心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体中重要的器官。
　　它在我们所有人身上扮演着不可或缺的角色。如果哪个器官出了问题，很可能会影响我们身体的正常功能。那么我们的器官害怕什么呢？
　　＂胃，怕多了！＂
　　暴饮暴食会增加肠胃负担，损害肠胃健康。定时三餐，饭后可以顺时针揉腹部，促进消化，减少食物堆积。
　　＂心，怕盐！＂
　　高盐摄入会引起高血压，从而对心、脑、肾等器官造成损害。每人每天不超过6克盐。每天多吃新鲜蔬菜和水果补充钾盐，以提高膳食钾钠摄入比例。
　　＂肺，怕烟！＂
　　长期吸烟和二手烟导致痰饮滞留在肺泡，阻塞气道，无法吸入清澈的空气，无法排出浑浊的空气。
　　多吃润肺食物，深呼吸新鲜空气。
　　＂肾，怕渴！＂
　　如果没有喝足够的水，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。多喝水，不要吃太咸，每天盐的摄入量控制在6g以内。
　　＂肝，怕酒！＂
　　过量饮酒会降低肝脏的析血能力，长期过量饮酒容易导致肝硬化。适度饮酒或不饮酒，男性每日摄入酒精量小于25克，女性小于15克。
　　＂胰，怕撑！＂
　　有人把胰腺炎称为＂富人的病＂，暴饮暴食会分泌更多的胰液，刺激胰腺，引起急性胰腺炎。吃七分饱，以清淡为主。减少使用高脂肪、腌制和熏制的食物。
　　＂肠，怕坐！＂
　　久坐会使肠道蠕动变慢，不利于食物吸收和消化，可能引起便不顺畅。
　　运动可以促进胃肠道的蠕动，帮助排便顺畅，减少致ai物质与大肠黏膜的接触时间，降低大肠ai的发生率。
　　＂胆，怕油！＂
　　脂肪性食物或动物内脏摄入过多，改变了胆汁的成分，胆固醇从胆汁中沉淀出来，形成胆固醇结晶和胆结石。不要过量食用油腻和高胆固醇的食物。
　　＂膀胱，怕窒息！＂
　　排尿时，膀胱会胀大，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜充血，阻力降低，容易引起膀胱炎、尿道炎等。饮食上多吃水果，少吃辛辣食物。
　　＂皮，怕晒！＂
　　强光会对皮肤造成直接伤害，加速皮肤老化。做好防晒工作，采取防晒一些措施。

安静的军营突然热闹起来，咋回事？新春走基层第1站延安9次荣获全国双拥模范城几乎每个周末，师燕家都能听到阵阵鼓声，这是隔壁武警战士们正在练习打鼓，这些腰鼓抬鼓镲正是几年前她送给娃们的礼物。师燕是延安黄陵县的一位退休阳过后不能做的6件事，洗澡洗头排最后，熬夜第2，不能大意了这一个月的时间里，身边的朋友和同事陆续都阳了，而我一直没变阳，直到把家里5个家人都照顾阳康后，自己依然没变阳，我心里窃喜我是不是超级免疫者，生活中各方面也开始放松，开始吃辣白菜火锅阳康后一直咳嗽那是需要后背肺经按摩疏通肺俞，肺经经气输注于背部之处，治肺疾之要穴，本穴能宣肺，平喘，理气。善治咳嗽上气胸满喘逆，用拇指按揉肺俞200次，每天坚持，能防治肺部疾患。肺俞，是足太阳经的背部腧穴，与肺脏有内外好的生活习惯，让自己少病痛非常时期，周围好多人都感冒了，现在应该是见惯不惯了。国家政策调整，环境的大改变，现在全面放开，外界如何，我们左右不了，不妨自我改变，自求多福。冬季的病毒很狡猾，不要给它可乘之机。如每日一味中药蜂蜜蜂蜜为蜜蜂科中华蜜蜂在蜂巢中酿成的糖类物质。我国各地均产。主产于湖北四川云南河南江西江苏浙江等地。多于春夏秋三季采收。采收时，先将蜂巢割下置于布袋中，将蜜挤出或置离心机内将蜜揺出，咳嗽的死对头被找到了！每天喝1杯，清甜美味又润喉，真好喝导语咳嗽的死对头被找到了！每天喝1杯，清甜美味又润喉，真好喝！防守了3年的新冠疫情，在这个寒冷而干燥的冬天开放了，看似一切都回归了正常，没想到病毒就像海啸似的向我们扑来，速度之快令中国足球走进了沼泽地中国足球衰落的原因是什么足球职业化是把足球变成了产业，这样有利于足球的发展，同时也让更多的人喜欢上了足球并且参与足球运动。然而职业化来到中国有点变了味道，踢球的目的就是为了钱，足球CBA22轮最佳球员胡金秋琼斯本轮综评得分王吉林琼斯44分篮板王浙江赖特19板苏州威廉姆斯仅18分钟摘17板助攻王宁波泰勒14次抢断王南京王岚钦5次山西费尔德5次盖帽王东阳光许钟豪4个三分王吉林李安11投7中。琼斯大战兰德尔赛后大骂自己是垃圾他知道马刺最后时刻在放水尼克斯117114击败马刺后，兰德尔并不是很兴奋。赛后在接受媒体采访自嘲的说道我就是一个垃圾！我必须得做些事情了！兰德尔心里很清楚，今天自己的表现不配赢得比赛，他全场926拿下25放弃费莱尼！引进埃弗拉召回莱昂纳多，泰山新赛季或可期久古联赛屈居次席，足协杯或许可以打进决赛，但夺冠难度太大。这就是泰山队2022赛季的真实，总嘲笑海港是老二，双冠王今年极有可能变成双亚王。泰山差在哪里？武汉三镇多次被阻击，泰山队却阳过后，这3种肉再贵也要吃，中老年一周吃2次，有助身体恢复冬日生活打卡季二次感染即将来袭，虽然我们已经阳过一次了，但是还有可能会二次感染。我们要做的依然是做好个人防护，坚决不能放松。饮食上也要合理饮食，补充营养，多吃高蛋白食物，增强身体免