许多人都听说过健康杀手＂脑血栓＂，但最容易＂藏＂血栓的地方是人体的下肢。下肢血栓有什么危害，又该如何防治？
　　下肢最易＂藏＂血栓 或引发肺动脉栓塞
　　血栓是血液在血管内的一种凝集状态，可以造成血管的堵塞。其中，下肢深静脉血栓最为高发。
　　首都医科大学宣武医院血管外科主任医师 佟铸：静脉系统是从远端往心脏回流的，下肢静脉系统的回流要克服重力作用，从远端向心脏回流，在这个过程当中相对来说容易发生血流的缓慢、血液的淤滞。下肢静脉系统占整个人体静脉系统的比例都是比较大的，这些原因就导致我们下肢容易产生静脉血栓。
　　而一旦下肢深静脉血栓脱落到肺动脉，就可能引发肺动脉栓塞，比较危险。
　　首都医科大学宣武医院血管外科主任医师 佟铸：轻者可能引起咳嗽、胸闷、憋气，重者甚至引起猝死。随着时间的延长，静脉血栓造成下肢静脉的阻塞之后，会引起小腿的皮肤营养障碍、肿胀，这就叫血栓形成后综合征。
　　突发腿肿腿疼 这些高危人群需格外警惕
　　专家提醒，如果突然出现明显的腿肿腿疼，就要怀疑是不是下肢有了血栓。一些高危人群，需要格外警惕。
　　首都医科大学宣武医院血管超声科主任医师 邢英琦：卧床的病人，比如说瘫痪的病人需要警惕下肢血栓的发生。还有做过骨科手术或者是关节手术的这种卧床的病人，也需要在术后的一两天之内筛查一下有没有血栓。还有比如说肿瘤晚期，肿瘤也是容易引起血液成高凝状态的一个易患因素。
　　此外，处于怀孕中晚期的准妈妈们，由于腿部压力变大、运动量变小，也有必要排除下肢静脉血栓的风险。
　　首都医科大学宣武医院血管超声科主任医师 邢英琦：检查主要分成抽血化验和影像检查，包括CT静脉造影、核磁静脉造影，这样可以做进一步的检查。
　　避免久坐久站 踝泵运动预防下肢血栓
　　日常生活中，该如何预防下肢静脉血栓呢？对于长期卧床的高危人群，专家建议尽量主动活动腿部肌肉，实在没有条件的，可以使用医用弹力袜或外在的压迫装置，甚至口服抗凝药物，来防止血栓的形成。对于普通人群，要尽量避免久坐久站，增加下肢活动量。
　　首都医科大学宣武医院血管外科主任医师 佟铸：如果是长时间坐，我们就可以做一些踝泵运动，比如在下肢、腿伸直的状态下，脚做背屈动作，从而让小腿后面的肌肉能够发挥肌肉泵的作用，促进静脉回流。（记者 余静英）

八旬老大爷写给祖国母亲的一封信亲爱的祖国母亲大人您好，我是一位30后的老人，我是从万恶的旧社会走过来的，在那个年年代我们全家八口人吃不饱，穿不暖，每天啃树根，挖野菜来维持生计。后来呢，是伟大的党把我们从水深火热人生哲理句子真正的爱，是接受，不是忍受你心目中最美的一句诗词是什么1人生最重要的不是某种结果，而是我们生活的过程。并不是每一份努力都会得到回报，并不是每一次坚持都有人看到，并不是每一点付出都能得到公正待遇，并不是每一个沟通，是倾听与理解，不是说服与帖标签远离不信你的人！！人们为什么不肯承认，别人的想法不可能总是与自己的一模一样呢？对于别人的不同，我们为什么经常草率地盖上错误的印章呢？在如今的网络环境下，我们与别人的距离太近了，所以我的快乐就是读书我的快乐就是读书。有人会问，难道你就没有其他快乐了么？当然有，但没有读书来的快乐。俗话说一个人的时间花在哪里，他的主要精力就在那里。现在的我，除了吃饭睡觉上班工作，其他的时间都在读当尼采哭泣我们为什么放不下？我们为什么放不下？放不下曾经美好的，也放不下让自己痛苦的，对于想得到而得不到的，更是念念不忘。佛经里说，人生八大苦，其中爱不得，放不下是最扰人心的苦楚。困于其中，不只普通人难解脱，冬笋的冬天一冷，心就雀跃起来。说起来，这习惯还是源于儿时挖冬笋的经历。如今，久居都市，双手已多年不沾泥土。但每到冬天，心里头还是蠢蠢欲动。冬笋的美味，不尝不知道。金玉白衣，蔬中一绝，说的便一个人成熟的标志茶越喝越浓，日子越过越淡人年轻的时候，大多心性不稳，耐不住寂寞。最好能拥有很多朋友，去很多好玩的地方，群居豪饮日夜笙歌。成熟，则是无聊庸俗虚伪的代名词。但成熟并不是主动选择的，而是一个被动接受的过程。无论青春，不过几届世界杯（just睹it）一本书的开头，不那么华丽，那是让人有想象的空间一场电影的结尾，留一丝遗憾，那是令人感动的美丽瞬间。一个黑白相间的球，不经意间曾让我们爱过，恨过，笑过哭过，痛过，欢喜过，悲伤过，激动官方马内接受手术退出塞内加尔名单无缘世界杯北京时间11月18日凌晨，塞内加尔国家队官方确认，队内头号球星马内因伤缺席世界杯，随后拜仁慕尼黑也官方宣布，马内已经接受了手术。马内在是德甲第14轮拜仁对阵不莱梅的比赛中受伤的，他环球足球奖颁奖本泽马最佳球员皇马最佳俱乐部安切洛蒂最佳主帅北京时间11月18日凌晨，环球足球奖颁发了本年度的各个奖项，皇马获得了大丰收本泽马获得最佳球员奖，安切洛蒂获得最佳主帅奖，皇家马德里获得最佳男足俱乐部奖。环球足球奖创立于2010年仍是自由球员！卡梅隆安东尼晒训练照投入直播吧11月18日讯今日自由球员卡梅隆安东尼更新INS晒出了自己的训练照。安东尼配文投入（dialedin）。让我们一起来欣赏一下吧目前安东尼仍为自由球员，此前有消息称中国台湾T1