60岁以上老人患有慢阻肺，一定要记住这三要三不要，减轻痛苦

　　王大爷今年66岁，退休前是煤矿上的一名工人，因为长时间的矿下工作，他患上了慢阻肺，近几年一直饱受慢阻肺的折磨，每年一到了天气转凉的冬季，王大爷的咳嗽、咳痰、喘息的症状就会加重，甚至有时还会出现胸闷、呼吸困难的情况，所以每年冬季王大爷都会住一段时间的医院，给他的生活带来了极大的困扰。
　　所以说慢阻肺的危害是很大的，不仅是对身体造成了损伤，更是对生活质量造成了严重的影响。记住以下＂三要三不要＂  ，或许可减轻慢阻肺对患者的折磨。
　　三要
　　首先就是＂要 ＂加强患者的营养。慢阻肺患者经历病痛的折磨，一般都比较的瘦弱，所以对于慢阻肺患者的营养补充就很重要。水果方面患者可以吃一些梨、苹果、橘子，这些水果富含丰富的维生素和微量元素，同时还具有清肺润肺的功效；蔬菜也应该多进食一些，各种蔬菜都可以吃一些，但是要注意烹饪方式，要做到清淡饮食，这样蔬菜当中的营养成分不至于流失太多，患者也不会因为进食的太油腻而导致其他并发症的发生；另外还应该多吃一些高蛋白的食物，例如鱼肉、虾肉、瘦肉等。
　　其次就是＂要 ＂加强运动。运动对于提高身体的免疫力也是很重要的，但是慢阻肺的患者不适合进行一些剧烈的运动，可以做一些较轻微的有氧运动，像散步、打太极、跳广场舞等，每日坚持进行，每次运动半个小时。当然一些慢阻肺患者的后期，大部分时间是只能躺在床上，也是可以进行一些运动的，例如举举手、深呼吸等，对于提高患者的身体素质也是有好处的。
　　另外就是＂要 ＂保持和医生的联系。慢阻肺是一种不可完全治愈的疾病，所以它的治疗是一个持续的过程，所以要和医生保持联系，有不适的症状可以咨询医生。同时慢阻肺的治疗也需要不断地调整治疗方案，和医生保持联系可以让医生了解到你的近况，从而有利于治疗方案的调整。
　　三不要
　　首先就是＂不要 ＂抽烟喝酒。慢阻肺的首要发病原因就是抽烟，香烟中的尼古丁、焦油等有害成分会对肺部以及气管、支气管造成损害，导致呼吸道防御屏障的减弱，所以慢阻肺患者一定要戒烟。慢阻肺的患者也尽量不要喝酒，因为酒精入血会对全身的器官造成刺激，尤其是对呼吸道产生刺激，会加重慢阻肺的症状。
　　其次就是＂不要 ＂感冒。因为感冒以后，人体的抵抗力下降，细菌、病毒就会更容易入侵我们的机体，如果是慢阻肺的患者，这些病毒、细菌进入到呼吸道后，使咳嗽、咳痰等症状加重，所以说慢阻肺在寒冷的冬季发作比较频繁。所以在冬季一定要做好自身的保暖，同时要保证居住环境的温度适宜，避免感冒的发生。
　　最后就是＂不要 ＂盲目地去吸氧。很多慢阻肺的患者都听说慢阻肺吸氧好，所以就盲目的自己也去吸氧，这样的做法是不对的。并不是所有的慢阻肺患者都需要吸氧，一般在早期和中期的患者并不需要吸氧，因为慢阻肺主要是肺功能存在问题，而并不是因为缺氧，所以在早期和中期的患者建议是去做呼吸的锻炼，吸氧对于这部分人群没有任何的帮助。只有晚期的患者才需要吸氧来维持呼吸的正常进行。
　　做好以上的＂三要＂、＂三不要＂，大部分患者的病情都能够得到有效的控制，从而避免并发症的发生。
　　但是如果慢阻肺的患者不加以重视，只是在症状严重时进行一些治疗，并没有系统的规范的治疗计划，那么是会导致严重的心肺疾病并发症的。在心脏方面，慢阻肺会导致缺血性心脏病、心力衰竭等疾病；在呼吸系统方面会导致呼吸衰竭、自发性气胸、慢性肺源性心脏病等疾病。