白头发 被人们当作是变老的特征之一 随着人的年纪越来越大 脸上长了皱纹 头发也变得花白 但有一部分人 在年轻的时候也长出了白发 我们称之为＂少白头＂ 也有些人 生活中遇到重大变故时 有过＂一夜愁白头＂的经历 图库版权图片，不授权转载 黑发到白发都经历了什么？ 少白头又是怎么回事？ 今天就来一起探究白发的秘密 白头发是怎么长出来的？ 我们的头发髓质和皮质里均含有大量黑色素颗粒，当这种物质减少时或头发被空气填空时，就会导致全部或部分头发变白。 具体点说就是正常头发的毛囊内富含营养毛发的血管，可为毛囊提供充足的营养成分，促使黑色素颗粒顺利合成。 图库版权图片，不授权转载 当黑色素颗粒在毛囊的形成发生障碍，或由于各种不利因素使之无法顺利地运送到毛发中去时，会导致毛发髓质、皮质等缺乏足够的黑色素颗粒，从而出现白头发 。 为什么会长白头发？ 导致出现白头发的因素可分为先天性和后天性。 先天性 白化病：一种先天遗传疾病，基因缺陷导致身体缺乏黑色素 斑驳病：以先天性色素减少为特征的皮肤病 常染色体隐性遗传的苯丙酮尿症也会导致色素脱失而引起白发 肾脏的近端肾小管功能缺陷的范可尼综合征 图库版权图片，不授权转载 后天性 后天色素脱失引起的白癜风 自身免疫性恶性贫血 部分药物所引起的毛发色素减退 早年白发症 多种慢性消耗性疾病所引起：由结核杆菌引起的结核病；由代谢性障碍导致的糖尿病；由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少的甲状腺功能减退等疾病 营养缺乏性毛发色素减退：全身营养不良；身体所需的蛋白质的缺乏；缺乏微量元素铁、铜等 精神因素 一夜愁白头＂是怎么回事？ 中国古话有云＂笑一笑，十年少；愁一愁，白了头＂。 经过众多科学研究人员的研究发现，超负荷的压力确实会催生白发的发生 ，一夜间冒出些白头发是存在的，当压力缓解后白头发有可能再恢复原状 。 有研究报道称：压力确实会加速黑发变白发，并发现当压力变小后黑发有可能再生！ 图库版权图片，不授权转载 英国布拉德福德大学研究人员对长白头发原因另有见解，他们认为人的身体会随着时间的推移而不断地出现损耗，会导致过氧化氢会大量地聚集在发根，从而阻止了色素的产生。 少白头＂是怎么回事？ 我们常说的＂少白头＂，是指头发过早变白，青少年时期或者 20 来岁头发就花白了。一般正常情况下都是从 35 岁以后毛发的色素细胞才开始衰退出现白发。 那么是什么原因导致这种情况的出现呢？ 1. 缺乏运动 ：运动量的减少会导致血液循环状态不佳，头皮的各个角落得不到有效的血液供应，黑色素细胞则不能正常运作。 2. 不规则的生活或是睡眠不足 ，会导致生长激素的分泌的减少以及全身的血液循环的减慢，从而产生白发。 3. 年轻人挑食及不合理的饮食习惯 ，导致营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在工作时所提供的养分不足，无法制造黑色素供给头发，所以容易白发。 图库版权图片，不授权转载 4. 经常用脑的脑力劳动者，长期处于用脑过度、精神压力过高状态 ，再加上以上三种情况的联合作用，因而易于过早出现白发。 如何预防白发？ 青少年要保持良好的心态，避免过度悲伤和精神紧张压力 ；要注意合理饮食，膳食均衡 ，不挑食及过度减肥。因为这些不良因素会让供应毛囊的血管产生痉挛，对发根的营养产生了影响，这样黑色素就运送不到我们的头发上了。 白发还与学习压力大及焦虑有关，部分少年白发可以通过营养和情绪的调节 从而得到改善。 跟毛发健康特别相关的营养素主要是 B 族维生素和微量元素。例如，铜就有助于维持毛发正常的颜色 ，含铜的酪氨酸酶可以催化酪氨酸转变成多巴，进而转化成黑色素。所以摄入铜元素不足也会导致白头发的产生，日常我们可以多食用一些牡蛎等贝类海产品、坚果类、动物肝肾、胚芽、豆类 等含铜丰富的食物。需要注意的是，黑色的食物（例如黑芝麻）对毛发健康并没有特殊功效，日常饮食只要注意营养均衡 就可以了。 作者｜王 莉 河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师 审核｜韩红钰 唐山市南湖医院皮肤科，副主任医师
受挫低落时，我抄写了稻盛和夫的10句经典名言最近生活工作比较劳累，开始了一项新的运营兼职，因为还没摸到门路，心理负荷有点重。每当内心气压较低时，我会求助于三件事冥想心学心理学。不用同时上阵，随便拿起一项，都能起到很好的作用。秋后三不吃，吃了火不止！入秋后忌3物，饮4茶，稳度秋常听老人念叨，立秋不是秋，秋在处暑后，老祖宗留下来的话还是有一定道理的。虽说秋后明显天气要比之前凉快很多，但天气依然干燥无比，特别容易上火，需赶快做出调整老话说秋后三不吃，吃了火不这才是豆角最好吃的做法，鲜嫩爽口又下饭，比红烧肉还香，超解馋三餐美味，四季幸福，大家好！说起豆角，又叫做豇豆，是夏天盛产的蔬菜。它含有各种维生素和矿物质等，营养十分丰富。常吃豆角，可以帮助身体补钙补钾，今天，我要教大家一个豆角的做法，做出的怎么才能做出外焦里嫩层次分明的葱花饼呢？做法步骤全都告诉你头条创作挑战赛废话不多说，直接上干货比心比心比心按照下面方法，新手小白也能做出外焦里嫩层次分明酥松好吃的葱花饼中国赞中国赞中国赞制作方法1准备食材普通面粉400克盐2克凉水125m入秋后，羊肉牛肉靠边站，多吃它，低脂高蛋白，营养好吃，太香了导语入秋后，少吃猪牛羊肉多吃它，肉质鲜美多汁，低脂高蛋白，太香了！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。进入秋季总会听到上年纪的人说要贴秋膘了，贴秋膘并不是一味地大吃大德国能源紧缺！能熬过冬天吗？2022年气候或大变，需要警惕拉尼娜2022年，能源战可以说在欧洲地区不断拉响，这不，德国近半年随着天然气的不断涨价，电力价格飙升，已经让德国不少的民众是怨声哀道，已经快扛不住了一样。同时，按照德国媒体报道，德国已经死亡岛2开发者访谈让丧尸再次有趣在默默开发多年后，死亡岛2终于回来了，而开发者们也想让这部游戏回归丧失游戏的本源。在本月的一次试玩活动上，英国开发商DambusterStudio通知到场的记者们，这部游戏有四个支刚入坑原神的新萌改注意哪些刚入坑元神需要注意些什么？第一点就是选择角色的时候尽量选择和自己性别一样的主角这样才更有代入感，像在做这种剧情任务的时候，我想大多数男生都会因为没有选择男主而追悔莫及。第二个就是原拿什么来拯救过敏性鼻炎？作为换季常见的一种病症，鼻炎可以说是很多过敏体质人群最为头疼的疾病之一了。每到换季天气变冷的时候，很多鼻炎患者的噩梦就来了打喷嚏流鼻涕鼻塞等，一刻不停。那么过敏性鼻炎如何预防？又该燕京段氏外科（三十四）张代钊教授治疗肿瘤病学术经验张代钊教授治疗肿瘤病学术经验容志航，花宝金1。中医治疗重在温阳与调理脾胃1。1癌症属久病，温阳不可妄素问阴阳应象大论曰天地者，万物之上下也阴阳者，血气之男女也左右者，阴阳之道路也水建议女人白露前后，多吃这2种食物，补充胶原蛋白，抗衰老在这个干燥的秋季，大家一定要多注意养生，呵护自己的身体。子宫和卵巢是女性健康的关键。据说卵巢已经不年轻了，卵巢接受5070的血液供应来自子宫。子宫和卵巢不在意，就会出现脱发脸色发黄