练习和烦恼做朋友
以我自己来说,是如何跟烦恼相处、处理烦恼的呢?我其实也花了很长时间,例如《嗔恨》我花了五、六天时间,学习如何去和情绪、嗔恨去沟通,学习认识自己的情绪,我发觉,很多时候,问题的根源在于,我们其实根本不认识自己的情绪,因为不认识,所以觉得烦恼很可怕,像是强盗一样。
而《修行》,就是练习和烦恼做朋友,逐渐地就不再需要压抑情绪,而是自然而然地,甚至是很喜欢地就能控制住情绪,处理你的烦恼了,而这时你已经和烦恼成为朋友了,我觉得这是很重要的,这才是修行。
这里说个故事,很久以前,有一户人家,家中有严重的婆媳问题,媳妇终于忍不住了,但又很爱先生,无法开口说离婚,因此就对婆婆起了杀意,而跑去找一个医生理论,希望医生给一些毒药,把婆婆给毒死。
医生建议,若用药立刻将婆婆毒死,很容易就被发现,不如将药慢慢地加在饭里,用一年的时间,慢慢毒死比较安全,但医生还给了一个条件,要这位太太一定要做到,就是后要对婆婆越来越好,随时面带微笑,而且言听计从,这样婆婆才不会起疑心,医生说"不然,我们都会很危险。"
就这样媳妇每天都往婆婆的饭碗里放一点药,也真是按照医生的要求对婆婆非常的好,不再像以前那样摆着一副臭脸,而且和颜悦色和面带微笑的去和婆婆相处每一天,刚开始确实是假装的,但是随着时间的推移婆婆对这儿媳妇也是越来越好。
这是她突然发现自己也越来越喜欢这位婆婆了,一点也不想再去杀害她,因此赶紧跑去找医生问道"我不想杀害婆婆了怎么办,之前我放了这么久的毒药怎么办呢?"
只见医生微笑着说,那根本就不是什么毒药,只是一些无关紧要的一些药罢了,所以你不用担心,她不会死的!
由此故事,我们知道人与人之间的关系确实是可以改变的。总之,我们要学会去控制,去认识自己的情绪,去了解自己的心,做到之后,就能够控制烦恼,光靠压抑是行不通的,要学习,认识何谓《烦恼》。