在人群中平均每10个人就会有1个人饱受便秘的困扰，比如排便费力，排干硬便，排便不尽，直肠堵塞感，排便次数减少等等，但往往由于过于普遍，当患者便秘时，轻症挺挺就过去了，重症往往仅使用泻药或者开塞露，殊不知这样对身体的损害极大，长期的便秘会使身体里积攒的毒素无法排出，加重肝脏的解毒负担，破坏人体的平衡，而引发其他疾病。
　　便秘不可忽视，不妨试试中医方法
　　每个穴位按揉2-3分钟，以微微酸胀为度，早晚各一次，可有效缓解便秘
　　1.支沟 —三焦经经穴，若三焦受邪，则气机不畅，腑气不通，津液不下，而成便秘。按揉支沟穴能宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，便秘得除。
　　2.天枢—主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部的要穴，按摩天枢穴可促进肠道的良性蠕动、提高脾胃功能，从而改善便秘的症状。
　　3.上巨虚—大肠的下合穴，可调和肠胃、理气止痛、健脾袪湿，是治疗大肠疾病的重要穴位。

天津女孩入日本籍，率队4次打败中国女篮，退役回到中国不后悔天津女孩入日本籍，率队4次打败中国女篮，退役回到中国不后悔经常看篮球赛的球迷都知道，篮球运动员一般都比较高。我们中国不缺高个子篮球运动员，但是邻国日本就不一样了。由于先天原因，高个中美之间的芯片之争，为什么说美国输不起，中国肯定会赢呢？作者李云飞来源原创一位久经商场的创业老司机，关注我，每天分享一点财富干货，让你的人生少走弯路。老美在近二十年来对我国的芯片制裁就从未停歇过。先是在1996年，老美就联合了30多个西陈进骗国家11亿经费，让中国芯片停滞13年，出逃美国仍逍遥法外我们现在经常用的手机平板电脑等智能产品，都离不开处理器显卡芯片等核心硬件。而说到芯片行业的龙头企业，很多人都会想到英特尔，三星等。当然还有民族品牌华为的国产芯片，这让很多人都为之自解读2022年的全球产业链重构局势之下，两个关于中国的重要动向头条创作挑战赛这是熊猫贝贝的第1346篇原创文章2022年10月份，一篇由有着瑞信明星分析师利率之神头衔的ZoltanPozsar在当地时间8月24日发布的文章战争产业政策与世界秩经济观察中国领域，最新的几个重要动向和关键信号，如何解读？头条创作挑战赛这是熊猫贝贝的第1345篇原创文章中国共产党第二十次全国代表大会于10月16日上午10时在北京人民大会堂开幕，会期10月16日至10月22日。随着2022年对中国未来中国50城住宅价格报告京沪蓉抗跌，廊坊郑州仍在调整中国楼市整体仍处于下行周期，不过，各大城市房地产市场分化明显。部分城市在经历房价短暂下跌后已企稳反弹，而部分城市楼市仍在深度调整。易居房地产研究院11日发布的一份报告显示，中国50我们的十年曲阜孔繁鹏说在口中的史书，越来越耐听记者易雪康岩通讯员张艳孔大儒宋大壮游客步入景区，要想真正领略这里的文化，单靠提前做功课人生感悟显然力不从心。一个好的讲解员让人受益匪浅，尤其是在孔子故里曲阜，讲解员还是一位优秀传统新零售之互联网零售行业发展特征及驱动因素市场规模竞争格局新零售之互联网零售行业发展特征及驱动因素市场规模竞争格局1互联网零售行业特征由于我国存在不同区域经济发展不均衡的情况，不同区域人均可支配收入和对品牌的了解认知程度存在差异，因此目前嫁日本老公3年后，林志玲深夜发文上热搜，婚姻状态再成焦点10月9日，林志玲在生完孩子后，首度复出出席自己新书的签售会。在签售会上，林志玲身着一席白裙，棕色长发，气质依旧。但不少网友却觉得她生完孩子后更消瘦了，而且非常憔悴。在之前，林志玲百城市长县长种草家乡点燃江西文旅消费热潮刘市长的推介真挚热情，太有感染力了！点赞点赞，为我们大井冈打call！拍得真好！美丽的婺源，多才多艺的县长！梦里老家，百城相见！第一次了解到珠山的夜晚如此迷人！欢迎大家来我家乡做客徐峥与陶虹的婚姻爱情故事！这一场合谋，远比你想象中的还要荒唐俗话说家里红旗不倒，外面彩旗飘飘！这虽然看似是个很无耻的想法，但却是无数男人心目中的梦想。当然，这要是放在古代，是很稀松平常的事情，可要是放到现代，不仅是犯法，还会被放到道德制高点