经常吃南瓜，是养肝还是伤肝呢？

　　导语： 肝脏是人体内重要的排毒代谢器官，时时刻刻都都在帮助身体排毒解毒，缓解其他脏器的压力。若身体需要或其他器官无法正常供应能量的时候，肝脏会化生人体的安全卫士，将之前储存的能量全部贡献出来。
　　肝脏上所分布的痛觉神经十分少，所以当肝脏受损后，身体没有明显的表现，所以也经常被人们经忽略。
　　然而，肝脏作为五脏之一，我们应注意好好的呵护，时刻关注身体上出现的异常变化，做到 尽早发现，尽早治疗。
　　肝病的早期症状
　　第一个症状：出现肝掌
　　当患上肝病以后，尤其是肝硬化后，大家可在自己的手掌上发现一些片状充血，或是红色斑点、斑块等。用力挤压就会变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。
　　肝掌的出现和肝功能减退，肝灭活作用降低有非常大的联系 ，若大家发现自己出现类似的症状，一定要去检查。
　　第二个症状：肝区疼痛
　　肝脏上面由于煤矿有分布神经系统，所以有＂哑巴器官＂的称号，一般肝脏是不会感觉疼痛的，不过肝表面的肝包膜上 有痛觉神经分布 ，当肝脏出现病变时，乙肝患者右上腹、右季肋部不适、隐痛等。
　　第三个症状：全身乏力
　　不少肝病患者早期的时候 会表现为全身乏力 ，另外肝硬化、乙肝或者是重度脂肪肝等患者也容易出现这样的情况。而且会发现，无论休息得好不好，这样的情况都不会减轻，这就是危险信号了。  经常吃南瓜，是养肝还是伤肝呢？
　　每天吃南瓜是养肝还是伤肝，这是也是 因人而异 的，例如肝不好的人每天吃南瓜是伤肝，而肝正常的人每天吃南瓜则有润肺养肝的作用。
　　1、肝功能不好的人群不建议吃太多南瓜 ，每天如果是吃南瓜会让肝脏产生负担，影响肝脏功能的正常恢复，还会导致肝功能损伤。
　　2、肝功能正常的人群每天可适当吃些南瓜 ，南瓜性温，可以起到润肺养肝的功效，还可以让肝肾功能变强，还有 利尿排毒、降低血脂、血糖以及补中益气 等功效。
　　医生：转氨酶升高，可常吃这3物
　　转氨酶是反映肝细胞功能的脂检测指标 ，转氨酶高预示着肝细胞受损，或许与各种急性病毒性肝炎，肝脏疾病及不良的生活习惯有关， 转氨酶升高可以吃以下这三种食物。
　　①菌类食品： 菌类食物，包括蘑菇、黑木耳等，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以 促进白细胞、单核巨食细胞数量的增加 ，增强吞噬功能，促进抗体生成等，所以平时可常吃菌类食物提高免疫力。
　　②高蛋白食物： 像豆制品，鱼肉，牛奶里面含有丰富的蛋白质，容易被身体消化所吸收，提高身体抵抗病毒的能力。
　　③新鲜的水果蔬菜： 新鲜的水果蔬菜中富含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅能够及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值的。
　　在水果的选择上，建议根据身体情况选择， 针对脾胃虚寒的宜吃性温的水果，不宜吃偏凉的水果。
　　结语： 今天给友们分享的就这么多，感谢友们阅读，喜欢本家作品的朋友们可以点赞点关注，也欢迎在评论区留言，后续为大家带来更多科学的、健康的养生内容。