#秋日生活打卡季#
　　秋季进补长期大鱼大肉的吃法，会导致体内堆积脂肪，不仅影响形象，还影响自己的肠道健康，特别是消化力较差的老年人，＂高糖、高脂、高油＂的食物吃太多，只会增加身体的负担，不利于我们的健康。
　　分享3种＂天然洗肠菜＂，建议中老年人，每周吃1种，通肠润便，刮油瘦身，清淡又助消化，帮助体内排出垃圾。一、韭黄推荐做法：【韭黄炒虾仁】
　　1.韭黄的虾仁的搭配，以前没做过也没吃过，味道竟然意外的好；
　　2.食材准备： 新鲜的韭黄清洗干净切成小段；冰冻虾仁解冻去除虾线；
　　3.炒虾仁： 起锅烧油，油温7成热时，下入虾仁翻炒30秒，炒至虾仁变粉色；
　　4.调味： 虾仁炒至变色后，根据个人口味，依次调入料酒、海鲜酱油，继续翻炒30秒钟；
　　5.韭黄炒至断生： 接着加入适量盐或者蚝油，翻炒1-2分钟，韭黄炒至断生即可；
　　6.虾仁和韭黄都炒熟后，就可以出锅装盘享用美味啦；
　　7.炒好的韭黄虾仁，色香味俱全，配大米饭，非常下饭~二、蒜苔推荐做法：【蒜薹炒香肠】
　　1.蒜薹自带的蒜香味，脆嫩的口感，尤其用盘底的汤汁拌上米饭绝了；
　　2.蒜薹尾部可以择下一截用来凉拌，尝其最脆嫩的口感；
　　3.蒜薹掐头去尾洗净，切成长度约为5-6厘米的小段；
　　4.香肠沸水煮5分钟，切成薄片；青椒切成细丝；干红椒切开备用；
　　5.炒香肠： 锅中放入一点点油，放入香肠，开小火煸出油；
　　6.转大火，放红辣椒炒出香味，放入蒜薹。
　　加生抽、白糖迅速翻炒，如果觉得味道淡，按自己口味加盐；
　　7.最后放入青椒，翻炒两下就可以出锅了~三、韭菜推荐做法：【韭菜鸡蛋饼】
　　1.选择新鲜的韭菜，择去黄叶老叶，用流水冲洗干净，沥干水分；
　　2.清洗干净沥干水分的韭菜，切碎，装入碗中；
　　3.韭菜碎中，打入5个鸡蛋，用勺子充分搅拌均匀；
　　4.均匀地撒上一层面粉，调匀；
　　5.煎韭菜饼： 电饼铛中放入少许油，摊上韭菜鸡蛋饼，观察并翻面煎；
　　6.煎好的韭菜鸡蛋饼，出锅趁热享用，口感最好~
　　建议中老年人，每周吃1种，通肠润便，刮油瘦身，清淡又助消化，帮助体内排出垃圾。
　　一碗小汤编辑：小不二

两个好成绩谈恋爱，还双双被保送，这甜度实在有点超标了记者丨李宇欣大学四年，有人觉得一定要谈一场刻骨铭心的恋爱，有人认为一定要努力读书博得一个光明的前程。而在电子科技大学，有一对00后情侣信息与软件工程学院软件工程（互联网安全）专业的两岸一家亲丽台融合情主题宣传活动在丽水启动中国台湾网11月12日丽水讯（记者李莉莉）11月12日，由丽水市台办主办的两岸一家亲丽台融合情主题宣传活动在浙江省丽水市启动。本次活动邀请了多家来自两岸的媒体，在活动的第一天一同来周国平最经典的10句话，读完豁然开朗生活中，每个人都会遇到各种烦恼。有时是看不到方向，有时是坚持不下去，有时是莫名的焦虑。如何直面生活难题，成为现代人的必修课。当我们陷入精神内耗时，不妨读读哲学家周国平的这10句话，入了心的人，才是最深的爱入了心的人，才是最深的爱入了心的人，见与不见，都会想念有一种爱，叫情深不可测。有一种想念，叫睁眼闭眼看见的都是你。有一种缘分，无论见与不见，你都是我心心念念的思念无论联不联系，我都刘主任的话为什么刺痛了我们人生的命运总是无常，有的人生来富贵，一路坦途，而有的人生来贫穷，且人生的道路充满泥泞和坎坷，这样的命运靠什么支撑着活下去呢？这几天，因为疫情封控的事，郑州社区刘主任的发言火了，我想红网数说丨湘品出山湖南特字牌农产品成绩单来了疫别两年后，中国中部（湖南）农业博览会于10月28日成功回归，琳琅满目的特色农产品让人大饱眼福和口服。众所周知，湖南是农业大省，1536个乡镇中农业产业为主的占绝大多数，为了促进乡要不是这些好心人陈老伯的20万元养老金可能弄丢了新民晚报讯（通讯员冯峰记者徐驰）昨天，一名年过80岁市民陈老伯在乘坐公交车时，不慎将存有20多万元养老金的手机遗失在车厢里。让他担忧的是，手机并未设置密码，这笔钱随时有遗失的风险。剪得好漂亮！想要一个！一把剪刀，一张卡纸不到一分钟便剪出一个人物剪影近日，山东聊城一位72岁奶奶在街头免费为路人剪影人物形象惟妙惟肖网友看后纷纷点赞72岁奶奶退休后自学剪纸免费帮路人剪影这位心灵手巧的奶命不好，往往是因为嘴不好（深度好文）俗话说人生丧家亡身，而言语占八分。命不好，往往是因为嘴不好。经常抱怨命运，导致运气走光说话总是喋喋不休，才会惹人讨厌经常责怪别人，只有缘尽人散。话，说好了，积德积福说不好，易损福报你在远方，念在心底，这个冬天我依旧在等你的消息冬风有些薄凉，卷着叶落成殇，带走了季节的希望，留给心儿一抹惆怅。我站在薄凉的风中，望着满地落叶，想念着远方的某人。不是我善于感伤，不是我喜欢触景伤情，只因你是心上爱而不得的伤，所以文案天花板级别的emo文案1。好安静，我一直以为我们有话说。2。我没忘那些难听的话，生根又发芽。3。好听的话听了会开心，但我一直不肯相信。4。短暂的陪伴到底是赏赐还是惩罚。5。为爱冲锋的勇士，后来只想睡个好