肾虚时，确实会有夜尿频多的情况。 一些上了年纪的人，肾功能下降，对尿的浓缩功能减退了，晚上也会经常跑厕所。主要是以下几种情况.
　　1，喝多了吗？
　　睡前，是不是喝了咖啡、茶、酒、白开水等利尿的东西？ 记住，白天可以适当多饮水，但睡前半小时尽量少喝水，最多不超过200毫升。
　　2，是不是晚餐吃得比较重口？
　　有研究发现，减少食盐的摄入量，能够有效减少起夜次数。 建议每天不超过6克，晚餐尤其要清淡。
　　3，有吃药吗？
　　一些药物含有利尿成分，如水肿型疾病、高血压、心力衰竭、肾结石、青光眼等患者服用药物。 所以，应在下午三点钟前服，尤其不要在睡前服用。 而且，糖尿病，慢性肾炎，尿崩症等都容易促进肾脏产尿增多。 如果不想再因为便意扰了睡眠，教你一招—— 锻炼盆底肌肉！
　　你可以这样：
　　每天睡前，坚持练习憋尿、憋大便的动作20~30次。能够改善肌肉弹性，减少尿意。 如果情况没有改善，那么，你可能病了。 比较典型的是前列腺增生，挤压刺激膀胱颈。因此，稍有一点点尿，就会急不可耐地喷洒出来……
　　出现上述情况一定要及时就医！！！

印尼举重女将补发奖牌原籍中国选手服药被剥夺金牌拒中国媒体采访印尼官方近日向女子举重运动员费布里安蒂举办了补发奖牌仪式，在仪式上，印尼奥委会主席向费布里安蒂颁发了证书，这位举重女将也拿到了属于自己的奥运会奖牌。提到这枚奖牌就不能不提2012年无房一族开心了，名下有多套房的家庭，可能会面临以下3大难题据国家统计局颁布的数据来看，截止2019年我国城镇家庭的住房拥有率，已经达到了96，三年左右的时间过去了，随着社会经济的发展，这一数字必然在稳步增加当前平均每个家庭拥有的房产数量，新款手机开倒车，你买账吗？大家好，我是邦德爱柿子，不是世子！现在跟大家聊聊最近发布的几款新机荣耀X40OPPOK10x为什么说开倒车呢，这里就指的是一款手机的核心处理器！它决定了这款手机的大部分性能，运行是坐拥4家央企总部的雄安将再争取央企落户，沪深等城发力竞争雄安新区承接疏解取得突破性进展。从2021年起以在京部委所属高校医院和央企总部为重点，分期分批推动相关非首都功能向雄安新区疏解。9月20日，国家发改委就区域协调发展有关情况举行发布市值蒸发900多亿，玻尿酸也卖不动了玻尿酸龙头，崩了！9月19日，A股医美概念股集体暴跌，华熙生物跌13爱美客跌11华东医药跌8。此次医美集体大跌与一则传闻有关，有消息称上海召开医美工作会议，将打击渠道医美，主要针对惊心！汞含量超标4万倍美白是不少消费者的护肤需求，一些不法商家瞄准消费者的心理，在美白和祛斑类化妆品中大肆添加汞等重金属物质。为逃避监管，商家甚至对没有效果的正装产品和汞含量严重超标的小样套盒进行捆绑销刚刚，发改委出手万亿赛道大爆发！海外狂跌，中国科创50逆市飘红！涉嫌欺诈？特朗普被起诉中国基金报安曼22日早盘，9点40分左右，一股神秘的力量拯救了下跌中的A股和港股。截至午间收盘，上证指数勉强保住3100点，三大指数小幅下跌，科创50一枝独秀。个股方面，军工股大涨全球首套！高通量自动化玻纤含油率测量系统产品介绍全球首套高通量自动化玻纤含油率测量系统集样品前处理与测试一体化，安全稳定可靠，能够提升和优化工作环境，实时把控产品质量，提高生产效率。产品特点个性化流程设计，样品预热，称重从男篮领袖走到失败一哥，易建联到底经历了什么？文文亦范编辑小丁有人曾说不曾在你巅峰时慕名而来，也未曾在你低谷时离去，真正守得住寂寞才能等来繁华，即使繁华没有来，但只要你努力了，这种喜欢就是值得的。体育界有很多运动员都在为了个人老年人为啥摔一跤就骨折？50岁后，3种肉要舍得吃，或呵护骨骼人上了年纪之后，体内的钙元素更是不断地流失，骨头也会因此而受到影响，加快了骨质疏松问题的出现。根据数据调查统计显示50岁以上的女性患上骨质疏松的概率为32。1，数据远远要比男性高出一波未平一波又起，篮网队，还有新赛季吗？杜兰特撤回交易申请，欧文没走掉，本西康复了，篮网三巨头齐聚的新赛季重回争冠行列？不，一波未平一波又起，篮网队，新赛季大概率还不如上赛季！20212022，篮网崩塌季！杜兰特欧文哈登