有哪些可以自己按摩就立竿见影的穴位?很管用
1.后溪穴(手掌侧)。
位置:后溪穴属小肠经脉的穴道,在人体的手掌尺侧,微微握拳 当第五指掌关节后远侧,掌横纹头赤白内肉际。
后溪穴有通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、缓解肩背酸痛的作用。
它位于小肠经上,是人体奇经八脉的交会穴,与督脉相通,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。在中医的临床上,不管是人体颈椎出了问题,还是腰椎出了问题,或者眼睛出了问题,在治疗的时候都会用到这个穴位;
2.合谷穴(手背)
位置:合谷穴在手背虎口处,食指和中指两根骨头的交界处,有一个V字形,狠狠地按那个沟,感受到疼痛;
斜方肌那一部分疼痛能够马上好。左边疼按左手,右边疼按右手
:合谷还是镇痛比较有效、常用的穴位,一直为历代医家所推崇,临床医生常用合谷治疗牙痛、子宫收缩痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等实证疼痛。
"面口合谷收"是说合谷穴具有疏调面部经气,善治头面、五官部(如头、面、耳、目、口、齿、喉、鼻)病症。
3.间使穴(手腕)
可以攥一下拳头,手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋处。
晕车:害怕旅行,不妨试一试内关穴,对于晕车有适当的缓解作用。
胃疼:如果突然胃痛,可以找内关穴来缓解。一般有胃病的人胃气就会上逆,胃气升起来,浊气就会上泛,所以就会胃疼、恶心或者呕吐。
4.承山穴(小腿 )
这个穴位属于足太阳膀胱经,位于人体小腿后侧正中间,腓肠肌肌腹下。
身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起,不妨通过穴位按摩的方法,及时进行调理和日常保健。小腿肚上的"承山穴",就是一个有效的"解乏穴"。