31岁乡镇公务员，实职副科3年，研究生学历，工资7k，每天痛苦不堪，觉得生活没有意义，怎么办？

　　1.每天痛苦不堪，觉得生活没有意义，那么你觉得生活的意义是什么？怎么样的生活才是有意义的生活？
　　2.我觉得要想让生活有意义，就要活出自己的价值。作为一名乡镇实职的副科级公务员，应该立足自己的岗位，多做一些有利于人民群众的事情，有为才有位，有位才有为。既然组织把你安排在这个岗位上，那你就应该在这个岗位上有所作为，积极发挥作用。
　　3.如果不喜欢公务员这个职业，可以选择离职。海阔凭鱼跃、天高任鸟飞。好男儿志在四方，不要整天抱怨。
　　我刷走了，但觉得心里不爽，又找回来回答一下。
　　就目前情况，要是觉得生活没意义，要么是拉仇恨，要么心里不成熟。
　　先说为什么拉仇恨。
　　31岁乡镇实职副科，且已副科三年。这对乡镇基层公务员来说，已经是绝大多数人可望不可及的了。虽然硕士研究生理论上转正定级后可以享受副科级待遇，但是能够直接任实职副科的少之又少。大部分硕士研究生连任三级主任科员都困难，因为没指数。很多人都只是享受副科级待遇，依然当科员好几年。
　　再说为什么心里不成熟。
　　基层公务员，工作压力大，任务重这是公认的。所以流传一句话＂千万别考乡镇公务员＂，既然选择考乡镇就应该做好吃苦耐劳的觉悟，选调生除外。并且发展到这个程度，在很多人眼里已经是年少有为，即便如此还觉得生活没有意义，要么是对自己的要求太高，要么看不清基层的难对基层生活有过高的期望。要知道很多基层公务员，哪怕是副科，也是赚不到工资7K的，4K多一点更普遍。你要是都痛苦，生活都没意义，那这些人就活不起了。
　　那出现问题应该怎么办？
　　这种问题外人能够给出的建议很局限，还是在于自身的调解。
　　一是正确认识自己所处的环境和情况，自己已经比很多人好了，应该知足。面对基层的种种困难，应该积极应对，在任期间所作的工作对得起自己也对得起群众，对得起职位。
　　二是努力进取。如果觉得目前的环境难以施展自己的抱负，可以多跟上级领导接触，或者通过遴选等方式，争取换一换工作岗位，换一个新的工作环境，虽然有难度，但事在人为，主动找事主动尝试也可以生活更有意义。
　　实在不行，抓紧结婚生孩子，到时候你就不觉得工作痛苦了。
　　1、31岁实职副科，比上不足比下有余，比90%的公职人员已经好很多了，很多干了一辈子也不见得提个副科；
　　2、工资7K，虽然不能大富大贵，但胜在稳定，够吃够喝，相对稳定；
　　3、痛苦不堪、生活没有意义，要寻找原因，是因为家庭呢？还是事业？
　　4、如果是家庭，和家人多沟通，保持良好的心态；
　　5、如果是事业，那就说明你不喜欢、厌烦这份工作，这个时候要认真考虑，趁年轻还有很多选择的机会。
　　乡镇工作非常繁杂，日复一日，如果没有权利目标，可以考虑调岗换岗，也可以跟着自己的心去做自己喜欢做的事。
　　如果有目标必须坚持努力工作，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
　　看到这个问题，我看到了背后可能存在的问题，这个问题看似是问题，其实包含了更多对工作生活的无奈，内心肯定不只你写出来的那么简单。
　　第一，30多岁了，还是在乡镇，一个多么需要圈子的地方，不进圈子，一个字，难。因为乡镇文化是近亲繁殖比较严重的地方，有权有势有才有钱的人数并不多，基本上相互都认识，不属于核心圈的就是会被边缘化。如果你是被边缘化的，你肯定已经绝望了，如果看不开，心情哪天也不会好
　　第二，实职副科3年，都三年了，有没有机会再提拔？如果没有，你岂不是茶不思饭不想的感觉，那种呼吸不畅的苦闷，想不开同样天天吃这味儿。
　　第三，研究生学历，心高气傲者多也，毕竟杀出来的，骨气还是有的，面对老一辈学历低，赖在位置上对你指手画脚，关键你还不认可他们的指示水平，解决问题的方式方法，但你不得不去执行，可想能有多难受了。对你来讲，道不同不相为谋成为了笑话。
　　第四，工资水平7K，估计你也知道自己一辈子每个月基本上就拿这些钱了，公务员嘛！稳定但永远不会富裕，可是你自己又岂能甘心，毕竟真的一眼看到头了，工作性质又决定了你副业的可能性为零，一个年轻人内心的火热岂会那么快被浇灭，你心有不甘是正常的。
　　最后的解决办法：
　　一、尽可能地放平心态，要么像俄罗斯打乌克兰一样豁出去了，去闯一闯，克服内心恐惧，到大城市去吧，不建议去一线，来省会吧！那里才是研究生的舞台。
　　二、考试吧！往上考，考教师，如初高中，高职院校，高校辅导员等等
　　三、在本职工作范围内，尽可能创立副业，多点收入，慢慢来，前提是心态要平，先内心躺那，把自己面对老一辈压榨的尊严踢碎先，到达生死看淡的心态，之后才是你自我解放的时刻。
　　跟你说点更现实的，你这个工作岗位，工作压力大只是一方面，另一方面背锅被处分是常态，你自己评估一下有没有那个能力承受。如果没有一是找人往区里调或者参加遴选，二是转行。
　　生命只有一次，让自己开心也很重要。未来人口下降，基层公务员更不好干，条条大道通罗马，祝君好。
　　这个问题取决于你自己的人生追求是什么，当大官？追求财富？安逸一生？既然能研究生毕业，说明你的学识水平还是不错的，31岁能到副科，这么年轻能晋升到这个职级也是算不错的。
　　那你痛苦不堪的原因究竟是什么呢？
　　1：是不是呆在乡里觉得没有城里的生活丰富？或者是暂时调回城里无望？
　　2：是不是因为太年轻没适应官场的迎来送往的关系处理？
　　3：是不是因为工作日复一日的枯燥，或者是觉得7000的收入太少，其实也不少了。
　　我觉得每个人在人生中都会有很多自己的选择，选择工作、选择结婚对象、选择在哪个城市发展等等，一旦你做出了选择就应该知道这个选择的性质、优缺点和选择产生的结果等，既然选择了你就要承担后果，不要后悔坚定的走下去。
　　人生这条路，我们在哭声中来，在哭声中离去，本来就是应该体会人生的过程。工作的能力是需要日积月累，每个人都会碰到困难，普京曾经在1991年苏联解体时候还做过的士司机呢。如果真觉得后悔，那你可以选择辞职创业或者选择一家公司，凡事自己想清楚再做决定。
　　天下论谈曰：人的痛苦往往不是来自境遇的坎坷，而是因为走错了方向！生活的意义不在于得到多少，也不在于站得有多高，而在于你所做的一切对这个社会有没有价值！
　　我建议你想想当初为什么要考乡镇公务员？为了一个饭碗？还是一份体面的职业？还是在为人民服务的岗位上建功立业？前两个原因不是罪过，但如果没有最后一个动因的话，你就是自作自受了！公务员从来就不是一个拿着高工资享受安逸的轻松职业，需要为民奉献、需要为民情怀、需要为国担当，心里没有人民，就不要当公务员！
　　28岁就能任实职副科，放眼你们全县怕也找不出几个！在职务上已经属于＂头部＂序列，而且还有更大的晋升空间。从仕途前程上完全不用痛苦，你已经超越了90%以上同事一生都难以达到的目标。
　　从经济收入上讲，7K虽然不算多，但不能用绝对值衡量，别说在乡镇，即便是在区县一级，公务员的收入绝对属于中上等，物质生活较之一般人要强很多！如果不与那些追求奢靡生活的人群攀比，幸福感是有保障的。
　　解决痛苦的办法：调整心态，把精力用到工作上，不要胡思乱想。基层群众期盼着公务员为他们解决实际困难，帮他们发展经济、增加收入。当你看到自己的辛勤努力得到群众的认可，受到群众发自内心的感激，你会觉得没有比这更幸福的事了！
　　《钢铁是怎样练成的》那句经典永不过时，我们一起重温一下吧！
　　辞职吧，你还年轻，有学历、有精力，可以到另外一个你喜欢的领域打造一方天地。
　　生活让你觉得快乐才会激化你奋斗的动力。很显然，你目前不快乐，甚至每天痛苦不堪，这样下去，人会崩溃的。再说低效或无效的工作，对你目前的工作伙伴和服务对象也不公平的。
　　建议你先试着调节一下，找找痛苦的根源，从源头着手，试着去改善一下现状。
　　如果经过自己的努力和别人的帮助仍然无济于事，建议尽快止损，从这个行业退出来，重新规划职业生涯。
　　但是，你要记住，生活和学校不一样，他不会惯着你，一次退缩别人可能赞叹你勇敢，二次退缩就不好说了。所以要慎重考虑你的抉择，好好珍惜每一段决定。
　　祝您早日恢复平静，找到适合自己的工作，让生活变得更有意义。
　　年轻人要有方向和目标
　　无论做什么，一定要决定好
　　多跟朋友、家人交流
　　一时的孤独寂寞不是最终的选择
　　当然，无论做什么，一定要在本职岗位的同时找到其它兴趣点
　　不入围城想入围，入了围城想出围