＂我家孩子总是揉眼睛，是视疲劳了吗？＂
　　眼睛就像照相机一样有调焦功能
　　当眼睛的调焦功能不良时，或两眼不协调时，容易引起视疲劳。
　　两大＂神奇工具＂带你缓解视疲劳： 改善调焦功能的字母表
　　·字母表类似于晶体操，通过来回切换，看远看近来锻炼眼睛的调焦能力。
　　改善调焦能力的翻转拍
　　晶状体其实具有让物象放大和缩小的功能，适用于阅读后视疲劳、早老化、调节不好等情况，可以做翻转拍的训练。训练时以先放松再紧张的顺序交替进行，即先看正透镜（放大），再看负透镜（缩小） ， 晶状体通过有效地收缩舒张，调节功能变得更好。每次训练单眼各做2-3分钟，双眼同时做2-3分钟。 视标可以选择视力卡或者阅读物，以能看清为准，为了确保能看清，可以训练的时候读出声。这5点也很重要！
　　1. 尽早配戴眼镜
　　千万别因为怕‘摘不掉眼镜’就让孩子推迟戴眼镜的时间，反而会让孩子更费力地去看清物体，会让近视的程度越来越深。
　　2. 运动可以延缓近视。
　　每天至少两个小时的户外运动，可以有效延缓近视进展，也可以进行一些球类运动，如乒乓球，让眼球在忽远忽近的注视过程中，集合功能和调节功能都会得到加强。
　　3. 用眼姿势、生活习惯好的养成
　　让孩子培养好的读写习惯，例如：坐姿端正，不在躺卧、坐车时阅读。
　　4. 食物的均衡
　　比如肉蛋奶、绿色食物、水果、蔬菜的摄入会使眼球获得全面的营养和正常的代谢，
　　5. 近视早发现早干预
　　着重于用眼卫生、去正规眼科机构进行专业的检查，通过对比眼轴、角膜地形图和验光的检查数据等方法，选择适宜的矫正方案。
　　近视年龄越早，发展成为高度近视的风险就越大！
　　因此，早发现早干预定期检查视力对孩子来说才是最大的帮助哦～

吴迪朱芳雨老板娘，上亿合同签下易建联，40岁身材颜值依旧似少女1999年，12岁的易建联就已经长到1米94的身高了。在同龄男生中，他似乎是一个特别的存在。就连他的父母也说，担忧自己的儿子会越来越高，甚至不知道会达到怎样的高度。在90年代，似乎莫兰德无缘，辽宁锁定新外援，马布里或被重罚，同曦老板娘秀身材对阵北控男篮的比赛，辽宁男篮迎来了一场大胜，郭艾伦的得分也进入了CBA历史前10，在达成目标之后，郭艾伦也是晒出了自己和父亲的截图，郭艾伦也是调侃父亲当年认为自己只能够进入辽宁男篮借势快上奋力推动三亚建设国际旅游胜地每年的三亚两会，旅游和消费总是代表委员关注的热门话题。今年政府工作报告提出，要坚持转型升级，建设国际旅游胜地。两会期间，代表委员围绕如何建设国际旅游胜地这一主题积极建言献策，科技赋U20国足公布集训名单，广州队边锋艾菲尔丁回归文羊城晚报全媒体记者柴智1月9日，中国足协公布U20国足新一期31人集训名单，此前缺席重庆集训的艾菲尔丁拜合拉木等主力球员悉数回归，奥地利的克拉根福队门将刘邵子洋是唯一在海外联赛征中国男篮名单将出炉，乔帅选中七大内线但无CBA板王，3人已获三星CBA常规赛如火如荼进行中，第二阶段的联赛已经进入到了最后的冲刺阶段，各支球队逐渐摆脱了过去几轮比赛的人员缺席窘境，阵容回归完整之后，各支球队的竞争力也都在逐渐复苏，联赛变得更加激第二届黑河寒区试车节穿越黑河城市巡游活动启动共同感受驰骋中的激情速度活力，共游冰雪中浪漫与诗意的黑河。1月9日上午9时，第二届黑河寒区试车节穿越黑河城市巡游活动启动仪式在大黑河岛在水一方广场举行。CCPC中国量产车大赛裁判长武汉湿地上的城市来源绿色中国文胡歌武汉，地处古云梦泽地带，长江及其最大支流汉江在城中交汇，形成武昌汉口汉阳三镇鼎立的壮美景观，素有江城之称。武汉因水而生依水而兴护水而美。全市现有1处国际重要湿地蔡上海崇明草莓销售遇阻，鲜有岛外游客采摘，果农怎么办？眼下正是草莓大量成熟上市的季节，相比往年元旦假期，今年前来采摘的游客大大减少，面对销售窘境，崇明果农们积极应对，广拓销路。走进位于港西镇的上海假日岛农庄的立架草莓棚内，阵阵浓郁的草詹姆斯将来再回骑士追逐总冠军？湖人前景惨淡无以挽留，静观其变有了此前休赛期杜兰特交易事件的珠玉在前，联盟多支球队已然未雨绸缪，而他们的目标则是湖人当家球星詹姆斯。此前杜兰特很突然地向篮网提出交易申请，一些对其有意的球队因为无法及时拿出诚意筹陈博雅！从死眉塌眼到最佳拼图，夺冠海报应有她一席之地！20222023赛季中国女排超级联赛落下帷幕，天津女排再次以不败战绩成功卫冕，拿下联赛第十五座金杯，战绩直逼上海男排的16冠！排超联赛组委会贴心地制作了十五冠海报，但细心的球迷发现林书豪经与广州队协商后决定提前结束本赛季CBA征程后会有期北京时间12月29日，今日，林书豪通过个人社媒平台发文宣布经过很认真的考虑，并和广州龙狮俱乐部友好协商后，我不得不遗憾的告诉球迷们，我决定提前结束这个CBA赛季的征程。大家都知道，