很多人习以为常的养生误区，其实是个错的。我总结了十条大家最常见的认识误区。
　　首先，是关于吃的误区
　　第一，红枣，红糖它并不补血，红糖中大部分的成分是糖类，想用红糖来补X那是不靠谱的。虽然红枣的外表红的，但是红枣的铁含量并没有那么高。
　　第二，健康的零食只有三种，水果、坚果、酸奶。应该说大人孩子都一样。
　　关于喝的误区
　　喝果汁不是营养的饮食方法。水果在被榨汁的时候他的细胞会被破坏的，各种抗氧化的成分和维生素C就会被暴露在空气中当遇到氧气。这些营养素就会被破坏掉。这个反应应该说非常快。就算榨汁后，我们立即把果汁喝掉，也是损失了很多营养的。
　　关于睡的。
　　周末补觉越睡越累，平时加班熬夜想着周末了好好补一觉，其实，睡眠过长脑细胞就得不到足够的氧气和养分，这样周末，其实你睡得多了，反而会感觉很疲惫，这就是主要原因。

林高远再次让球迷失望，光有人气是不行的，马龙证明自己说得没错又一次一轮游，国乒男队的林高远再一次证明了自己不堪大用的一面。而这一次的一轮游，着实不应该，要知道，对手可是比他大了十几岁的四十多岁的老将。林高远在证明自己不行的同时，国乒老将马龙美国航天局着手研究不明飞行物新华社北京10月26日电由美国国家航空航天局（NASA）组建的不明空中现象独立研究团队24日启动工作，这一团队共有16名成员，集结了物理学天体生物学等诸多领域的专家。不明空中现象俗拖着黄尾巴冒绿光！多地市民目击大火球划过夜空，外星人降临？地球并没有我们想象中的那么安全，同时人类也并非是万能的，人类发展演化不过是对周围环境不断适应地过程，那么就势必会有从未知到已知的探索过程。在古代人类面对未知的自然现象，又没有完整的马斯克又将颠覆一个新领域把二氧化碳转化为火箭燃料火箭推进剂的技术如能颠覆，人类向星际就又迈进了一大步马斯克在接受媒体时透露了未来火星城市与地球连通交通工具的推进剂能源获取方式，很大程度上将来形成一个颠覆性的结果，就是利用二氧化碳石宇奇夺冠，中国羽毛球男单迎来一道曙光北京时间10月24日凌晨，经过64分钟的激战之后，石宇奇2比1战胜李梓嘉，获得了丹麦羽毛球公开赛的男单冠军。这是小石头时隔三年之后再一次站上巡回赛冠军的领奖台，伴随着这场胜利，去年可瑞恩天波SSB收音机升级更新了，它有哪些新亮点？一多方面的更新改造如果你像我一样收到了可瑞恩公司最新的产品目录，你肯定会在第三页发现全新的天波SSB2收音机。可瑞恩天波SSB是我最喜欢的一款全天候旅行便携机，我喜欢它的多功能性频央视拒播！辽宁VS江苏激战黑马刘志轩首遇旧主杨鸣激活卧龙凤雏今年联赛里崛起了一些球队，背后的原因是一些年轻球员进步很大。因为本赛季吹罚尺度的改变，能冲的愿意拼的年轻球员能给球队带来很多帮助。我希望我们队的年轻球员能够珍惜机会，如果是第四节这一句话早安经典语录，人生语录早安经典字字句句经典1一个小小的祝福，一份深深的怀念，一片浓浓的情意，一次甜甜的回忆，我静静地等待着你的归期。一样的经历，一样的愁绪，一样的目光，一样的怀念，生命犹如窗外美丽的风景。2再好入眠的枕头，山东回第四，江苏双雄苦尽甘来，上海倒数第三，CBA排位更新CBA第六轮结束剩余五场比赛，焦点对决中，山东男篮105比92逆转新疆，排名重回第四，广东99比83轻取天津，逐步摆脱下半区，同曦125比122爆冷力擒上海，江苏87比80小胜青岛经典语录大全大鱼海棠中椿的台词11。所有人类的灵魂都是海里一条巨大的鱼，出生的时候从海的此岸出发，在路途中，有时相遇，有时分开，死的时候去到海的彼岸，之后变成一条沉睡的小鱼，等待多年后的再次出郭德纲经典语录你看懂了吗？郭德纲的经典语录，笑声中又全是哲理，这不是思想家的哲学，这是血淋淋的社会大学，这是人生积累的经验，哭过懂了然后笑了，笑着笑着懂了又哭了。1你能跟我比吗，我一年惹多少祸。2好多人喷了