说到补血，很多人首选食补。确实，食补补血吃的多是天然食物，更能为大家所接受。不过，需要提醒大家的是：食补补血，除了日常摄入动物肝脏、动物血、瘦肉、牛肉、蛋黄、桂圆、木耳等富含铁的食物外，还要适当多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，以帮助铁的吸收。
　　不过，对于已经确诊缺铁性贫血的人群来说，光靠食补，未必能达到理想的补铁效果。对此，临床上采用的更有效的办法是：轻中度的缺铁性贫血，可口服补铁剂，重度缺乏需要＂打点滴＂，更严重的还需要输血。
　　说到口服补铁剂，大家要注意以下3点：①饭前1小时，补铁剂和维生素C片同服，可增加铁的吸收，补铁更有效；②补铁同时还在补钙的人群，比如孕妇、中老年人等，要注意两者不能同服，否则会相互影响吸收，建议把补铁和补钙的时间段岔开；③服用补铁剂后拉黑便，是因为铁剂在肠道内被氧化变黑，属于正常现象，一般停药后就会恢复正常，不必惊慌。总之，无论是食补还是药补，大家都要根据自身情况而定。尤其是药补，哪怕只是口服补铁剂，也要在医生指导下进行。此外，在补铁期间，无论是食补还是药补，大家都要避免饮用浓茶和咖啡，否则会影响铁的吸收。
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为什么黑客不去攻击微信的钱包呢？为什么黑客不去攻击微信钱包？我们都知道微信钱包里的钱只是数据中的一个数字，不管放多久从来没有被盗过，那这个数字有没有可能被篡改？其实微信钱包并不是没有被黑客所攻击过，对于黑客而言，开盘30分钟，主力资金大幅买入200股名单一主力流入开盘30分钟，主力资金大幅买入最多的200股时间2022年12月7日095546序号代码名称最新价涨跌幅主力净流入主力净占比1hr300750hr宁德时代409。242。iPhone15折叠屏渲染图曝光上下折叠也有灵动岛据快科技，日前，美工好手4RMD基于最新爆料绘制了一批iPhone15Flip的渲染图，他预计苹果上来会先采用翻盖式小折叠的工业设计方案。据悉，渲染图显示，iPhone15FlipiOS16。1。2零差评？续航提升超出预期，微信延迟彻底解决苹果在上周紧急发布了iOS16。1。2，这次升级虽然是一次小版本更新，但果粉们期待还是挺高的，此次更新依旧是对之前的iOS16。1。1进行优化，提升系统稳定性和性能增强，那么iPh股东被责令改正，盈利质量差，应收账款回款不理想，光格科技该如何破局？IPO观察12月6月，苏州光格科技股份有限公司（下称光格科技）将科创板IPO上会，公开发行不超过1650万股。公司此次欲募集6亿元分别用于分布式光纤传感系统升级研发及量产项目资产数字化运维平为什么好男人总是被绿茶撬走？看清这三个情爱真相，就明白了文沐心我们的文化是培养好人的沃土。好女人多，好男人也不少，可偏偏好女人喜欢坏男人，好男人也总是被坏女人搞定。年轻时，总觉得这些人眼瞎心盲，年纪渐长，对人和事再没有了非黑即白的执念，曹丕为何40岁就去世了？专家你看他干了啥，能活到40岁已是奇迹黄初七年（226年），曹丕病逝于洛阳，时年四十岁，这个年纪，可以说是英年早逝不过，照理来说，古代帝王拥有天下最好的资源，锦衣玉食山珍海味，还有御医贴身照顾，他们应该会长寿才对，但综曾拿下五个奥运冠军陈若琳三岁时被父母抛弃，成名后父母求原谅跳水皇后陈若琳，三岁的时候被父母双双抛弃，舅舅把她抚养大。长大后，她拿了22个世界冠军，5个奥运冠军。这个时候，父母突然跑回国认亲，想重归于好。她最终会作何选择呢？陈若琳算是跳水奥唐代的飞钱是不是我国最早出现的纸币？二十四史名家精讲唐代中期以后商业交换领域出现了飞钱。很多人认为这是唐代商品经济发展的结果，事实果真如此吗？飞钱是不是商人根据实际需要为了携带方便创设的？飞钱是中国历史上最早的一种纸1969年，中央紧急下令立即拆除天安门并秘密重建，到底是何原因如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的关注。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。1969年，北京第五建筑工程公司的八级木工姚来泉及其同事突然接到了这样一道命令立即参与拆除虎胆巍城当年的镇海保卫战有多惨烈，中国守军两个团几乎打光镇海保卫战确实有，但是这场战役里面根本就没有萧寒，更没有游击队，因为这从始至终就是人家国军的战役。纵观近期的电视剧市场，最有影响力的两部剧应该说就是东方卫视的信仰和央视的虎胆巍城了