大家好，我是沈医生，经常感觉喉咙里有痰，怎么吐也吐不完？睡觉时还经常打呼噜，吵得人睡不着觉？这都是因为体内有湿了！今天给大家推荐一个张仲景除湿圣方，祛除全身湿气，化尽肺中顽痰，巧治睡觉打呼！
　　你知道吗？体内湿气大，不仅会导致心慌，头晕，头发脸上爱出油，早上起来脸面浮肿 ， 以及嘴里粘腻，不想吃饭，经常腹胀，消化不良 ，大便发软不成型等症状外，还会导致咳嗽，咳痰，痰多吐不尽，以及睡觉打呼噜，呼噜声震耳欲聋，吵得身边人都睡不着的情况。
　　而＂脾主运化水湿，＂中医认为体内湿气大 ，通常提示脾虚了，因为水湿凝聚就会形成痰，所以不除水湿，痰就吐不完，另外脾虚湿气大的人，通常体型肥胖，舌头胖大还有齿痕 ，睡觉时舌头堵住气道，就会打呼噜，所以我们要做的就是健脾除湿化痰， 接下来给大家分享一个方子，可以除去全身湿气，清扫肺中顽痰，化解睡觉打呼的症状，那就是五苓散！
　　五苓散由茯苓，猪苓，白术，泽泻和桂枝等诸多利水渗湿药配伍而成 ，像泽泻，猪苓，白术，茯苓都利水渗湿，其中泽泻和茯苓，猪苓经常搭配在一起使用，另外茯苓还可健脾，因此这三味药专门治疗脾虚，体内湿气大所导致的种种症状；
　　其次白术也可补气健脾， 因为水湿排出体外除了需要脾运化水湿的功能外，还需要气机的推动，白术刚好健脾又补气，标本兼治；
　　最后桂枝辛热，可补火助阳化气 ，使膀胱气化有利，将水湿转化成尿液排出体外；诸药配伍，共同起到利湿行水，化除一身上下的湿气的作用；
　　另外如果气虚严重，经常出汗，抵抗力下降时，可加黄芪，党参补气益气， 总之具体该怎么治疗因人而异，我们在服药前需要弄清楚自身症状，并且日常生活中要注意不要经常吃些寒凉的东西，以免伤及脾胃。

广州又有一个免费景点走红，虽然就在闹市区，以前却鲜有游客外地游客对广州的印象主要停留在珠江新城广州塔，最多加上长隆白云山或越秀公园，即便在广州生活了很多年的新广，很多对身边的景点也非常陌生，比较有代表性的是药洲旧址十香园和番禺学宫。第一八分山九真山等网红景点个别村民拦路收费被查处！江夏八分山蔡甸九真山等景区已成为武汉网红景点但随着景区火爆不少市民向武汉市民热线12345反映景点周围村民违规收取停车费01hr八分山附近村民设卡牟利执法人员依法收缴潘女士（180只要59块钱！这满血顶配旗舰把我看傻了随着今年骁龙8发布，懂哥真滴感受到，沉寂很久的机圈又开始热闹起来。之前骁龙8系芯片表现大伙都懂，如今终于走回正道，厂商巴不得多发新机。但是，懂哥又要说但是了嚯。机圈里叫得出名字的品广州市中心有一家苍蝇小馆，靠近中山纪念堂，环境一般却味道不错这里是刘小顺的旅行和生活研究所。前段时间，我和朋友来到广州市越秀区游玩，到了晚饭时间，我们找到了一家市中心的苍蝇小馆，名字叫做胜安饭店。胜安饭店就在东风中路上，靠近广州著名的地标建数十万人涌入伦敦悼念英女王酒店入住率达95，旅游业或起死回生据美联社9月17日报道，英国女王伊丽莎白二世的葬礼在即，大量王室粉丝涌入伦敦市中心，他们或前往威斯敏斯特教堂悼念女王，或在白金汉宫附近的礼品店购买纪念品。有消息称，随着大批游客涌入苏州必去的十大景点，你去了几个？（第二期）秋风起，蟹脚痒。菊花开，闻蟹来。九月蟹儿肥，又到了吃螃蟹的时候。吃螃蟹的最好去处必然少不了苏州阳澄湖。吃完螃蟹还可以在周边游玩一圈。所以苏州出行zui强攻略来啦！一键收藏绝对实用！老家的古树我老家有好多大树，大多是百年以上的古树，散落在村子的旮旮旯旯，有樟树有枫香，也有柏树，还有一些桕树和桑树，这都是一些老不死的树，它们历尽了沧桑，尝遍了人间冷暖和炎凉世态，见证了我们产后知识新手妈妈如何自行通乳？除了母婴身体健康异常的妈妈和宝宝，一般产妇从第二天开始就要准备哺乳了。有的产妇在分娩之后半个小时就有奶水分泌，也有很多产妇的乳房只有憋胀感，尚无奶水分泌，这就要学习通乳，为哺乳做好健康读本羊水栓塞能有多凶险？二胎妈妈差点流光全身的血钱江晚报小时新闻记者张冰清通讯员孙美燕杭州吴女士（化名）随身的包里，总是放着一个手工平安包，上面画着一个可爱的笑脸，稚嫩的笔触写着一路平安，表面已经有了一些折痕。女儿为她亲手做的平23岁王艳嫁给二婚富豪老公，25年后，再看到底有多幸福2019年在王牌对王牌节目中，王艳在见到老佛爷赵敏芳时，她的眼泪夺眶而出，跪在老佛爷的面前，歇斯底里地述说着委屈。许多网友都感叹，这是把这些年的委屈统统发泄了出来。王艳在还珠格格中专访亚农农业结合数字技术与作物营养，与微软合作开发生长模型头号周刊本文来自35斗微信公众号，作者黄泷健。镁是植物生长发育所必需的矿质元素之一，参与植物体内包括叶绿素合成光合作用同化产物运输蛋白质合成及能量代谢等多类活动，并参与多种酶促反应