大家好，我是李医生！ 都说十人九胃，脾胃不好的人实在是太多了！很多人用四君子丸、补中益气丸补脾健脾，谁知道越补身体越难受，这是怎么回事呢！ 其实中医上说的脾虚是一个笼统的概念，而且脾为中土，与其他脏腑有直接的联系，可能是多脏腑同病，而不是单纯的脾不好，所以我们不能一听说脾虚，就盲目地去补脾，那样不仅起不到补身体的作用，还可能让病情更复杂，越来越难治！ 下面，我就跟大家介绍3种常见的脾虚，以及怎么样调理。 第一种，单纯的脾虚。 这种人脾胃虚弱，运化食物的能力不足，经常有打嗝、胀肚不消化的情况，平时身体素质不是很好，因为脾胃太差，气血跟不上。调理起来也比较简单，参考四君子丸或者人参健脾丸就可以了。 第二种，脾虚生寒。 当脾胃虚弱，气血不足的时候，容易内生寒邪。这种人身体比较怕冷，容易感冒生病，肚子发凉，平时吃东西特别小心，稍微吃点凉的就会拉肚子，这就是中焦虚寒的结果了。如果不调理好内在的寒邪，上来就补气，那么气补进来就被寒邪给＂冻＂住了，不能被身体吸收利用，这时候可以参考附子理中丸，温暖中焦，脾肾同补。 第三种，脾虚湿盛。 这个类型比较复杂，大家想一想，脾胃虚弱的时候，气机不足，无力气化水液，它们就容易生成水湿堆积在脏腑，还会堵住气的通道，发生气滞的情况。那么谁统领气机呢？就是肺和肝了。如果影响到肺气，会出现咳嗽痰多，胸闷气喘，头昏头沉的情况，这时候可以参考参苓白术散，它在补益脾肺之气的同时，燥湿化痰，把痰湿清理走。如果痰湿影响到肝，可能会出现肝郁气滞的情况，出现两胁胀痛，头晕目眩，情绪低落的症状。这时候肝脏疏泄气机的能力失常，如果再盲目地去补气，气就会全堵在肚子里，身体越来越难受。那么要调理肝郁脾虚湿盛的情况，可以参考逍遥丸搭配二陈丸。 好啦，以上就是三种常见的脾虚,以及怎么样调理，你学到了吗？ 要提醒大家的是，中医用药需要辨证，还是要在正规医生的指导下使用，才更安全！如果你有什么不明白的可以在评论区留言，喜欢这期内容不要忘了多多点赞收藏， 我是中医李小娟，下期再见！
每天暴走一万多步，对身体真的好吗？这要看每个人的身体状况，有的人身体承受能力强，那么每天暴走一万多步，应该算是一种锻炼。但是有的人身体承受能力差，那么每天暴走一万多步，不但不会给身体带来好处，反而会带来伤害。就拿我建议男人若不想老得快，5种食物要经常吃！精力充沛身体棒男人三十一枝花，女人三十豆腐渣，这是老一辈人的说法，现如今放眼望去，哪个三十岁的女人不貌美如花，反倒是男人因为工作应酬的原因，三十岁左右啤酒肚就扛出来了，油腻感随之而来。虽然随着年人老脚先老？脚上出现4种异样，可能是疾病的预警俗话说，人老，脚先老，很多人不理解，脚就是我们行走时的一个工具，怎么和身体健康扯上关系呢？一般大家关注的重点都是脏器，比如心脏肺脏肝脏脾脏肾脏大脑等，要是这些地方有点稍微异常，心理CBA三消息广东外援加盟欧洲，蒋兴权基本退休，上海未签朱松玮爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！广东队这个赛季的外援阵容其实没有让球迷们特别满意，但这确实是没有办法的事情，毕竟广东队选择续约威姆斯是完全没有任何问题的，之前威姆美媒解放军21架歼6W反辐射无人机现身沿海！严阵以待佩洛西再过几天，8月份即将到来，佩洛西是彻底放弃窜访台岛的行动，还是继续冒天下之大不会强行进行窜访行动，估计在这几天就能够知晓了。面对佩洛西的这种行为，不仅外交部公开进行了警告，表示严阵徐嘉余恋爱劈腿男人爱不爱你，这个细节很关键这两天，国家游泳队的徐嘉余，热度居高不下。原因是徐嘉余恋爱劈腿，冷漠甩掉正牌女友土土，转而追求央视记者王冰冰，并委婉幸福官宣新恋情。看不过眼的土土朋友，前天在网上以论文形式，发布了美媒8架歼6反辐射无人机现身沿海，解放军对佩洛西访台严阵以待最近几天的一大热点，就是美国官方再一次站出来炒作众议院议长要公开访台的事，虽然说这件事将之怎么解读的都有但如果不带任何感情色彩地去看它，这件事确实只能说明当代美国的政治能力与水平在推动共同富裕需把握五个关键词共同富裕是社会主义的本质要求，是中国式现代化的重要特征。党的十八大以来，习近平总书记就扎实推动共同富裕作出一系列重要论述，为逐步实现全体人民共同富裕提供了重要遵循。当前，我国进入新美国有钱的九位华人，坐拥亿万家产，还掌握着老美的关键产业在经济全球化的时代下，国与国之间的经济贸易往来越发频繁，移民现象也越来越多发。在改革开放深入发展的过程中，我国也掀起了一股移民的热潮，不少人选择移民到社会发展程度较高经济也较发达的把50cm仙女管插入体内，病态审美下，你做过什么？网络大红大紫的社会，许多人瞅准苗头，拿到了小小红利。当网红确实舒服，拍个视频动动嘴，月入百万，吃喝拉撒不用愁。其中，最令人羡慕的莫过于吃播。吃两口就能挣钱，全是普通人遥不可及的美食宋美龄晚年定居美国，站在哥哥墓前，含泪说出一番心酸的话1949年五月，解放军百万雄师浩浩荡荡地渡过长江。这意味着统治了中国二十余年的蒋家王朝即将倒塌。大厦将倾之际，宋美龄托青帮暗中将多年来积攒的黄金白银文物等悉数转移出境，随后便在蒋介