喝酒后拉肚子？与这5个原因有关，希望爱喝酒的你早点看到

　　导语：酒文化一直以来都是源远流长的，也早已经渗透到每一个人的日常生活里， 我们大家常说＂无酒不成席＂， 结果好友聚在一起就会相互劝酒，这也会增加气氛。
　　再加上有许多人都说适当饮酒能够给身体健康带来好处， 这一点对于爱喝酒的人更是肆无忌惮了。
　　有的时候喝的比较尽兴，在酒后出现呕吐的现象是非常常见的，而有一些人直接会喝酒 ，喝到断片需要恢复好几天才能够正常起来。
　　还有一些人发现，在喝完酒之后出现了频繁拉肚子的情况，若只是偶尔一次不能说明什么，但是每一次喝完酒之后都会拉肚子，这 一点就要引起重视了。
　　酒精进入身体里的过程
　　酒一般 会通过口腔、食道、胃部、肠粘膜等被吸收到身体当中的各个器官组织当中，小肠吸收75%~80%左右的酒，而胃部能够吸收10%~20%左右的酒。
　　酒精在人们身体当中的氧化以及排泄速度是非常慢的，所以被吸收之后会聚集在各个组织和血液里， 比如脑组织当中的酒精浓度是血液酒精浓度的10倍左右。
　　喝到胃里的酒一般会在5分钟之后出现在血液里，而半个小时到一个小时之间血 液当中的酒精浓度能够到达一个最高的点。
　　酒精进入到血液以后，就会被输送到肝脏，而肝脏当中的乙醇脱氢酶会使乙醇转化为乙醛，而乙醛被乙醛脱氢酶脱氢之后而会转化为乙酸 ，乙酸再被转化成二氧化碳以及水分排出身体之外。
　　经常喝酒，会给身体带来什么影响？
　　伤害口腔
　　喝酒第1个被伤害的部位那就是口腔，因为喝酒需要从口腔进入到身体当中，经常饮酒会伤害胃 ，导致胃界出现障碍问题。
　　长期喝酒过度会容易带来食欲不振的现象，也 会逐渐出现厌食的感觉。
　　除了食欲会降低这个危害之外， 长期饮酒会容易带来口腔癌、咽喉癌的几率。
　　伤害肝脏
　　肝脏是身体当中最大的代谢和解毒器官 ，酒精有90%都要通过肝脏进行代谢， 然后排出身体之外。
　　每天喝酒的话就属于是一个过量饮酒的状态了， 容易给肝脏带来巨大的代谢负担。
　　时间一久就会容易影响到我们的肝功能，经常饮酒的话就会容易出 现酒精肝、脂肪肝等方面的问题。
　　伤害肠胃
　　酒精会容易给胃黏膜带来损伤，导致上腹部出现反酸、腹胀、嗳气等一系列的问题，而本身患有胃部疾病的人， 症状也会持续加重。
　　若是没有胃部疾病的人群，也会由于长期喝酒而诱发胃部疾病， 并且有一些人喝酒过量之后会出现呕吐感，并且伴随着血丝问题。
　　这就是为什么喝酒太多会容易使胃部承受 不住，从而带来胃出血的现象。
　　喝酒后拉肚子？与这5个原因有关，希望爱喝酒的你早点看到
　　饮用白酒、冰啤酒
　　白酒是度数比较高的一种酒，在进入身体里后， 会给胃肠道带来非常强的刺激，也会容易因此而带来腹泻的症状。
　　而冰冻的啤酒，因为温度比较 低，会容易使胃肠道带来刺激，在酒后特别容易带来腹泻的症状，不摄入这两种酒类，发生腹泻的问题就会大幅度降低。
　　出现脂肪肝
　　我们身体当中的肝脏主要是代 谢分解酒精的，但是肝脏一次可以代谢，酒精的数量是有限制的，若是一次性喝酒太多，那么就会容易导致酒精在身体当中堆积，并且会使肝脏代谢功能失调。
　　长期如此的话就会容易出现酒精性脂肪肝的问题，这有可能会带来胆汁分泌异常的现象， 再加上喝酒吃了一些高脂肪的食物，那么就会容易带来腹泻的现象。
　　食物不耐受
　　对酒精过敏的人特别是属于接触性过敏的情况，大量的酒精进入到肠胃当中，肠胃受到影响就会在一定程度上加速肠胃蠕动， 从而带来腹泻的问题。
　　长期饮酒
　　酒精属于是刺激性很强的物质，进入身体里以后会给我们的胃肠道带来损伤， 很多长期饮酒的人就会容易带来胃炎、胃黏膜损伤等问题的出现。
　　这些病症会容易导致人们出现腹泻的几率有所增加 ，特别是在饮酒之后就会特别容易出现腹泻的问题。
　　肠胃病
　　人们常说＂十胃九病＂， 即便是之前喝酒不会腹泻的人，在长期酒精的刺激下，也会容易导致肠胃问题出现。
　　而世界卫生组织早就把酒精列入到了一类致癌物的清单当中，最容易损伤肠胃，当酒精刺激结肠，肌肉就会容易加速粪便的排出 ，这种情况下就导致大便出现不成形的现象。
　　如何预防酒后腹泻的问题？
　　适当饮酒
　　经常喝酒的人，如果总是出现酒后腹泻的现象，这种情况下一定要注意适当饮酒，控制好酒量和次数， 尽量减少酒精的摄入。
　　这样能够有助于减轻消化道压力，也 能够避免带来胃肠道不适所带来的腹泻问题。
　　搭配食物
　　在喝酒时一定要搭配一些温热的食物，尽量不要去吃生冷刺激性的食物，这样可以有效避免肠胃受到 生冷食物的刺激而带来腹泻问题。
　　不要空腹喝酒
　　喝酒之前可以吃一点东西垫垫肚子，不要空腹喝酒，如此一来能够减缓酒精吸收速度 ，也能够减少对肠胃的刺激，降低腹泻的出现几率。
　　每天喝多少酒最合适？男女的量不一样
　　成年男性：
　　对于男性朋友们而言 ，一天摄入的酒精量不能超过25克 ，如果换算为啤酒的话不能够超过750毫升，如果换算为葡萄酒的话，那么就是250毫升，如果是高度白酒，那么就是50毫升；
　　成年女性：
　　对于女性朋友们而言， 一天摄入的酒精量不能超过15克 ，如果换算为啤酒的话那么就不能够超过450毫升，如果换算为葡萄酒的话，那么就不能够超过150毫升，如果是高度酒的话，不能够超过30毫升。
　　结语：喝酒对身体健康而言非常不利，在我们的日常生活当中，还是尽量劝大家不要饮酒了，如果在必要的情况下也尽量减少饮酒，这样才可以尽可能的减少负担。