这是一本我在书店偶遇到的书籍，当时也正值我刚好面对感情上的分离。看完这本书，我有感觉到我的情绪被理解到，我发现有人是如此懂我而不指责我，她愿意也能跟我站在一边面对问题。如果你此刻也有这个课题，欢迎你也一起阅读这本书。
　　我把那些能让我感受到被理解和被支持的智慧金句摘了下来，分享给你，希望你看到能感受到这份力量。
　　伤痛的感受：震惊，仿佛置身于另一个世界，感觉跟身边的人都失去了联系，身边的人还是过着自己的生活，仿佛什么事情都没发生过，没有人注意到情感伤痛的大地震已经摧毁自己的世界。影响伤痛愈合的决定性也是最容易让人失望的因素——他人的支持系统。支持系统如此重要，是因为世界上不存在装满治疗药物的箭矢，在心碎时射上一支就可以痊愈。对心碎关注己有上千年的历史，但是多数人只知道两种治疗方式：社会支持和时间。
　　当心碎时，决定他人关爱程度的因素不取决于我们有多痛苦，而是别人觉得我们应该有多痛苦。
　　心碎时我们犯的一个比较大的错误就是一直嚷嚷着自己认为哪里出了问题，让我们的支持系统超出可以负荷的能力在心碎刚开始的一段时间里，这么做是可以被理解的。但是当我们日积月累一直喋喋不休地重复相同的问题＂为什么我不够好＂＂哪里出了问题＂＂为什么他要对我撒谎＂＂为什么他不再爱我＂-不再有新的想法产生的时候，即便是最坚固的支持对象，也会变得沮丧。
　　失恋还不断回忆、执着，那就是给自己大脑＂注射毒品＂。
　　放手之所以如此有挑战性，是我们需要放手的东西太多了，而不仅仅是情感伤痛，我们需要放手自己的期望，放弃能够消除那个人或那只宠物在我们日常思想中的存在，进而消除其对我们日常生活的影响。我们需要真正说再见，停止继续爱下去，尤其是当已经没有人或动物再可以回应我们时。我们还需要对自己的一部分放手，对曾经那个爱得深沉的自己放手。
　　我们的心也许会破碎，但我们无须一起破碎。
　　如果你觉得这些句子有温暖你，欢迎你也一起阅读起来，也欢迎你跟我分享你的故事你的感受。如果你暂时找不到支持系统，我给你力量，你值得。
　　✨我是Happy，一个与文字谈恋爱的女孩，希望用文字传递温暖，祝福每位有缘的小伙伴。

国际乒联世界排名，中国球员有新变化樊振东孙颖莎领跑国际乒联世界排名王楚钦升至第七国际乒联24日公布了最新一期世界排名。中国队的樊振东和孙颖莎继续位居男女单打世界排名第一。在世界乒乓球职业大联盟（WTT）冠军赛澳门站民航局三季度国际航线运输旅客53。7万人次，环比增7310月26日，民航局召开月度例行新闻发布会。民航局航空安全办公室副主任吴世杰介绍民航三季度安全生产运行情况。安全运行方面，吴世杰介绍，三季度全行业完成运输飞行196。5万小时，同比东莞虎门赤岗小学改扩建项目主体封顶，计划12月完工交付东莞虎门教育提质增效工作传来新消息。近日，该镇赤岗小学改扩建项目完成主体工程，计划今年12月完工交付，届时将可新增13个班。据了解，赤岗小学改扩建项目系虎门镇13所学校改扩建项目之新航季国际航班量增一倍票价跳水利好国际商务人员往来21世纪经济报道记者高江虹实习生叶晴北京报道10月25日，国家发展改革委等部门印发关于以制造业为重点促进外资扩增量稳存量提质量的若干政策措施的通知。通知提到，要便利国际商务人员往来乖乖，你要做一个有计划的人乖乖，当你看到这个标题时，是不是觉得我在熬心灵鸡汤，其实我一开始也有过这种错觉。之所以这样说，不是因为不爱心灵鸡汤，而是在经历过岁月蹉跎后，便觉得毒鸡汤比心灵鸡汤更具治愈性。或许是约50印度智能手机用户计划在一年内换新机IT之家10月25日消息，CounterpointResearch调研显示，随着向5G过渡的步伐加快，约50的印度智能手机用户计划在一年内购买新设备分析师ARUSHICHAWLA称发改委等六部门要求便利国际商务人员往来，出入境旅游有戏？出入境旅游要复苏了？旅游有戏了？这个问题，今天旅游业特别关注！为什么呢？今天，国家发展和改革委商务部工信部等六部门发布关于以制造业为重点促进外资扩增量稳存量提质量的若干政策措施通知英国新首相42岁印度裔，和妻子坐拥7。3亿英镑资产，比国王有钱当年，美国总统被非裔奥巴马摘下，世界一片哗然第一个非裔美国总统！可世界注定不会只为奥巴马喝彩，总是在制造一个又一个的奇迹。就在前几天，英国新首相苏纳克也再次打破英国，乃至世界纪录成拿减肥当玩笑？吃播三巨头重回老本行，网友早晚复胖随着短视频行业的发展，越来越多的人为了流量，开始不择手段的抄小路走捷径。一部分标榜着大胃王的吃播博主，在网上分享暴饮暴食的视频，传递了错误的饮食观念，也吃坏了身体。吃播界的三巨头，搞笑总裁身家510亿的旺旺家二公子，承包网友全部笑点当搞笑男当了总裁是什么体验？万万没想到旺旺二公子竟然这么搞笑！当别的霸总关键词都是好高好帅好聪明的时候，而旺旺二公子的关键词却是好笑。明明是身家510亿的企业继承人，却背地里做起了我的世界苍白，唯你带来一抹玫瑰色我原谅你，因为你不是完人，你并非完美，而我也一样，毕竟人无完人我们无法选择自己的缺点，它们也是我们的一部分，我们必须适应它们，然而我们能选择我们的朋友，我很高兴选择了你。马克思写在