秋季是补阴的最好时机。
　　＂一夏无病三分虚，秋季进补正当时＂秋季也是倦怠、乏力症状出现的季节，秋天补好阴，有利于恢复人体各个器官的机能。
　　春夏养阳，秋冬补阴 ，不是一味地大量进补肉食，而是要采取适合自己体质的方式和方法去调理。
　　秋季进补一定要按照这三个原则来综合性调理。
　　秋季养生
　　1、补脾胃 润心肺＂黄精粥＂
　　黄精、或先黄精、粳米、白糖可煮成粥，补脾胃，润心肺，适用于脾胃虚弱，体倦乏力，饮食减少，肺虚燥咳，干咳无痰等。
　　黄精粥
　　黄精是百合科多年生植物黄精的根茎，味甘性平，入肺，脾经，具有补脾润肺的作用。《日华子本草》说：黄精＂补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。《饮食辩录·卷二》载:＂药精粥。切碎同米煮，主治一切诸虚百损，不拘阴阳气血衰惫，无不宜之。＂
　　2、滋阴润燥 ＂百合粥＂
　　杏仁、百合各、川贝、糯米。
　　百合粥
　　具有清热润燥、清心除烦、安神安心、缓解心情的抑郁及失眠多梦的症状，也可以有效提高人体免疫力，预防肝病和癌症的发生。忌：干寒性体质不建议食用、包括哺乳期孕妇和经期的女性也不要食用，避免对身体造成不必要的危害。
　　3、阴阳平衡 调理有度
　　关于进补之道，还要进行阴阳平衡，调理有度，结合自己的自身情况来进行调理。
　　可以食用：山药、龟板、鹿角胶。
　　本图仅供观赏
　　1.山药：是一种药食同源的中药，具有益气养阴、补肾固精等功效，可以治疗脾虛食少、倦急乏力、肾虛遗精等病症，所以可以调理阴阳平衡。
　　2..龟板：是指乌龟的甲壳，具有滋阴作用潜阳、养血补心等功效，有助于改善阴虚内热、阴虛劳损、失眠健忘等病症，所以龟板可以调理阴阳平衡。
　　3.鹿角胶：鹿角胶是鹿角熬制而成的一味中药，具有温补肝肾、益精养血等功效，可以缓解阳气不足、阴寒内盛等病症，所以以鹿角胶调理阴阳平衡。
　　总而言之，秋季进补不要盲目，适合自己的才是好的，才能更好的维护好自己的身体。

为什么一些美女刚看时很漂亮，时间长了感觉没之前漂亮？首先，我们刚接触的美女，只是通过外表的长相妆容服装来审视外表漂亮。而时间一长就觉得没那么漂亮了！一接触时间长了，看的多了，审美疲劳或者是发现了她的一些欠缺。二人与人相处，难免会发生退休后准备开君越去西藏，感觉这车底盘低，去西藏合适吗？2019年7月，我们夫妻俩带着五岁半的女儿，一家三口单车川进新出，自驾游了西藏，整个行程用时29天，开了13000公里。回来后我把每天的行程以游记的形式发在今日头条上，得到了好多朋为什么感觉定时炸弹总是搞几根不同颜色的线来迷惑拆弹专家，难道不能直接断电或者什么的吗？真实的定时炸弹，不会跟你玩拆弹游戏的。也不会给你留下鲜明的线索让你去破解的。你这么问，肯定是电视电影看多了，智商明显不足。试问下面图中的炸弹，你告诉我拆那根？影视剧中类似的情节是可感觉faker都不敢说永远滴神，为什么有人称呼Uzi永远滴神？因为喜欢uzi。怎么了，想怎么说都可以，谁都可以说自己粉的职业选手是永远的神。你们觉得世界第一adc是嘲讽，毕竟一个s冠都没有的ad，但是打我心眼里就觉得uzi世界第一adc，不接山西忻州芦芽山风景区怎么样？芦芽山是人间天堂广袤的原始森林巍峨峻峭的山峰清澈的天然湖泊悠久的历史文化古迹神奇的万年冰洞古栈道悬空村一碧万顷的高山草原世界珍禽褐马鸡飞瀑流泉云海日出避暑胜地天然氧11即将升级为5为什么现在越来越多的人不愿进厂上班宁愿打零工或跑滴滴外卖？没有希望的工作和看不道前途的工作你愿意干吗？时间自由，收入也不低！跑滴滴送外卖收入不一定比进厂低跑滴滴送外卖时间更加灵活自由跑滴滴开车比在生产线上更有意思与人打交道比在工厂与机器打如何看待荣耀姜海荣喊话小米，手机中的驯龙高手不是靠吹而是通过PK？这个话说的很有道理，光靠宣传肯定是不行的，还是要实打实的进行测试对比才行，那么如何驯服火龙呢？一般来说有两种办法，第一种就是在物理层面进行驯服，譬如采用更加优秀的散热系统，第二种就学会并掌握5000个不同的常用英语单词最高效的学习方法是什么？分好类，巨好背，单词分类记忆，将同一类单词放到一起，需要用到一类单词时可以迅速调取。一构词记忆法构词记忆法。就是通过把英语单词分解为词根和词缀来帮助记忆。英语中有近一半的单词都符合初三是刷题重要，还是专题学习重要？您好，我是爱好中草药的数学老师。一场肺炎疫情让全国学校推迟上学，对于初三的学子来说学习复习时间更加的紧张。关于初三刷题重要和专题学习哪一个重要？作为数学老师，也带过几届初中毕业班的风干腊肉和烟熏腊肉哪个对身体危害更大？说到腊肉，相信很多人都不陌生，而且非常喜欢。我是岭上走马，一个以麻辣和腊肉著名的川渝地区的农民。很高兴在此说说腊肉那些事。很多人喜欢吃腊肉，但又害怕腊肉对身体有害。腊肉有毒吗，致癌未来，人工智能技术在水务行业如何发展和应用？你好，我是海鸟，很高兴回答这个问题。这里先科普一下什么是人工智能（ArtificialIntelligence），英文缩写为AI。其实是指它是研究开发，用于模拟和延展人类智能的各种