脱发、掉发比较严重怎么办呢？其实，人脱发与日常饮食有很大的关系，偏食、挑食导致营养不均衡，就可能会导致脱发！研究发现，常吃这6类食物，你也能跻身发量王者！
　　1、含蛋白质较多的食物
　　例：鱼肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、豆腐、肉
　　2、富含维生素的食物
　　例：莴笋、芒果、苹果、番茄、小麦、胡萝卜
　　3、含铁元素较多的食物
　　例：红枣、花生、枸杞、樱桃、茄子、蛋黄
　　4、坚果类食物
　　例：核桃、腰果、杏仁、板栗、葡萄干
　　5、含碘元素较多的食物
　　例：海带、牡蛎、紫菜、芹菜、带鱼、干贝
　　6、含黑色素较多的食物
　　如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡、黑米、黑枣、桑葚等
　　多吃以上食物，对改善脱发有一定的帮助哦！如果你现在正在脱发不妨试试看哦！除此之外，日常护理头发也很关键哦！
　　防护头发6个小妙招
　　1、勤于清洁
　　洗头水温不宜太热或太冷，洗头间隔2～3天为好，洗发时边搓边轻柔按摩。
　　2、选择合适的洗发水
　　每个人的发质都是不一样的，要根据发质选择洗发水，脱发、头发容易油腻的建议每周2-3次清洁头皮，以免油脂堵塞毛孔，加重脱发！洗完头后抹些良姜育发液，用指腹打圈按摩吸收，对改善脱发也很明显
　　3、放松心情
　　精神压抑、态不稳定、虑不安都会导致脱发，压抑程度越深，脱发的速度越快。
　　4、忌烟酒，戒辛辣
　　辛辣食品会刺激头皮，加快头部血液流动，对头发的生长有不利影响；吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。白酒会使头皮产生湿气，从而引起脱发。
　　5、经常按摩头皮
　　每日晨起睡前，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次3分钟至6分钟。按摩头皮可以促进头部血液循环，调节皮脂腺分泌
　　6、少烫染
　　烫染发使用的药水中大多含刺激因子，会破坏头发的结构，引起掉发

走近坊茨小镇文张念理初秋时节，阴雨连绵，一连数日，令人讨厌的苦暑，尽管不想离去，毕竟连续的秋雨带来了暂时的凉爽，荡涤了空中的尘埃。雨停了，太阳一出，天高云淡，微风习习，吹来丝丝凉意，顿觉舒服惬崇明这里有个网红市集，想去看看吗？近日，竖新镇仙桥村改造升级了一个网红市集，吸引了不少市民游客的目光。市集拥有八个具有代表性的档口，优选该镇品质佳的蔬果禽蛋粮食河鲜等，结合时下流行的设计元素，将老百姓家里的地皮小菜西安环山路民宿成群抱龙村别具特色的望京别院民宿。十一月二日，游客在西安市长安区子午街道抱龙村云裳花栖民宿品尝农家饭食。记者袁景智文图11月2日，在西安市长安区子午街道百塔寺村，子午街道正在开展环境提中疾控对入境人员管控和核酸检测进行优化调整取消入境航班熔断机制国务院联防联控机制于今天（11月12日）召开新闻发布会，中国疾控中心传防处研究员王丽萍介绍结合当前全球新冠肺炎疫情形势发展变化，为更好地统筹疫情外防输入和国际交往，便于人员往来，根将两个幼儿园小朋友的摩擦演变成刑事案件，鲁医生该不该被原谅？幼儿园小朋友之间出现摩擦是常有的事，作为父母应当理性处理，但南京这位父亲却做出了一个错误的举动，搞不好自己可能会因此坐牢。11月8日，南京一男子鲁某某因自己的儿子在幼儿园被同班同学朋友一生一世？渐行渐远才是常态，很高兴你能来，也不遗憾你离开人海茫茫知音难觅，我们要感谢生命中遇到的每一个人。人生因缘而聚，因情而暖，因不珍惜而散。有三五个知己好友，最好还能一生一世，是每个人的梦想。但好朋友之间最难做到的一点，就是保持长久售价10万的妻子机器人，除了生孩子什么都能做？小心别被骗了网传，日本有售价10万元的妻子机器人，上得厅堂下得厨房，除了生孩子什么都能做！是否能完美解决年轻人对伴侣的需求呢？日本机器人今天就带大家识别一下真伪，谨防上当受骗。网传的机器人能做泰山劫富济贫？战河北必须狂刷净胜球！河南队能否治服三镇？中超联赛双雄争霸，武汉三镇和山东泰山同积59分，在联赛仅剩下10轮的情况下，积46分的上海海港争冠肯定没戏了！莱科想争冠，等下赛季吧，或许，他扛不到下赛季，就已经下课了。每到此时，小朋友摇摇晃晃独自冲向电梯，一个红色身影紧跟其后飞奔而去极目新闻记者潘锡珩视频剪辑轩逸瑶通讯员李丹产启斗乔俊视频加载中地铁站内，萌娃摇摇晃晃独自冲上正在运行的扶梯，随时可能发生危险。紧急时刻，一个红色闪电紧跟其后飞奔而去，只用了3秒钟将孩子遇到挫折，别说没关系，说三句话，孩子的情绪才稳定文凝妈悟语孩子在成长过程中，会遇到很多挫折，我们可能觉得一些小事不值得一提，孩子的情绪却很激动，又哭又闹。我们为了安慰孩子，会下意识地说没关系，再弄一下不就好了吗？多大点事啊，还值从23，被轰17脚大逆转！中超黑马倒下，河南队功亏一篑文彬少侃球（首发）中超第24轮比赛，梅州客家队对阵河南队，这场比赛也引起了一些球迷的关注，因为两队的整体实力本赛季表现都很不错，特别是河南队，在开局阶段，他们疯狂抢分，一度成为了争