黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为＂肾之谷＂。据《本草纲目》记载，黑豆可以＂长肌肤，益颜色，填骨髓，加力气＂，是强壮滋补的天然肾宝。
　　有的人小便频数，夜尿增多，以及糖尿病患者多饮多尿，都可能与肾阴不足有关，如果还伴有盗汗等症状，可取黑豆＂煮汁饮＂，以养阴补气，强壮滋补。
　　有些人年纪轻轻头发却隐约泛白，甚至还伴有头晕目眩等症状，这可能与肾气不足有关，肾主毛发，黑豆入肾，此时适当吃些黑豆有补虚乌发的作用。
　　＂肝目受血而能视＂，眼睛是依赖肝血滋养的，肝之阴血不足，看事物就模糊不清，吃黑豆能活血明目，适用于视物昏花，平时工作离不开电脑的人。
　　黑豆可以＂益颜色＂，就是能使人看上去肤色好，一个人气血充足才会脸色红润，气血通畅没有瘀滞，才不会长斑，皮肤也就白皙。
　　黑豆最好的食用方法就是煮熟吃。
　　此外，豆类不易消化，所以还可将黑豆磨成面蒸馒头，打成豆浆，既有利于营养吸收，又不会影响消化。
　　食疗方推荐
　　黑豆汤
　　做法：取250克黑豆洗净，入锅加水煮，等汤汁黏稠浓厚，豆子熟烂时就可以停火了。
　　功效：补肾益肝，活血解毒，利水下气。
　　适用人群：适用于肾虚的人，如经常头晕目眩，腰酸腿软，伴有失眠、记忆力减退、消渴多饮，可以经常煮黑豆汤喝；对于脾虚水肿，尤其下肢小腿水肿明显的人也非常适合。
　　用法：这是葛洪《肘后备急方》里黑豆汁的做法。做饭时可以经常煮上这样一锅黑豆汁，喝汤食豆。
　　文/羊城晚报全媒体记者 张华
　　通讯员 李朝 金小洣

有章可循！CBA官方发布全明星星锐赛和正赛MVP产生方法北京时间12月1日，CBA官方发布了CBA全明星星锐赛和正赛MVP产生方法，具体如下1。2022年CBA星锐挑战赛最有价值球员在全明星周末星锐挑战赛中获胜球队内个人得分列第一名的球红毯夜生图，顶流肖战压阵，赵丽颖复古优雅，殷桃性感大秀好身材今年的微博视界大会是人气最高的，凑齐了三阶顶流，个个都拿出了最好的状态。殷桃气质女神殷桃，造型是真的美！这次更是美出了新高度。银色的亮片V领长裙，将殷桃的肌肤衬得白皙透亮，在灯光照白酒存得越久越值钱？行家这2种酒不要碰，浪费钱还没啥用白酒越放越值钱酒存的时间越长越好喝。这话是真是假？不能武断地说它是真的或者是假的，在笔者看来，这句话，是不完整的。完整的应该是这样品质好的白酒，存放得宜，放得越久越值钱，时间越长越世界杯阿根廷法国小组头名晋级16强，四组淘汰赛对阵出炉视频加载中齐鲁网闪电新闻12月1日讯山东电视体育频道最新消息，北京时间12月1日，卡塔尔世界杯进入第11个比赛日，C组和D组两个小组最后一轮结束争夺，阿根廷荷兰法国澳大利亚四队晋级中国举办2030年世界杯可行性研究报告背景当前全球目光聚焦卡塔尔，男子足球世界杯正进行得如火如荼，来自世界各地足球豪杰齐聚于此，堪称4年一度的华山论剑，兵锋所指，志在夺取天下第一桂冠。而中国足球则名落孙山，沦为看客。话从12到2连胜！阿根廷弃用一人成关键，28岁混子中场给梅西拖后腿2022世界杯在战胜了墨西哥队后，阿根廷队的小组出线形势峰回路转，只要他们战胜波兰队，那么阿根廷队必定会出线。结果阿根廷队做到了，这次面对波兰队的阻击，阿根廷队在下半场找到了比赛感中国男篮历史大神之胡卫东，美国人送外号中国乔丹如果有人跟你说有个中国球员的外号叫中国乔丹，你肯定会嗤之以鼻，甚至反唇相讥！但是当人家说就是这样一位篮球运动员曾经带领中国男篮两度杀进世界前八，在NBA最强攻防球员科比布莱恩特的面给朱芳雨点赞！宏远集齐三外援，兵强马壮，杜锋带队冲击总冠军今天看到的一个惊喜消息是广东宏远将签下原北京首钢大外援汉密尔顿，这挺让人激动的，因为原本抠抠搜搜的广东队感觉会在这个赛季得过且过，培养新人了，现在看来，广东队还是有冲冠的计划的。对赛程安排拖累战绩？火箭队6战胜率达5成！塞拉斯或将后发制人三天时间两次在客场对战掘金队，这对于年轻的火箭队来说是一次极大的考验。要知道这支掘金队不仅拥有约基奇这样的王牌MVP，他们还有一众明星球员，比如控卫贾马尔穆雷，以及扣将大前锋阿隆戈洪秀全并没有你想象的那么快乐夜幕降临，悠扬圆润的风琴声如泣如诉，哀怨的琴声在南京天王府回荡。洪秀全在偌大的天王府内显得异常孤独，每当夜幕降临的时候，他就喜欢听这种乐器。他已经得到一个男人所能想象的一切，但他不你好呀，12月，每一个清晨，记得鼓励自己好事会发生把不顺心的事和霉运都留在十一月，十二月只会有好事不断发生。新的十二月，新的机遇，愿你做全新的自己，有歌有酒有拥抱，能贫能笑能自由，请相信自己，你值得拥有更好的一切。你好十二月，今天