别人一直走好运，为什么偏偏自己一直不顺？先了解一下习得性无助。
　　习得性无助
　　屡次碰壁后放弃
　　指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。习得性无助行为，指的是一个人经历了不可控制的挫折或失败后,将其结果归因于自身的智力或能力，由此出现抑郁、无助的情绪状态，自我评价降低，做事的行为动机减弱。
　　比如：
　　你试过戒烟，但是做不到。
　　你减肥很多次，都没有成功。
　　可能你正在经历这样的体验：发现自己努力了很久，但却始终达不到自己想要的效果。于是，你开始相信＂命运＂，认为一切都是命中注定的，无论自己怎么努力，都无济于事。
　　如果有这样的特质，你很可能是陷入了＂习得性无助＂中。
　　人前进的动力主要来自对未来的期待，对成功的向往，如果不能克服对未来的恐惧之心，那么将会在无力改变现状的纠结中苦苦挣扎，甚至陷入自责、内疚的深渊中无法自拔。一个人想要成功，必须要克服内心的无力感。
　　如何改变习得性无助？
　　一、重新认识你的失败，从习得性无助到习得性成功。
　　正确归因失败，防止将所有的原因指向自己，直通问题的本质，因为一些不合理的信念会使我们产生情绪困扰，造成行为结果偏离轨道。
　　二、尝试着精神慢跑，走出自我泥沼。
　　社会不断发展变化，过多的变化会让人无所适从。遇到挫折的时候，会在后悔和反思中不可自拔。这时候，我们需要走出自我，投入更多的时间走向社会，从而在帮助别人的同时得到心灵的慰藉。
　　三、勇往直前，不要被情绪绊倒。每一个微小的改变都会产生蝴蝶效应连锁反应。
　　四、适时从科技网络世界出来，避免上瘾，不要经常依赖网络。
　　告别习得性无助，对自己有信心，对世界有信心。
　　所以，要想改变命运，我们要直面现状 ，适度期待，提升自信，勇往直前。制定目标一定要合理。不要过于看重结果，人生本就是一场旅行， 前方的目标固然重要，但也不要忘了欣赏沿途的风景。一个人的能力可以靠后天努力和学习提高，只要不断提升自身的能力，总有一天我们会战胜自己，走向成功。

沙面2月的柔软时光里，每一处都很出片广州珠江河畔，有这样一个地方渡轮穿梭，江风徐徐一年四季林荫遮道，古树婆娑微风拂面，碧空如洗在冬春交替时，走过千米花街遍赏53栋西洋小楼仿佛来自民国的梦影摇曳在街心好似许多玄机和故事抢鲜上市！肥汁米线小炒黄牛肉被包进青团是什么味道？图说消费者在盒马选购青团采访对象供图（下同）立春过后，全国多地气温骤降，但春寒料峭仍然挡不住市民品尝春天的味道。2月初，盒马就开启了今年的青团季，比往年提早两周。在传统节气中，清明盘点成都16个最佳旅游景点，锦城春色，哪个最值得一去？几千年来，成都这座城市在历史上扮演着重要的角色。它位于四川省，该省是全国主要的水稻和小麦种植区之一。大约在公元前316年的秦汉时期，成都成为中国西南地区的政治经济和文化中心，也是养河流通水，美景来了！潍坊日报社潍坊融媒讯2月17日，记者在北海路张面河桥处看到，北海路西侧的张面河重新恢复了通水，河内水波荡漾，显得生机勃勃。张面河重新通水，显得生机勃勃。很多市民沿着张面河散步，连声我的iPhoneX使用几年了，依然能够使用的原因是什么？iPhoneX一发布，我就将它买了。现在已经2023年了，我的这款手机依然能够使用。到底为什么苹果手机能够使用几年不坏呢？苹果手机买了几年都没坏，是因为它们具有众多的高端技术，其中一特斯拉Model3起步后径直撞向公交车事故原因有待调查来源搜狐汽车新车消费报告近日，在广东东莞南城三元路与宏图路十字路口，一辆特斯拉Model3起步后，径直撞向对面车道的公交车，引发关注。目前，事故原因有待相关部门通报。根据现场监控截特斯拉FSD一边连连撞，一边召回被誉为美国春晚之称的超级碗多年来都是全美收视率最高的电视节目，并逐渐成为美国一个非官方的全国性节日，每年当天在线观看这场比赛的人数超过数亿，广告费自然也水涨船高，每三十秒的广告费用特斯拉蔚小理哪吒零跑岚图授权网点招募计划最新盘点作者祁六金来源汽车服务世界（IDasworld168）根据公安部统计的数据显示，截至2022年底，我国新能源汽车保有量达1310万辆，占汽车总量的4。1。随着新能源汽车保有量突破千宝安马拉松报名截止，近期发布线路参考书在比赛日倒计时30天之际，2022深圳宝安马拉松（下称宝马）选手报名已在2月15日18点正式结束，抽签结果预计2月23日早上对外公布。本届赛事定于3月19日在宝安滨海广场鸣枪开跑。盘点近期将要发布的新手机，华为荣耀都有，配置强值得期待关注手机圈的朋友应该知道，每到三月份都会有一大批新机会发布，各大品牌主要是发布旗舰和次旗舰机型，老款旗舰则有可能进行降价，为新旗舰铺路。下面为大家盘点一下近期将要发布的新手机，华为杨紫近期穿搭好上头！时而古灵精怪时而轻熟优雅，每天都像在过节杨紫近期穿搭真的长在了我的审美点上，时而古灵精怪时而轻熟优雅，时而端庄秀气时而轻熟文雅，每套造型都像是在过情人节，有氛围有格调。童星出身的杨紫观众缘很好，这也导致很多人喜欢学习她的