想要让宝宝聪明是每个家长的愿望，0-3岁是宝宝脑部发育的黄金期，在这个阶段就得注重营养补充，一起来看看都有哪些吧！
　　DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对宝宝智力和视力发育至关重要。
　　通常低出生体重的宝宝从母体中获得的DHA相对不足，长期足量补充DHA可以改善脂肪酸的营养状况，提高视觉功能及学习能力。
　　孕期3个月-宝宝6岁时大脑和视网膜发育的最快，这个时候也是补充DHA的重要时期，有研究显示：连续四个月每天补充DHA300mg左右，可以将婴幼儿智商提高7分，视力提高1.5行。
　　像日常食物中，鱼类、贝类、海藻类、坚果类、植物油等都富含丰富的DHA。
　　锌元素在宝宝生长中也尤为重要，它能够保证宝宝正常的生长发育，增强免疫，维持味觉平衡等作用，生蚝、蛤蜊、扇贝、猪肝、猪瘦肉、鸭肝中都富含丰富的锌元素。
　　铁元素作为血液中的矿物质必不可少，一般动物血、肝脏等中都含有铁元素；蛋白质大都存在于奶制品、豆制品、鸡肉、鱼肉中。
　　还有抗贫血的叶酸，叶酸存在于蔬菜中，像菠菜、红苋菜、橘子、西蓝花中都含有叶酸。
　　最后一个是很容易被大家忽略的胆碱，它能够增强脑的记忆力，还能帮助肝功能发育，母乳喂养时让宝宝获得胆碱的最佳方法，等宝宝能吃辅食以后，就可以摄取一些肝脏、麦胚、大豆、莴苣、花生等食物。

2023澳网今日开幕6名中国球员登场1月16日，2023澳网大幕正式拉开。随着商竣程通过三轮资格赛晋级，今年澳网男女正赛将迎来9位中国大陆球员角逐。他们是张帅郑钦文王曦雨朱琳袁悦王欣瑜张之臻吴易昺商竣程。令人遗憾的是76人1换3报价火箭马丁！登帝组合有望迎来3D锋线的辅佐？报价背景76人在哈登和恩比德的双核驱动下，开足了马力，目前战绩26胜16负，排在东部第四，距离雄鹿仅差一个胜场，已经摆脱赛季初的低迷。随着哈登和恩比德之间的挡拆配合，越来越默契，化陈雨菲不敌安洗莹中国女单无缘决赛羊城晚报讯记者苏荇报道2023年马来西亚羽毛球公开赛半决赛14日开打，随着陈雨菲以1比2不敌韩国天才少女安洗莹，中国女单无缘决赛。陈雨菲先后战胜日本名将奥原希望加拿大的李文珊和西班阿卜杜肉苏力第一次随队夺冠很兴奋，可以从外援身上学到很多直播吧1月15日讯山东泰山21逆转击败浙江队，连续三年夺得足协杯冠军。赛后，小将阿卜杜肉苏力接受了媒体的采访。谈夺冠感受阿卜杜肉苏力第一次跟着球队夺冠，第一次穿上金衣服很开心，大家10连败！再见了，霍华德！亚洲第一人成笑话桃园云豹队又输了，87101不敌海神，遭遇10连败。自从揭幕战赢球之后，桃园云豹队就再未尝过赢球滋味。桃园不敌海神的比赛，霍华德出战26分钟，12投5中，三分2中1，罚球9中6，砍英超局势阿森纳强势领跑，两豪门掉队，喜鹊第三，保级军团庞大本赛季英超赛程已有一半，以欧战区为划分，已呈明显的两极分化趋势！争冠争四以及欧战区的争夺相当激烈，前12名都有进入欧战区的希望而后8支球队，分差很小，稍有不慎，就会滑落至降级区！今百年后谁还记得你来过？传宗接代才是人的使命几十年的时光眨眼即逝，同样的时光，每个人的选择生活方式不同，说白了是欲望不同，贪念不同。花花世界迷人眼，在当今社会已经没有几个人记得自己是谁，都做了金钱的奴隶，为之不懈。忘了什么是朋友们，没有对错，不必焦虑！有人热爱灌溉施肥有人执着于花开花落也有人专注于享受花期。没有对错，不必焦虑！园艺工作者田间工作者，一个热爱灌溉施肥或以此为谋生的技艺，会从劳作中获得成就感的群体。摄影工作者，一个专英超0双杀热刺8分领跑北京时间1月16日凌晨1点，202223赛季英超联赛迎来了本赛季第二回合北伦敦德比，热刺坐镇主场迎战阿森纳。上半场，萨卡的射门造成洛里自摆乌龙，随后厄德高远射扩大比分下半场，两队都拒绝1300万，告别勇士！一度被讽刺为溢价合同，你证明自己的能力本赛季，作为卫冕冠军，勇士的表现多少有点让人失望。虽然管理层最大限度保证了核心阵容的稳定，但在接连失去了小佩顿波特别利察等一众自由球员之后，实话实说，勇士的角色阵容迎来了一个不小幅首个将要消失的国家，景色媲美瑞士，遍地是美女，仅0。1国人去过头号有新人今天给大家安利一个国家走在街上，你随时都可以看到金色长发灰蓝眼睛拥有天使面孔魔偶鬼身材的单身美女05年出道的GintaLapina现在已经是多个高级时装品牌代言人看一眼就