图一【炒茄条】这种做法，看似简单，吃着真不错。以前都是炸完再炒。而这种焯水后再炒的做法，不油腻，更健康。
　　图二【酸辣豆芽】早餐因为起床不久，吃不了太油腻，太辣。而这种微酸微辣的豆芽，不但能开胃，还能增加食欲。
　　图三【凉拌豆腐丝】做凉拌菜的要点：葱油，料油，辣椒油，和颜色搭配。有以上关键步骤，吃着味道才好，看着更有食欲。【三种油，微头条有分享】
　　图四【醋泡花生】油炸花生米。配青红椒，黄瓜，洋葱。加生抽，香醋，盐，味精，白糖，麻油。爱喝酒的人餐桌必备。年夜饭也能上。
　　图五【榨菜、泡菜】乌江榨菜，四川泡菜，泡菜是自己泡的，清脆、爽口。其他微头条有详细教程。
　　图六【葱花饼】两斤面粉，一半开水烫面，一半凉水和面，揉在一起，醒面半小时，擀开后刷油，放调料（盐、十三香、花椒粉）。撒上葱花，卷起做成饼状。让面饼松弛五分钟左右，再擀成大面片，放入电饼铛，烙熟即可。
　　图七【煮鸡蛋】最简单，最营养的早餐品种。却还是有人煮不好。蛋黄没熟，蛋壳不好剥等等问题。教程来了。凉水下蛋，水开转小火，保持微开就行，煮八分钟，关火泡两分钟。用凉水过一下。这样煮的鸡蛋营养不流失，熟度刚刚好，完整度高，好剥壳，还节能省电。
　　图八【纯牛奶】科普一下，这种袋装纯牛奶，灌装之前，都是经过高温灭菌处理。喝的时候不用倒出来烧开，只需隔袋加热至四十度左右。就可饮用。营养最佳，口感最好。
　　图九【五谷豆浆】有鸡蛋，有牛奶，怎么能少了，营养更加全面的五谷豆浆。配料：黄豆，红豆，花生米，去核大枣，核桃仁。将以上食材淘洗干净，加水蒸熟或煮熟。倒入破壁机，打成糊状，白糖选择性加或不加。易消化，易吸收，特别适合老人小孩。没有豆渣，一点都不浪费。
　　有没有发现，我们的早餐没肉，就算有，也很少，只有馄饨，皮蛋瘦肉粥里，有那么一点点。我们公司既不是减肥机构，也不是素食爱好者聚集地。知道为什么吗？
　　因为我们大领导是个养生爱好者，他说过，早餐要营养全面。蔬菜，鸡蛋，牛奶，杂粮类必不可少。肉类可有可无。领导的话就是圣旨。所以就没有肉菜。但是午餐却很丰盛。三荤两素，两个大荤，配菜很少。让你过足吃肉的瘾。
　　像这样没有一点荤腥的早餐你喜欢吗？关注我！丰盛的午餐即将上图。

官方格列兹曼正式加盟马德里竞技转会费2000万欧签约至2026年北京时间10月10日晚，西甲马德里竞技俱乐部官方宣布，安托万格列兹曼正式加盟球队。此前，巴萨主席拉波尔塔确认，格列兹曼的买断费用为2000万欧元基础转会费，加400万欧元浮动费用。皇家马德里和尤文图斯对穆德里克感兴趣皇家马德里和尤文图斯对穆德里克感兴趣据Tuttosport报道，来自西班牙的皇家马德里和都灵的尤文图斯对Shakhtar和乌克兰国家队的中场球员MykhailoMudryk表现出兴京鲁大战高潮不断，泰山队战术设置完败国安，主裁判两头都没讨好头条创作挑战赛中超第22轮迎来一场焦点战，山东泰山队迎战北京国安队，本场比赛开始以前，夺冠大热门武汉三镇队已经战胜了天津津门虎，比分与泰山队重新又拉开了4分，这样，压力又来到了泰山赵蕊蕊庆生！发文感慨奔50岁了，每一道皱纹都有故事，至今单身众所周知，中国女排的运动员们不仅实力出众，长得也十分的漂亮。近段时间，41岁的昔日女排的玻璃美人赵蕊蕊过生日，从她照片当中来看，身穿鹅黄色T恤，扎着高马尾，手捧鲜花，鲜花衬托的皮肤京鲁大战的判罚争议都是没米的糠石主裁是老油条，对于比赛判罚他一般打感情牌，这种判罚理念导致开场哨子偏软。克雷桑被侵犯三四次，于大宝犯规后还喋喋不休，黄牌伺候也说得过去吉翔伸腿防守那个动作，你说是滑铲应该黄牌也行这款快一年的5G手机现在还值得购买吗？这款OPPOReno7是去年11月发布的5G智能手机，离现在接近一年，那么现在的性能如何呢？那么值得购买吗？它的屏幕是6。43英寸的超大AMOLED材质屏幕，这款手机的主屏分辨率是实体产业链才是百年大计，电商直播走向寡头，一个人玩疫情只是外因，消失的就业才是主因。美国只看非农数据！换句话，实体产业链才是万年大计，电商直播走向寡头！之前就业形势实体倒闭，转让就业减少该怎么合作共赢？一场没有赢家的竞争！您需要线首选！2022年最好3款安卓手机推荐能选大就不选小告别焦虑哈喽，您好！我是原呵呵，点点关注吧，更多精彩内容等着您一旦你知道什么对你很重要，那么可选择性就是最少了。如果您对智能手机技术不太熟悉，请那么你就来对地方了。请查看以下我们的首选。我两轮变四轮，小牛野心勃勃随着汽车电气化进程的不断推进，新领域成为香饽饽，只要是有点实力的企业都想和新能源汽车沾上点关系，去年，小牛电动车的创始人李一男就透露出想要进军新能源汽车的想法，创建全新品牌自游家，京东众筹业务墓志铭京东众筹，生于2014年7月，卒于2022年10月，享年8岁。它出生的那一年，国内首家众筹网站点名时间已满3岁，追梦网天使汇众筹网等平台也已先后诞生。和它们相比，被京东金融一手孕育华为P60Pro渲染图来了徕卡不在升级骁龙8Gen2华为旗下除了Mate系列机型之外，最重磅的就要属P系列了，也是销量大户。日前，有书吗博主提前带来了说是华为P60系列机型的渲染图，称该机将于明年的34月份发布，搭载的处理器为最新的