到死歌词,在吃饭的请勿进ILoveYouMyAngel你是我肉里流动的血液若没有你经过我每一寸身体我就活不下去你就像是我的精神指引失去了你我也只剩下肉体好希望你和我能融成一体分不清谁是谁的眼睛我们的爱互相请问你有什么遗憾吗?初冬的上海,天空飘起了雪花。洋洋洒洒的雪花,似乎讲述着一篇浩瀚巨著,也是一个人不平凡的一生。天使问在空中的他Doyouhaveanyregrets?他是懂多种语言的,英语俄语歌都是数据仓库为什么要用事实表和维度表?3000字干货,面试也能用上今天给大家分享一下数据仓库的精髓维度建模。关于数据仓库相关的内容,我们之前分享过数据仓库基础概述,时间比较久远,是去年写的文章了。今天和大家分享一下数据仓库中的维度建模,这是数仓的比中国球员少太多!韩国队晋级16强每名球员有54万人民币奖金日韩足球一直是中国足球学习的榜样,但是本届2022卡塔尔世界杯,中国足球再一次与日韩足球拉开了差距。日韩两队双双晋级16强,而中国队却连世界杯都进不去。在韩国队晋级16强之后,媒体数据会骗人!逐帧拆解威少对阵开拓者14投4中,却是赢球关键打开湖人对阵开拓者的技术统计詹姆斯31分钟,18投12中,三分球8投6中,得到31分7个篮板8次助攻浓眉出场29分钟,17投9中,三分2投1中,得到27分12个篮板3次封盖威少出场李铁不用归化球员谁授意?李玮锋多余电话求助!郝伟大羽咬出谁?李铁案件相当复杂,涉及面非常广。这也意味着一点,肯定不会成为孤案。任何人涉嫌违法违规,都不是孤立存在的,他一定跟许多人机构组织有着千丝万缕的联系。大家在一起相互利用和气生气时,怎么24岁塔图姆创造伟大纪录,成世界第一人!超越库里,甩开詹姆斯北京时间12月1日,凯尔特人在主场以134121大胜热火队,取得一场酣畅淋漓的胜利,对手也是东部劲旅,绿军却能轻松打爆热火,可见实力有多强。从比赛来看,绿军在上半场就取得8分领先,浓眉字母对飚40詹姆斯助攻超魔术师,湖人力克雄鹿湖人客场133129力克雄鹿。戴维斯和字母哥对砍40。詹姆斯11次助攻,生涯总助攻超越魔术师升至历史第6位。米德尔顿赛季首秀,他助攻大洛佩斯命中三分,自己中投得分。湖人这边戴维斯贝国产芯片新黑马带领国产芯片全面反扑,ARM顶不住了近日中国芯片企业阿里平头哥分别发布了两款新的芯片羽阵611和羽阵612,进一步深入物联网芯片市场,推动智慧物流人工智能等技术进步,进一步完善芯片生态,并且阿里平头哥不是单打独斗,而普京朋友圈真硬核,伊朗替俄罗斯发声,沙特塞尔维亚给普京送大礼患难见真情,落难见人心,这句话说得真不假。不知不觉,时间来到了12月3日,当下,俄罗斯和乌克兰都迎来了寒冬,如何确保前线补给避免本土能源设施被炸,是普京和泽连斯基不得不面对的难题。