维C能预防痛风？这又是什么花式谣言，别急，可能还真是如此

　　我们都知道痛风是一种炎症性关节炎，生活节奏的加快，饮食的不节制和种类的多样化，让痛风的发病率显著增加。痛风被认为是一种生活方式疾病，研究表明，近年来，随着肥胖率的飙升，这种情况增加了一倍多。
　　它是由血液中的尿酸在关节中积聚和结晶引起的。疼痛发作是如此的剧烈，以至于关节会变成樱桃红色，并发出强烈的疼痛感，几乎就是难以忍受。
　　虽然在临床工作中有一些比较有效的治疗方法，但许多人在没有感受到疼痛时，是不会太尝试吃药甚至根本不会考虑去查一下痛风的相关检查。然而，不痛并不丝毫影响痛风对关节造成永久性损伤。
　　痛风可引起疼痛发作，频率和严重程度不同;但有时当人们没有经历这些疼痛症状时，即使确诊了，他们也不太可能坚持服药。
　　这就是为什么生活方式干预被认为与痛风这样的疾病特别相关。例如，维生素C几乎没有副作用，而且对于血液中尿酸水平较高的人来说，它可以降低患痛风的可能性。最近发表在美国《临床营养学杂志》发现服用500毫克维生素C的人比服用安慰剂的人患痛风的风险降低了12%。这项对14,000多名男性医生进行的研究表明，体重不超重的男性患痛风的风险降低得最明显。
　　其实早有其他研究表明，维生素C降低了没有痛风的人的尿酸水平，并分解了血液中的尿酸晶体，但这项研究进一步表明，补充维生素C实际上降低了患痛风的风险。
　　除了降低体内尿酸的水平，维生素C还被认为可以减少尿酸盐结晶引起的炎症反应，该研究的作者尤拉舍克在沦为中介绍到，因为，当全身的关节突然疼痛爆发时，大部分的疼痛刺激是由免疫系统的反应引起的，因为它在努力分解晶体。
　　当然，该项研究结果对于患有严重痛风患者建议服用维生素C来降低疼痛感觉，效果可能不太明显，但是仍可能产生影响。
　　但是，对于那些被诊断出患有痛风但发作次数较少的人来说，他们可能更愿意服用维生素C。
　　因为许多痛风相对较轻的患者来说，比较倾向于尝试任何安全的预防方法。
　　但是，关于维生素C是否会有任何真实的好处，目前还没有定论。Robert H. Shmerling，医学博士， 是纽约贝斯以色列女执事医疗中心风湿病科的前临床主任。他说，这项研究表明，维生素C对那些未被诊断为痛风的人的作用相当有限。而且，维生素C并没有显示出减少那些已经被诊断为痛风的人的痛风发作。更不用说这项研究缺乏多样性，因为那里的人都是男性，而且大多数是白色人种。不过，服用维生素C的负面风险很小，而且最终可能是值得的。
　　总之，维生素C在预防或治疗痛风中的潜在作用目前还不清楚。尽管如此，未来的研究仍将是令人感兴趣的。
　　参考文献：
　　Stephen P Juraschek, J Michael Gaziano, Robert J Glynn, Natalya Gomelskaya, Vadim Y Bubes, Julie E Buring, Robert H Shmerling, Howard D Sesso, Effects of vitamin C supplementation on gout risk: results from the Physicians’ Health Study II trial, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 116, Issue 3, September 2022, Pages 812–819,