张学民
　　北京大学人民医院
　　血管外科 主任医师
　　问
　　秋冬季节，为何心脑血管总是出问题？
　　答案：温度变化会影响到血管
　　受冷空气影响，气温降低，早晚温差大，我们的交感神经系统会受到刺激和干扰，外周血管的阻力也不断增加，随之会带来心率加快、血压升高、心脏负荷加大等多种症状，从而发生急性心脑血管疾病。
　　建议：有心脑血管基础疾病的人群、年龄较大的人群，需要适应四季气候变化，寒冷冬季和炎热夏季尽量减少户外活动，尤其是晨练，同时需要减少运动的时间和强度。
　　问
　　秋冬季节，老年人该如何保养心脑血管？
　　答案：做好这4点
　　1.定期检查：
　　35岁以上成年人，每年应进行1次全面的健康体检，检查并控制心脑血管疾病风险。
　　2.控制危险因素：
　　高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康饮食习惯是可控的主要危险因素。
　　老年冠心病的健康管理首先要注意改变生活方式和饮食习惯，要低盐、低脂、低糖饮食，减肥运动，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，避免精神紧张和暴饮暴食，也要避免剧烈的运动，可以适当进行有氧运动。
　　还要适当饮水，保持大便通畅，可以进食含有粗纤维以及维生素比较多的食物。
　　3.警惕突发症状，及时处理，立即就医：
　　老年心血管疾病如出现以下症状，应引起警惕，及时就医。
　　运动、劳累、激动、紧张、寒冷或饱餐时，出现胸痛、胸闷、心悸，休息后缓解；
　　运动后头痛、牙痛；
　　性生活、用力排便时出现心慌、胸闷；
　　枕头低或平卧时，感到胸闷憋气，需要抬高枕头或坐起或站起来才能缓解；
　　反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。
　　4.坚持遵医嘱服药：
　　根据血管病变的情况，要规范服用药物。

CES电子展首发亮相，大众ID。7大众汽车美国总部于本月在拉斯维加斯的CES消费电子展中，正式公布了旗下电动汽车又一力作以MEB平台为基础打造的电动轿车大众ID。7，而说到这台ID。7的原型其实可以追溯到大众的内部从小众圈子到大众电商文玩电商发力探索专业新方向来源消费日报本报记者卢岳此前，国家相继出台鼓励文玩收藏行业的支持发展政策，从文化部发布的艺术品经营管理办法，到后来国家文物局发布的国家文物事业发展十三五规划等等，相关措施都在表明要国内首个自主CPU北大众志的产业化之路近年来，在国家政策的驱动下，计算机产品国产化替代进入落地实施阶段，说起计算机产品国产化替代，永远避不开的话题就是国产CPU，今天就来聊一聊具有自主知识产权的中国芯北大众志863CP脾虚，可能是因为心火不旺，送你一个中药方，补益心气，改善脾虚脾虚可以说是现代人最普遍的一个现象了，现在的人十个中有九个都脾虚，但是脾虚的原因却各不相同。很多人脾胃不好就去用一些补脾的药，用了很久都没有效果，这是因为中医把人看做一个整体，五脏不出意外，以下4人最有可能拿到2023年德班世乒赛男单冠军近日，乒乓世预赛落下帷幕，强大的中国乒团拿到了16个满额席位。其中男单马龙虽然先输一场，但在复活赛中成功击败户上隼辅，联手另外四大主力成功晋级。下面一起来看看最有可能拿到德班世乒赛休眠近8个月，计划12月醒来，祝融号火星车却仍失联，发生了什么2022年5月18日，太阳能驱动的祝融号火星车切换到了休眠模式，相当于冬眠了，这样可以抵御火星寒冷冬天和猛烈的沙尘暴。火星四季是怎么样的火星和地球不一样，火星的自转周期是24小时3何猷君已任湖北省政协委员，系赌王何鸿燊之子图片来源何猷君微博1月12日，微博认证为武汉星竞威武公司董事长的何猷君发布消息称，对于我来说，今年的生日，格外地庄重和有意义。很荣幸当选第十三届湖北省政协委员，并于生日这天，第一次官宣！太阳签约225后卫，首轮6号秀复出，7200万先生被摆上货架官方宣布，NBA消息不断，涉及3支球队，咱们逐一分析。概括来说，就是一句话官宣！太阳签约225后卫，首轮6号秀复出，7200万先生被摆上货架。首先说太阳签约后卫。太阳队上一场比赛虽2023年中国航天还有重量级大型火箭发射吗？火箭院今天预告了！众所周知，2022年中国航天发射活动非常精彩，除了常规的中小型火箭发射外，更有空间站建设的几次大型发射活动，长五B长七长二F轮番登场，尤其是大型运载火箭长五B发射时排山倒海般的气势天府旅游名县最最最全的武侯新春活动预告，来啦！金虎辞旧，玉兔迎新为丰富2023年春节期间全区群众文化生活营造浓厚的节假日氛围武侯区一年一度的武侯闹春系列文化活动正式启幕让我们一起，告别旧岁，喜迎新春文化活动武侯祠2023年成都吉林雪乡舒兰二合正式迎客，带您领略乡村雪景之美皑皑白雪，袅袅炊烟，大红灯笼高高挂，雪乡的年味别具一格。1月10日，吉林雪乡舒兰二合正式营业。雪乡位于舒兰市上营镇二合村，这里四面环山，积雪期长且雪质好粘度高，年均积雪厚度达到1。